Mireczki, już oficjalnie - dziesięć zielonek z rzędu Kakaowego Mistrza.
Nawet nie szósty, a siódmy zmysł, idealnie trafione lokalne górki (można zobaczyć po czasach).
Pięknie.

W związku z tym dzisiaj ~21 wybiorę jedną osobę spośród plusujących poranny wpis (wciąż można się załapać, w zasadzie nikogo nie odrzucam poza zielonkami młodszymi niż tydzień), której bliknę maluśkie #rozdajo 25 złotych na tabliczkę czekolady, czy paczkę Lindta.

(WPokaż całość

STOp. ŻABy CZAs

Stop. żaby Czas.

52 109,77 - 7,44 = 52 102,33

😳

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Tak jak w poprzednim roku, tworzę nową listę wołania w znaleziskach o darmowych grach od EPIC. Nowa lista ma na celu aktualizację osób zainteresowanych wpisem.

=================================================================================================

🎮 Nowa lista wołania o darmowych grach od EPIC w 2025! 🎮
Chcesz być na bieżąco z darmowymi grami na #epic i nigdy nie przegapić nowej oferty?Pokaż całość

52 364,71 - 12,37 = 52 352,64

Dziś dla odmiany czeski papatonik ( ͡º ͜ʖ͡º)

Po szalonym tygodniu z przebiegiem 154 km bezpośrednio po przerośniętym maratonie czas się ustatkować ( ͡~ ͜ʖ ͡°) i przyzwyczaić organizm do zwyczajnych, codziennych dystansów.
Powiem szczerze, że miałem lekkie wątpliwości jak to wszystko pójdzie - ale poszło zadziwiająco gładko, włączającPokaż całość

Noworoczny poniedziałek! Dzisiaj wyjątkowo, z ciekawostką, której założę się niewielu z was zna.

Pierwszego tygodnia, pierwszego miesiąca rozgrywki młyn wodny daje 500 złota, a nie 1000 ( ͡° ͜ʖ ͡°). O ciekawostce uświadomił mnie któregoś dnia @Noct zdziwiony tym, czemu potężny młyn błędnie ciągle rozdaje 1000.

A więc na dobry początek roku zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 500 złota ( ͡° ͜ʖPokaż całość

#humorobrazkowy #heheszki

Tak jak w poprzednim roku, tworzę nową listę do wołania w znaleziskach o darmowych grach od EPIC.

=======================================================================================================

🎮 Nowa lista wołania o darmowych grach od EPIC w 2025! 🎮
Chcesz być na bieżąco z darmowymi grami na #epic i nigdy nie przegapić nowej oferty?Pokaż całość

52 716,42 - 22,77 = 52 693,65

W treningu do watykańskiego papatonu należy uwzględnić zdradliwy teren i wzniosy oraz spadki.

Pierwsze w życiu GPK i to z wysokiego C. Pogoda przyniosła zdradliwe zbiegi, raz zaliczyłem glebę przed wąwozem. Widać jak na dłoni brak znajomości trasy. Z drugiej strony, podszedłem do tego treningowo, po prostu zamiast longa takie cuś. No i w sumie spoko wyszło jak na fakt że ssę na zbiegach. No i spotkałemPokaż całość

52 750,96 - 9,51 = 52 741,45

XXI Zimowe Biegi Górskie Falenica 2025 #1 - bieganie po pagórkach zamiast standardowych podbiegów.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

52 859,76 - 8,65 = 52 851,11

Piątek. Suche morsowanie przypadek drugi ;) Przez pierwsze trzy kilometry było zimno w ręce, później było już ok. Nóżka podawała nieźle, w zasadzie każdy interwał szybciej, niż nakazano. Pod koniec było już zimno w palce. Na szczęście jakieś 10 min. przed metą.
Jutro Pan ma relaks :)

#sztafetaPokaż całość

52 804,66 - 21,37 - 13,01 - 13,60 = 52 756,68

Zaległe beesiki + dzisiejsze bydlęcie progowe. Po skończeniu treningu byłem już blisko papatonu, szkoda było go nie zaliczyć.
Okropna ślizgawica, na progu biegło się całkiem ok ale na dwusetkach to już wcale tak fajnie nie było.
Próg wyszedł na 3:54/km na tętnie 178bpm cool.

FAJNIE.Pokaż całość

Z początkiem roku mam takie #przemyslenia odnośnie #wykop bo widzicie jak niecały rok temu odeszła moja mama to sporo osób stąd, choć mnie nie znało - zaoferowało pomoc, miłe słowo i wsparcie. Niektórzy chcieli mi wysłać kasę xd ale my ogarnęliśmy temat z bratem. Chodzi o to że ludzie mówią o tym miejscu różne rzeczy, o toksykach, patologii i innych akcjach. A ja myślę że to jest takPokaż całość

54 307,99 - 8,31 = 54 299,68

Za delikatną namową @enron i @poco postanowiłem wyjść pobiegać w krótkim rękawku. Trzy razy wychodziłem z domu... A to słuchawki, a to bidon... Ostatecznie czas jak nigdy w poniedziałki, chyba organizm chciał szybko wrócić do ciepłego domu ;) Myślę, że to nie ostatni raz, bo jakoś nie mogę w tym roku się zebrać i pomorsować :/

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Wszyscy którzy spędzają ten sylwester z wykopem PLUSUJĄ. Plusujących zawołam dokładnie o 19:00 za rok. Razem podsumujemy czy rok 2025 był lepszy, czy gorszy od 2024. W komentarzu MOŻECIE ZOSTAWIĆ dla siebie wiadomość.

Wołam plusujących z 2023 roku: https://wykop.pl/wpis/74393891/wszyscy-ktorzy-spedzaja-ten-sylwester-z-wykopem-pl
Wpis z 2022 roku: https://wykop.pl/wpis/69776257/wszyscy-ktorzy-spedzaja-ten-sylwester-z-wykopem-pl
2021: https://www.wykop.pl/wpis/62795189/wszyscy-ktorzy-spedzaja-ten-sylwester-z-wykopem-pl/
Wpis z 2020 roku: https://www.wykop.pl/wpis/54580051/wszyscy-ktorzy-spedzaja-sylwestra-z-wykopem-plusuj/Pokaż całość