bn1776
bn1776
via Wykop Mobilny (Android)
  • 28
@rozpendzonyjerz: Chad zrobi dziecko, bogatego się wpisze w akt urodzenia, poinformuje się po kilku miesiącach i jak nie zgłaszał sprzeciwu do tej pory znaczy ojciec, nawet badaniami dna się nie wywinie xddd
  • Odpowiedz
KromkaMistrz
  • 3
Tymczasem ja od miesiąca nie przekraczam 2000 kcal (nie licze codziennie, ale jem dosłownie to samo w tych samych ilościach więc na oko wiem, że mam koło 1900), więc nawet gdybym przekroczył odrobinę w górę, to i tak powinienem zrzucać tłuszcz.


@ponerLokej: Bardzo wiele osób sie juz przejechało na takim mysleniu :) Albo liczysz na 100% lacznie z ketchupem i marchewka, ale nie liczysz i nie wiesz ile jesz kalorii.
  • Odpowiedz
k.....k
k.....k
  • 2
tak się waha zaleznie od pory dnia


@ponerLokej: Waż się codziennie rano w takich samych warunkach a potem wyciągaj średnią z tygodnia.
Poza tym pytałem raczej czy w ciągu tego miesiąca waga schodzi, czy stoi.

Ogólnie tłuszcz z brzucha u facetów schodzi w ostatniej kolejności, więc po prostu trzeba być cierpliwym. Jak masz mało mięśni to będzie dodatkowo bardziej widoczny.
  • Odpowiedz
ponerLokej
  • 6
Jak poradzić sobie ze stratą psa? ;(

Siedzę od kilku godzin rozwalony psychicznie, w głowie mam obraz tego jak zasypiał u weterynarza w moich rękach :/
Rak i niedowład kończyn...

Niby byłem na to przygotowany, wiedziałem od kilku tygodni, że trzeba uśpić. Myślałem, że dam radę jakoś to przeżyć.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ponerLokej
  • 1
Ogrywam sobie ostatnio Fenyx Rising i przyznam, że gra wciągnęła mnie niesamowicie. Jakoś zawsze podobały mi się te zeldowskie formuły oparte na zagadkach środowiskowych, różnorodnych, kolorowych lokacjach, czy walce przypominającej dawne slashery.

Ostatnio takie coś poczułem przy okazji ogrywania Darksiders - tam był taki pseudo otwarty świat, ale wiele lokacji miało zablokowane korytarze, do których mogliśmy wrócić w momencie, gdy w trakcie fabuły nabędziemy odpowiednią moc (np. rękawica pozwalająca burzyć krystaliczne ściany).
ponerLokej - Ogrywam sobie ostatnio Fenyx Rising i przyznam, że gra wciągnęła mnie ni...

źródło: comment_1615717768CrqJBvwUOX3IyVIj34I1UG.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darakan
  • 2
@ponerLokej: Jak dla mnie powód powstania całej tej akcji jest chory. Ludzie są linczowani, wyzywani od transfobów tylko za to, że nie chcą wchodzić w związki z osobami trans, kiedy przyczyna odrzucenia kogoś jako potencjalnego partnera/partnerki jest prywatną sprawą danej osoby i nikt inny nie ma prawa tego w ogóle kwestionować
  • Odpowiedz
ponerLokej
  • 0
@Darakan:

"za to, że nie chcą wchodzić w związki z osobami trans"

Gdy spytasz się takiej osoby "dlaczego" nie chce wchodzić w związek z osobą trans to odpowie "Bo chcę by moja kobieta była naturalnie urodzoną kobietą", ale gdy odwrócisz pytanie i spytasz "A co jeśli dana osoba urodziła się kobietą, ale zmieniła płeć na mężczyznę? Teraz to naturalnie urodzona kobieta" To dostaniesz odpowiedź: "Bo teraz ma ciało faceta i mnie
  • Odpowiedz
ponerLokej
  • 11
Oni sam w ten sposób przyznali, że oglądają ich stare baby, skoro nie mogli głosowac, więc przegrali xD
#tvpis
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ponerLokej
  • 2
Macie może jakiś pomysł na #bezsennosc ? Od 4 dni mam problemy z zaśnięciem - przewracam się, wiercę, ściskam mięśnie, brak relaksu, #mysliprzeruzne. Wziąłem wczoraj melatoninę 5mg i zasnąłem jak dziecko, ale nie chcę się uzależniać i przyzwyczajać organizmu do zewnętrznej substancji (wziąłem żeby nie zamulać, a musiałem rano wstać).

