polish95
  • 2
ej #mikrokoksy i #silownia kiedyś coś mi sie obiło o uszy, nie wiem czy tutaj czy gdzieś głębiej w internecie, mianowicie jest wiele środków do podnoszenia teścia w organizmie ta? a jakby tak spróbować zadziałać w drugą stronę, żeby zahamować naturalny poziom testosteronu, tj zniwelować go i po jakimś czasie odblokować? myślicie, że wtedy organizm zacznie produkować nadwyżkę testosteronu? ciekawi mnie czy jest w ogóle taka możliwość i
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
samadh1
  • 1
@polish95: co nie zmienia faktu, że w miarę naturalnie możesz go podnieść: czarnuszka, kozieradka, tribulus i pare innych. No i oczywiście systematyczny trening siłowy, wraz z partią która najbardziej sprzyja podbijaniu testa: nogi
pece & love
  • Odpowiedz
cadcadcad
cadcadcad
  • 89
@polish95:WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM
  • Odpowiedz
polish95
  • 4
Czasami w dialogach pojawia się opcja z sugestią mam w znaku aksji 3/3 sugestie, a jak pisze że poziom drugi to mam na czerwono, jak to do cholery działa? #wiedzmin #wiedzmin3
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polish95
  • 1
#mikrokoksy #silownia
Siema! wróciłem po miesięcznej przerwie na siłownie, robiłem dzisiaj przysiady ( rozgrzewka 10 minut rowerek) i zaczalem od przysiadów ATG - pierwsza seria 60kg na rozgrzewke, potem wrzuciłem 80kg i tutaj podczas wychodzenia do góry strzeliło mi coś w prawym udzie ( ͡° ʖ̯ ͡°) co prawda zrobiłem kolejne 2 serie + 4 serie przysiadów z przodu, ale teraz wieczorem jako tako
polish95 - #mikrokoksy #silownia Siema! wróciłem po miesięcznej przerwie na siłowni...

źródło: comment_sjHXAddEro51sHjmsoVss0U6q5o0T8Qc.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Konrad1007
  • 0
@polish95: kinesio, tak jak inne odciazacze i stabilizatory nie sprzyjaja regeneracji prawidlowej tkanek. caly czas uszkodzone struktury sa odciazane, co zmniejsza ryzyko dalszych kontuzji i zmniejsza bol, ale przyzwyczaja te tkanki do odciazenia. Na zasadzie podobnej do zaniku miesnia, nie obciazasz, nie odbudujesz. Takie rzeczy powinno sie stosowac raczej przy sytuacjach typu niedoleczona kontuzja a mecz trzeba zagrac. Jesli nie jest to przymusowe, nie korzystaj.
Co do rozciagania - bardzo
  • Odpowiedz

Marcin

  • dzik
  • Cn

Osiągnięcia