@Dafiq: pomidor lipa ale ten gościu z nożem, szacun, to buduje poczucie wspólnoty penitencjarnej. Trochę mi to p-------e bo mimo , że nie jestem karany to mam tatuaże.
@czitauri: zwykłego nic nie daje. Polecam natomiast pamiętnik snów. Po każdym przebudzeniu (nawet w nocy) gdy coś się śniło zapisujesz dokładnie wszytko co śniłeś z najdrobniejszymi szczegółami. Najlepiej drukowanymi lub na kompie/telefonie Możesz nawet sobie potem każdego dnia to czytać dla przypomnienia lub wyrywkowo. Po jakimś czasie zwiększy Ci się ilość, długość i jakość snu a nawet będziesz w nich odzyskiwał świadomość