Próbowałem #medytacja , technika 4-7-8 (która ponoć jest fejkiem, ale czego człowiek nie spróbuje z desperacji),
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 4
@ponerLokej: pierwsza rada to taka, nie wkręcaj się, że nie śpisz, bo to prosta droga do nerwicy i bezsenności. Już przed pójściem spać pojawia się lęk - nie zasnę, a potem kołowrotek, nie śpię, już ta godzina, znowu będę zryty. To błędne koło. Nie śpisz, to nie. Jest ok. Poleż, nie rzucaj się z boku na bok, nie nakręcaj. Nic się nie stanie. Rano wstań, usmiechnij się nawet na siłę
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 1
@ponerLokej: Jak masz małe/słabe mięśnie brzucha to możesz 50kg ważyć i będzie płaski brzuch i moooooże coś tam lekko widocznego. Jak masz grube, silne, wystające mięśnie brzucha to możesz mieć 20% bfa i tak będą prześwitywać przez tłuszcz. Wg. mnie najlepsze ćwiczenie na brzuch to ab wheel, a czy u ciebie będzie widać mięśnie to nie wiadomo. Jak jesteś totalnym początkującym to wątpie, chociaż są ludzie co nigdy nie ćwiczyli,
  • Odpowiedz
nammah
nammah
  • 0
@ponerLokej: zalezy od genetyki. Niektorzy nawet co cwicza i maja niski bf na poziomie 10-12 to i tak wyglada u nich malo efektownie, a u niektorych wyglada swietnie na tym samym bf (nie mowie tutaj o ludziach co maja swietnie rozbudowane miesnie brzucha i widoczne miesnie na wyzszym bf tylko o przecietnych bywalcach silowni, typowych naturalach). Moj staz treningowy to okolo 3 lata, a nawet na koncu redukcji moj brzuch
  • Odpowiedz
Xemioza
  • 1
@aircod: Mam wielkie W w tych ludzi xd, teraz na HC/M0 chain pulluje jak healer ma mane zeby nie zdazyli napisac o jakichs gownianych skipach, gdzie sie omija 1 packa i pulluje przy okazji 2 patrole.
W Necrotic wake mozna przy pomocy passenger mounta ominac duzo packow przed 2 bossem, tak samo z uzyciem combat resa i mass resa. :p ale na m+ raczej nie uzywane bedzie bo potrzeba wbic
  • Odpowiedz
ponerLokej
  • 1
Jaka opcja do gearowania się jeśli nie jestem zainteresowany rajdami i hardcorowym m+? (może ewentualnie raz na normal się pójdzie z randomami). Jak można wyciągnąć najlepsze ilvle? Ponoć pvp mocno idzie
#shadowlands #worldofwarcraft
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sebus_PL
Sebus_PL
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Drakalen: nie wiem. Grałem sobie w party 3xMM dla zabawy i miałem wbite 2 trinkety na maxa. Czyli jakieś 3200 honoru przynajmniej wbiłem jednym posiedzeniem
  • Odpowiedz
ponerLokej
  • 0
#kurier #kurierzy

Jaka firma najlepsza? Wysyłam laptopa jako prezent i chce mieć pewność, że kurier z moją przesyłką będzie się obchodził jak z jajkiem. Nie wiem, mogę nawet dopłacić za podwyższony priorytet bezpieczeństwa czy coś.. Jak myślicie?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia