niebiesko-niebieski
  • 1
@niekompalityca: Jak zwykle nie wiem, więc się wypowiem.
Wpływu z mandatów nie są aż tak wysokie, żeby miały realny wpływ na budżet państwa. Zgodnie z raportem NIK za 2016-2017-2018 rok, wpływy z mandatów powinny za 3 lata wynieść 2,1 mld zł. 700 mln rocznie. W skali budżetu to nie są aż tak wielkie wpływy (40mld rocznie idzie tylko na 500+), biorąc pod uwagę, że i tak tylko 2/3 mandatów zostanie
  • Odpowiedz
niebiesko-niebieski
  • 1
@niekompalityca: Dlatego bawi mnie to gadanie o tym, że mandaty mają napełnić budżet. Nie mają. Mogą służyć do brandzlowania się w TV jaka to Policja nie jest skuteczna, jakie to akcje nie zostały przeprowadzone i inne tam bzdury, ale na pewno nie służą pompowaniu budżetu. Tak naprawdę budżet, tylko jakiegoś lokalnego samorządu, napełniały mandaty z fotoradarów Straży Miejskiej. To wtedy te dodatkowe 100k za zdjęcia mogło mieć znaczenie.
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 2
Pogralbym sobie w jakaś gierkę z dużym i ładnym otwartym światem, tylko takim na prawdę ładny a nie ala wiedźmin gdzie większość lokacji wyglada podobnie i są mocno ponure i depresyjne. Myśle nad horizon zero dawn ale fabuła niekoniecznie do mnie przemawia i ghost of tushima tylko tutaj cena trochę wysoka I nie wiem czy warto. Możecie polecić coś jeszcze? Rdr2 ograny

#ps4
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Ktoś może w skrócie powiedzieć o co chodzi z tym zamieszaniem? Nie wchodzę na ten tag a widzę ze się przewija od kilku dni jakaś panika ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....k
g.....k
  • 2
@niekompalityca wycena xtb była bardziej atrakcyjna bo miała jakieś podstawy do wzrostu, teraz to jedna z atrakcyjniejszych spółek do zakupu według mnie, po prostu dwie osoby z dużym kapitałem biły się o cenę kursu
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 2
Dostanę w aptece albo jakimś sklepie stacjonarnym glicerynę w jakimś niższym stężeniu żeby sobie przed siłownia zapodać? Mam zamiar zrobić przedtreningowke która napompuje mi mięśnie z mocą tysiąca słońc ( ͡° ͜ʖ ͡°) sok z buraka, cytrulina, gliceryna i kakao mogę coś jeszcze dorzucić?

#mirkokoksy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Podeśle ktoś jakiś rzetelny artykuł potwierdzony badaniami na temat makroskladnikow? Chciałbym wiedzieć jakie produkty dobrze jeść rano, wieczorem, które przed treningiem a które po itd. Fajnie gdyby to było napisane typowo pod siłownie i ćwiczenia z przykładami a nie tylko suche fakty od naukowców ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nobody32
  • 5
@niekompalityca: Wiesz co, ja na forach kulturystycznych siedzę od ponad 12 lat (teraz trochę mniej). W ciągu tych lat w dietetyce co chwilę się coś zmieniało. Mnie uczono, że na noc to tylko twaróg (bo kazeina) + jakieś źródło tłuszczy. B--Ń BOŻE WĘGLOWODANY!!! Potem stwierdzono, że węgle na noc są dobre, bo mogą metabolizm w nocy przyśpieszyć + lepszy sen. I takich przykładów jest multum.
Także, jeśli nie jesteś PRO,
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
@Nobody32: jasne, zgadzam się ze wszystkim ale podałeś dobry przykład z tym twarogiem na noc bo ostatnio pokazałem dietę koledze co siedzi w temacie i mówi żebym sobie zamienił twarożek z kolacji na śniadanie a w to miejsce wsadził banany które chciałem jeść z rana i właśnie chodzi mi o takie p------y które zawsze mogą coś pomoc A wystarczy tylko zmienić wyuczone nawyki żywieniowe. Wiadomo ze nie ma co przesadzać
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Mirki mam problem z samochodem, przy niskich obrotach a najczęściej podczas ruszania słychać dosyć nieprzyjemne dźwięki trochę pierdzenie trochę pisk, jak dodam więcej gazu to problemu nie ma. Jak już jadę szybciej to tez się tak dzieje w momencie zbyt szybkiej zmiany biegów, zazwyczaj w okolicach 1000-1500 obrotów. Mechanik do którego zawsze jeżdżę nie wie co się może dziać. Silnik 1.8 tfsi

