837 623 + 28 = 837 651

Coś mi wyrosło na stopie dawno temu i już jakiś czas przeszkadzało w przemieszczaniu więc w poniedziałek poszedłem to usunąć i mam wolne od od sportu na dwa tygodnie.

A km z niedzieli.

#rowerowyrownik #rower #mtb #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

825 119 + 23 + 3 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 = 825 199

Pojechałem sobie dzisiaj krótka wycieczkę do Przemkowa na Dolnośląskie Święto Miodu i Wina na Bieg po Miód. Udało mi się pobić mój rekord na 5km z 4:30min/km na 4:29min/km.

#rowerowyrownik #rower #mtb #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

813 535 + 161 + 20 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 = 813 788

Szósta nocka z rzędu w tym tygodniu. Wczoraj po pracy krótka rundka po Wrocławiu a wieczorem poczekałem godzinę po zakończeniu opadów by się wstrzelić w okno pogodowe i wykorzystać wiatr w plecy. Chciałem jechać w okolicę Zawiercia na Juromanię gdzie moja żona prowadzi stanowisko edukacyjne ale takPokaż całość

Hej,
ma ktoś z was może doświadczenia z lampką Mactronic NOISE XTR04?
Jest promka na decathlonie a ja mam sporo ogniw w spadku po lumintopie który mi się rozleciał.
https://www.decathlon.pl/p/lampka-rowerowa-przednia-mactronic-noise-xtr04-854-lm/_/R-p-X8762064?mc=8762064
Pozdrowery.
#szosa #rower

Mając taką przerzutkę:
http://www.bikekatalog.pl/2010/komponenty/2653/Shimano.Dura.Ace.FD-7800.7803/
i taką klamkomanetkę:
http://www.bikekatalog.pl/2010/komponenty/2654/Shimano.Dura.Ace.ST-7801.7803/
czy taki mechanzim korbowy:
http://www.bikekatalog.pl/2009/komponenty/2805/Shimano.Dura.Ace.FC-7800.7803/
mogę wymienić na ten:
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/grx-10-speed/FC-RX600-10.html
??
Pozdrawiam.
#rower #szosa #gravel

782 313 + 2 + 176 + 3 + 9 + 9 + 10 + 9 + 9 + 9 + 9 + 9 + 2 + 110 = 782 679

Max square: 43x43
Max cluster: 2506
Total tiles: 6133

#rowerowyrownik #rower #szosa #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

732 108 + 191 + 3 = 732 302

Wróciłem po tygodniowej przerwie od jazdy po kwadraty na pełnej *urwie w mega ujeby. Prowadziłem rower po ponad kilometrze świeżo zoranego pola koło Kolnicy (okolice Grodkowa), przeprawiłem się przez mega błota w lasach koło Jegłowej, zaliczyłem ścieżkę zdrowia (pokrzywy, jeżyny i inne gówno) w masywie Gromnika i pokonała mnie w kilku miejscach Dębogóra koło Niemczy.
Z rana było całkiem przyjemnie. Gdy wyjeżdżałem kołoPokaż całość

694 761 + 193 = 694 954

Niebieski +5
Wyjechałem grzecznie o 1:45 rano. Pierwsze kilka kwadratów wpadło po ciemku. Wschód słońca wypadł niedaleko wsi Bąków (opolszczyzna). Do 10 jechało się świetnie, ale później to już była mega patelnia. Planowałem jechać do Jeleniej żeby pobić mój max dystans na marketowym góralu, ale no nie dało się. Za gorąco. Do tego 4 razy natrafiłem na drogi zaorane przez rolników.. Podjeżdżając do Wałbrzycha zaczepiłemPokaż całość

683 044 + 34 + 47 + 114 + 11 + 10 + 9 + 9 + 9 + 3 + 97 + 2 + 161 = 683 550

Dziwne nie wszystko z ostatniego tygodnia jestem w stanie dodać ze strawy.
161 - kwadraty z @donmateok. Ze Świdnicy zbieraliśmy kwadraty do Wrocławia. Jechaliśmy przez Wałbrzych, Dobromierz, Strzegom (Góra Szeroka) , Mściwojów (wieża widokowa), Wądroże i Środę Śląską. Dwa dni po tymPokaż całość

627 833 + 141 = 627 974

Pierwszy raz na szosie od 2 miesiecy prawie i czułem się jak krewetka z mema. Do Chrościny z wiatrem w plecy, nazad już niekoniecznie... Miałem nigdzie nie jechać ale żona powiedziała że kwadraty same się nie zrobią i mnie namówiła.

Max square: 38x38
Max cluster: 2038
Total tiles: 5679

#rowerowyrownik #rower #szosa #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #kwadraty

Skrypt | Statystyki

621 407 + 107 + 80 + 9 = 621 603

Czwartek po pracy kilka kwadratów koło Jelcza Laskowic.

Wczoraj za to chciałem oszukać przeznaczenie czyli nadchodzący deszcz i chciałem jeździć wieczorem i w nocy. Jednak gdy zobaczyłem stan asfaltów w okolicy Niemczy i Strzelina to zrezygnowałem z jazdy po tym "po ciemku", gdyż grozi to kalectwem.

Max square: 38x38
Max cluster: 2027
Total tiles: 5636

#rowerowyrownik #rower #mtb #ruszwroclaw #rowerowywroclaw #Pokaż całość

1. Czy zna ktoś z was inne ramy takie jak accent one z 2017 roku które umożliwiają zamontowanie zarówno hamulca szczękowego jak i tarczowego? Do których przy okazji wejdą opony 33mm albo szersze.
2. Co takiego wyjątkowego jest w ramach od lokalnych manufaktur rowerowych gdzie stalowa lub alumniowa rama (bez widelca) to koszt 4000zł (lub frameset za 6500zł). W czym one są lepsze od tych w rowerach seryjnych które razem z osprzętemPokaż całość

591 381 + 225 = 591 606

Ledwo żyję, ale udało mi się ustanowić mój nowy rekord długości trasy przejechanej rowerem mtb. Przy okazji powiększyłem niebieski o 2.

Max square: 38x38
Max cluster: 1953
Total tiles: 5614

Wyjechałem około godziny 0:30. Dk94 dotarłem do Prochowic skąd wojewódzką ruszyłem w kierunku Ścinawy. Tam mogłem obejrzeć wschód słońca. Po przejechaniu na drugą stronę Odry ponad 50km przejechałem po piaszczystych drogach leśno- polnych. To byłaPokaż całość

553 148 + 151 + 11 + 11 = 553 321

Gravel Attack
Pierwsza wycieczka od miesiaca, druga od dwóch miesięcy. Udało mi się dojechać do mety choć nie spałem całą noc (#praca). Nie byłem też ostatni jakimś cudem.
Już wiem że daleko nie trzeba jechać od Wrocławia by trafić fajne górki. Pogoda się udała - tylko trzy razy całkowicie przemokłem ;) Było dużo bruku (@uysy muszisz obczaić https://ridewithgps.com/routes/40226093)
Wyścig toPokaż całość

198 955,34 - 8,59 - 5,26 - 5,53 - 4,69 - 7,46 - 6,90 - 8,99 = 198 907,92

powoli tnę koszty i przerzucam się z roweru na bieganie

#sztafeta #ruszwroc #bieganie

Skrypt | Statystyki

Wczoraj sprawdzałem czy dam radę przejść raid górski na 60km. Miałem przejść trasę owego raidu, ale spóźniłem się na pociąg który mi pasował i ostatecznie poszedłem inną trasą - troszkę trudniejszą. Dzięki temu nie będę musiał za trzy tygodnie robić te same #kwadraty . W swoim życiu robiłem już dystanse 50 i 55km, ale to było dawno temu gdy jeszcze byłem piękny i młody, a w tym roku aktywności mam mało, wPokaż całość

373 030 + 175 = 373 205

Wycieczka po czterotygodniowe i przerwie od rowera. Uszkodziłem sobie nerw skórny boczny uda i noszenie jakichkolwiek ubrań było bolesne. Lekarz zalecił rezygnację z obcisłej odzieży, także w niedzielę nikt mi nie odmachiwał bo wyglądałem "nie zgodnie z zasadami velominati".
Pojechałem z Wrocławia odwiedzić rodziców w okolicy Bolesławca a później planowałem jeszcze skoczyć do Pieńska ale po kilku talerzach rosołu doturlałem się tylko do Zebrzydowej liczącPokaż całość

269 581 + 147 = 269 728

Po nocce jak to po nocce, człowiek jest nie wyspany i ma głupie pomysły. Po całym tygodniu pomysły te są jeszcze głupsze i bardziej odrealnione. Wymyśliłem sobie w tygodniu nocek trasę na powiększenie niebieskiego kwadratu o 2, i mimo braku sił w sobotę parłem do przodu by tego dokonać. Niestety wyczerpała się bateria w telefonie, nie miałem już jak się nawigować i całe szczęście żePokaż całość

Mieliście tak kiedyś żeby bolały was potwornie uda ale tylko skóra na nich? W niedzielę po 7 godzinach jazdy zaczęła mnie piec skóra przodu i zewnętrznej części uda i boli do teraz. Wzmacnia się przy noszeniu szorstkich spodni. Zakwasów i bólu zmęczeniowego nie mam, ale to co się utrzymuje budzi mnie w nocy i sprawia że w tym tygodniu unikam jakiegokolwiek ruchu.

Śladów na nodze nie ma żadnych, nie spaliłem też odPokaż całość

235 092 + 171 = 235 263

Jako że dzisiaj obchodzę rocznicę ślubu to nie chciałem małżonki zostawiać samej, więc po krótkim (3h) ale treściwym śnie, wstalem o 1 rano by o 2 rano wyjechać na wycieczkę. Plan był taki że będę uprawiał turystykę leniwą czyli jazdę z wiatrem, oraz że o 10;30 mam pociąg z Raciborza i jeśli nie zdążę na niego to wsiądę w jakiejś wiosce po drodze. Wypadło naPokaż całość