[niekompalityca]

Macie jakieś sposoby na zrobienie zjadliwego twarogu? Chce sobie robić sam zamiast gotowych serków wiejskich bo mniej kalorii, mniej tłuszczu a więcej białka, niestety również mniej smaku. Wymieszalem twaróg półtłusty ze skyrem naturalnym i jest to lekko niezjadlwe, sol i szczypiorek nie polepsza jakoś bardzo sytuacji.

#dieta #mirkokoksy

[Anoniemamowy]

@niekompalityca: na słodko jakaś czekolada 0% trochę śmietany żeby nie było suche i mógłbym kilogramami gryźć nie trzeba

[niekompalityca]

@Anoniemamowy: ja to tak średnio lubię słodkie, wolałbym jednak wersje na słono

[Razdwatrzy93]

@niekompalityca:
Łap przepis.
Wylicz makro ile tam potrzebujesz twarogu
+ dodaj białka smaku jakiego lubisz + dodaj trochę wody
- zblenduj wszystko
Następnie rozpuszczamy 7g żelatyny w pol szklanki wrzątku, czekamy aż wystygnie i mieszamy wszystko.
Wlewamy wszystko do pojemnika i lejemy sobie na to sos zero i odstawiamy na ok 2/3 godziny do lodówki aż zgęstnieje i finito.

[niekompalityca]

@Razdwatrzy93: o #!$%@? opie, dziękuje za przepis ale raz ze ja nie używam białka bo i tak jestem głodny zazwyczaj xD dwa ze jak już wspomniałem średnio lubię na słodko a trzy jestem ekstremalnie leniwy, jedyne na co poświęcam więcej czasu w kuchni to robienie sosów do makaronu/ryżu na kilka dni xD

[kRpt]

@niekompalityca blendujesz twaróg z truskawkami i słodzikiem

[girlsjustwannahavefun]

@niekompalityca: j lubilam twaróg z ksylitolem i maslem orzechowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Razdwatrzy93]

@niekompalityca: Czaje, spróbuj sobie kiedyś, to Ci zniszczy podniebienie, smakuje jak sernik, zamiast białka można zastąpić jakimś owocem i tez będzie spoko.

[niekompalityca]

@kRpt: @girlsjustwannahavefun: a coś na słono? Ja na prawdę nie przepadam za słodyczami xD

[psposki]

@niekompalityca: twaróg do miski, rozbijasz go widelcem. Dodajesz sosu słonego kfd (polecam proporcje 250/50) mieszasz.
Ewentualnie dodaj słonecznik/dynie żeby podbić kcal

[dav1ddd]

Twaróg, starta rzodkiewka, posiekany szczypiorek, trochę śmietany, sól i pieprz. Voilà

[niekompalityca]

@dav1ddd: No właśnie tez myślałem o rzodkiewce i śmietanie

[kRpt]

@niekompalityca na słono to twaróg, troche jogurtu, sól, szczypior - wymieszać i posmarować chlebek, bez chlebka to niedobre

[niekompalityca]

@kRpt: jem właśnie taka wersje i niezbyt to wchodzi a chleba nie dołożę bo to wersja śniadaniowa a z rana zazwyczaj wpycham wszystko na sile. Jeszcze później mi zabraknie kalorii żeby się napchać przed spaniem i wgl będzie kaplica bo nie zasnę głodny xD

[Fraagles]

@niekompalityca twaróg, jogurt naturalny (bardzo mało, tylko by nie było suche), szczypiorek, rzodkiewka, ogórek zielony, sól i pieprz.

[crucian]

@niekompalityca: moze jakis zly twarog kupujesz? ja np bardzo nie lubie takiego typowego w kostce, za to klinek w trojkatnym opakowaniu to sam moge zjesc

[glumEq]

@niekompalityca: jogurt naturalny 0% + rzodkiewka + szczypiorek + vegeta

[niekompalityca]

@glumEq: od vegety mi się robi nie dobrze ale na pewno wypróbuje wersje z solą