#samochody #mechanikasamochodowa
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biskup2k
  • 0
@niekompalityca: Może dwumasa się kończy. Silniki benzynowe miewają dwumasę już od początku lat 90' tylko mało kto wie, bo trzeba się postarać aby ją zabić w silniku benzynowym. Silniki 1.8 w poprzecznie montowanych vagach (A4 b5 passat B5 już miały od 1995 roku a V6ki od początku lat 90').
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Jaki najlepszy darmowy kalkulator do liczenia kalorii?
Obecnie działam na https://www.tabele-kalorii.pl/ ale często gęsto produktu maja różne wartości, na przykład pierś z kurczaka Google pokazuje 165kcal na 100 gram a w tym kalkulatorze wartości wahają się od 120 do 180 i trochę mnie to irytuje bo nie wiem jak to liczyć. Najlepiej jakby była możliwość dodawania własnych produktów

#dieta #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niekompalityca
niekompalityca
  • 1
@psposki: a można tam jakoś bez tych podziałów na śniadanie obiad itd układać? Potrzebuje czegoś jak tabela kalorii ze wrzucam kilkanaście produktów i podlicza mi wszystkie makrosy. Nie będę się bawić w jakieś dzielenie bo za dużo z tym roboty, wygodniej mi podliczyć wszystkie produkty jakie mam i np zjeść to w ciągu 2-3 dni
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Macie jakieś sposoby na zrobienie zjadliwego twarogu? Chce sobie robić sam zamiast gotowych serków wiejskich bo mniej kalorii, mniej tłuszczu a więcej białka, niestety również mniej smaku. Wymieszalem twaróg półtłusty ze skyrem naturalnym i jest to lekko niezjadlwe, sol i szczypiorek nie polepsza jakoś bardzo sytuacji.

#dieta #mirkokoksy
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Mirki nie będę oryginalny ale podoba mi się bardzo rolex submariner a ze mnie na niego nie stać i podróbki z napisem rolex tez nie mam zamiaru nosić bo wstyd xD to szukam jakiegoś zamiennika i znalazłem coś takiego jak loreo od pana chińczyka za 200zl co myślicie? Wiem ze tutaj często poleca się orienta ale za 1k mam już upatrzonego tissota a nie jestem aż takim fanatykiem zegarków żeby kupić oba
niekompalityca - Mirki nie będę oryginalny ale podoba mi się bardzo rolex submariner ...

źródło: comment_1594717800s7F4ohbswktKhF6dddQitE.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Del
Del
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@niekompalityca: Słyszałem dużo dobrego o Pagani Design. Paru Mirków ma. A jak chcesz coś z jakąś tam minimalną rozpoznawalnością, to Casio MDV-106 Duro.
  • Odpowiedz
niekompalityca
niekompalityca
  • 0
Jakiś Mirek ogarnięty w temacie mógłby zerknąć na plan treningowy i ewentualnie coś pozmieniać? mam zamiar robić FBW 5x5 trzema treningami w tygodniu A B A

trening A

przysiady ze sztangą
martwy ciąg
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niekompalityca
niekompalityca
  • 10
Biorąc pod uwagę fakt ze magicznym czynnikiem
Budowania/redukcji masy jest wyliczanie kalorii to czemu tak wiele osób ma problem z tym legendarnym kawałkiem ciasta albo chociaż obiadu który przygotowała babcia na święta? Tak ciężko wliczyć to sobie w bilans? Osoby które wyjmują przy świątecznym stole pudełko z kurczakiem i ryżem, jednocześnie nie będąc kulturysta tydzień przed zawodami to ignoranci czy jest jakieś sensowne uzasadnienie? zdaje sobie sprawę ze jest różnica między jakością
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....s
h.....s
  • 31
@niekompalityca: robią tak neofici, którzy dopiero odkryli liczenie kcal, wiedzą że są na właściwej drodze do osiągnięcia celu i w obawie przed zmarnowaniem dotychczasowych i przyszłych efektów trzymają się sztywno swoich posiłków, bez żadnych wyjątków.
Robią też tak ludzie, którzy mają w głowie tylko dwa ustawienia dotyczące jedzenia - albo dieta na 100% albo 100% w------e na dietę, po jednym odstępstwie lecą z obżarstwem.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia