@ThisIsAComment: Ja polecam liczenie kalorii.
Przy dosyć sporej wadze startowej (117kg) to spadek wagi o 2 kilogramy przy deficycie kalorycznym powinieneś mieć już pewnie po pierwszym tygodniu, gdy z organizmu zejdzie woda. Jak sam napisałeś usunąłeś z diety śmieciowe jedzenie, jesz zdrowiej i mniejsze porcje, ale jakbym się miał zakładać, to moim zdaniem kręcisz się w okolicach swojego zera kalorycznego (no, na lekkim deficycie jesteś, bo jednak 2 kilogramy spadłaPokaż całość

Nie wiem dlaczego, ale też mam takie myślenie, że audiobooki się nie liczą

@kleboldswaifuv2: Nic dziwnego, jak można zaliczać do czytania coś co się słucha.

@MlodyCezar: Moim zdaniem to wszystko zależy od tego czy słowo "przeczytać" rozumiesz dosłownie czy nie. W pierwszym przypadku to wiadomo , jak słuchasz audiobooka to nie ma w tym czynności czytania, jednak jeżeli "przeczytać" potraktujesz jako "zapoznać się z danym dziełem/utworem" to myślę,Pokaż całość

@MlodyCezar: Ja wiem, że patrząc tak ściśle słownikowo to Ty masz rację i z tym się nie będę kłócił. Chodziło mi bardziej o to, że w audiobooku masz 100% tej samej treści co w książce. I chociaż odbiór tego samego utworu w formie samodzielnego czytania a słuchania na pewno różni się od siebie, to moim zdaniem jest zbliżony jak tylko się da (w odróżnieniu od adaptacji filmowych). Wiem, że toPokaż całość

Trzymajcie za mnie kciuki, bo silnej woli kropla jedynie ostała.

@Gorylwemgle26: Z tego co piszesz, to silnej woli zabrakło ci w tym tygodniu tylko do trzymania diety. Stary, piszesz, że w poniedziałek zachorowałeś i że "złamało cię w pół" a później dodajesz, że jeszcze dzisiaj musisz pracować i w weekend będziesz się kurował. Czyli rozumiem, że przez cały tydzień pracowałeś będąc chory? Nie znam dokładnie twojej sytuacji i czym sięPokaż całość

@ktosukradlmojlogin: Jeśli waga idzie w dół, to jak dla mnie to żadna przegrana ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzymaj się!

@potatowitheyes: no i pyk do kolekcji dla Pana Wojtka i Pana Roberta :-)

@potatowitheyes: wciąż więcej niż Pogoń ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@booolooo: Przede wszystkim to gratulacje, piękny spadek i pewnie super satysfakcja z wykonanego planu. Jestem na podobnym etapie co ty, tyle że startowałem z ciut niższego poziomu (niecałe 100 kg). Powiedz mi, jak u Ciebie ze skórą na brzuchu? Schudłem 20 kg i u mnie jak stoję, to skóra wygląda ok, ale w pozycji choryzontalnej zwisa i widać, że jest mocno rozciągnięta. ChatGPT mi podpowiedział, że skóra potrzebuje trochę więcejPokaż całość

@Re--: gratulacje!

@wap_eeL: ja bym z tym uderzał do chata gpt

@Harzu: Ja używam tych zwykłych pojemników plastikowych. Z plusów to są bardzo tanie, lekkie, nie zajmują dużo miejsca. Z reguły używam ich do przechowywania resztek jedzenia w lodówce, czasem zdarza się, że mrożę w nich jedzenie. Jak dla mnie sprawdzają się całkiem dobrze, ale jedynie w użytkowaniu domowym. Na wynos do pracy używam tylko szklanych z ikei.
Z minusów tych plastikowych to właśnie wątpliwa szczelność i odbarwianie od niektórych potraw.Pokaż całość