polecacie orbitrek? Mam rower stacjonarny - korzystam, ale myślałam nad czymś, co poćwiczy bardziej całe ciało.
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
Komu kebsika na sniadanie? :3
źródło: comment_1616133955ZFK0wJQETE1MYBDgsUjNos.jpg
Pobierz
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@brakloginuf: no gdyby nie sosy i rozmiar porcji oraz, że jemy to zwykle jako posiłek dodatkowy ponad bilans kaloryczny, to naprawdę ciężko się tu nie zgodzić. To wartościowy posiłek, chętnie na śniadanie :-)
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@floojd: prawda :-)
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@kinesin1000: to nie jest tak, że sos to samo zło, ale jeśli mówimy już o posiłku fit, to po prostu jest mniej optymalnie. Sos to dodatkowy cukier, sól oraz całościowo kalorie. Oczywiście to zawsze bardziej skomplikowany temat i jeśli ktoś zrobi sos czosnkowy z jogurtem, to makro są super nadal :-)
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@szpongiel: o to to :-)
Burmistrz Londynu Khan chce usunąć białych na rzecz mniejszości w zawodach STEM.
Twierdzi, że nie ma dobrego powodu, aby zatrudniać białych. Burmistrz chce "naprawić" statystyczną dysproporcję białych mężczyzn w nauce, technologii, inżynierii i matematyce (ang. STEM) na rzecz mniejszości. (ang)
z- 249
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
Zrobiłem najbardziej minimalistycznego bałwana jak tylko się dało, a i tak jest lepszy niż większość bałwanów jakie widzieliście w życiu. No ja pier... :D
#zima #balwanboners
#zima #balwanboners
źródło: comment_16103926688oXO0dejFUzLw9bfJ88YKX.jpg
Pobierz
@ndakota: fajowy! :)
@ndakota o ja też!
źródło: comment_1610393413kULXEQiBKXqEmOtxZycevf.jpg
Pobierz
My już po wigilii, a teraz świętowanie. Pozdro dla kumatych
#wigilia
#wigilia
źródło: comment_1608823657WXpt4RFJ872Uo7iRzB6eyi.jpg
Pobierz
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@zloty_wkretw: W środku Rafonix
Bardzo ciekawa analiza wybuchu w porcie w Bejrucie
W szczególności bardzo fajny materiał video w artykule.
z- 0
- #
- #
- #
Kanałami z Rotterdamu do Amsterdamu (kamera na 30 metrach)
Holownik ciągnie konstrukcję (części stalowe, 30 m wysokosci) z centrum Rotterdamu do centrum Amsterdamu. Kilkanaście godzin po Holandii w 10-minutowym wideo.
z- 135
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@tojestmultikonto: ona nie ma ręki?
Łatwe te zadanka w godzinę można zrobić
#pokemongo
#pokemongo
źródło: comment_1593944933cwTiUL6tZOT5cUMocv7pH6.jpg
Pobierz
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@Leland_Palmer: Nieźle! Jaką masz metodę? Ja po 2 dniach mam 20...
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@Leland_Palmer: imponujące, graty!
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
Czy macie dobre rady jeśli chodzi o inwestycje w obecnym czasie? Jakie rozwiązania mają sens w czasie pandemii? #finanse #koronawirus
ndakota via Wykop Mobilny (Android)
@wiem_wszystko: Dziękuję za radę. Bardzo ciekawa perspektywa. Postaram się zapoznać z tematem bardziej szczegółowo.
Placek po węgiersku - - Przepisy kulinarne na miarę Twoich potrzeb
Nazywane plackiem po węgiersku, gulaszem po węgiersku, a jeszcze przez innych plackiem po cygańsku. O czym mowa ? O gulaszu zapakowanym do placka ziemniaczanego. Czy tak prosta i oczywista rzecz może być rzeczywiście aż...
z- 34
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Waga: 93,3 kg (-16,7).
Zmiana od poprzedniego wpisu: -0,7 kg.
Nie mogę się pozbierać od świąt. Ciągle małe (mimo wszystko za duże) grzeszki. Jak patrzę na to, co jadłem przed świętami (jogurty 0%, wszystko bez cukru i generalnie fit sprawy), to już rzygać mi się chce. Do tego, w związku z ładną pogodą i robotami przydomowymi, nie mam czasu na siłownię. Czuję