Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wie ktoś czy może jest jakaś strona gdzie ogłaszają się ludzie ze #studbaza co zrobią za mnie zadanie domowe za hajs?
Mam zadanie na weekendową studbazę do zrobienia a czasu nie będzie dzisiaj ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pytanie #studia #praca #zarabianie
Mam zadanie na weekendową studbazę do zrobienia a czasu nie będzie dzisiaj ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pytanie #studia #praca #zarabianie
@WesolyMorswin gdzie Twoje #680morswina ?
@n4nowaty: No na pewno usunę konto dlatego, że mnie o to prosisz. Dobrze, że mi uwierzyłeś, bo to zrobię, ale jako że chciałbym żeby to było wesołe i przyjemne doznanie, to może poczekam aż moje życie wyjdzie z fazy "chętnie udałbym się do psychologa, bo nie chce mi się momentami żyć" i wskoczy w fazę "nawet jeśli nie jest lepiej, to przynajmniej jest lato". I nie chodzi mi tylko o
@WesolyMorswin: nie lepiej było napisać od razu "nie poddaję się, ale odkładam to w czasie" niż dostawać dziesiątki powiadomień w tematach pod tagiem i być skazanym na potępienie przez wielu użytkowników?
269 257,31 - 22,12 = 269235,19
Przygotowania do pierwszego maratonu (Orlen Warsaw Marathon 04.2015) trwają z każdym dniem >_> żarcie, treningi biegowe i inne formy aktywności pokroju basenu itp.
Dzisiejszy bieg całkiem przyjemnie się biegło ale niestety od około 17-18km zacząłem odczuwać dyskomfort w łydkach, najzwyczajniej się zmęczyły i zaczeły się "palić" ( ͡° ʖ̯ ͡°) niegrzeczne suki, trzeba je przyzwyczaić do 42km. Podczas biegu wypociłem 2,5kg ???
Przygotowania do pierwszego maratonu (Orlen Warsaw Marathon 04.2015) trwają z każdym dniem >_> żarcie, treningi biegowe i inne formy aktywności pokroju basenu itp.
Dzisiejszy bieg całkiem przyjemnie się biegło ale niestety od około 17-18km zacząłem odczuwać dyskomfort w łydkach, najzwyczajniej się zmęczyły i zaczeły się "palić" ( ͡° ʖ̯ ͡°) niegrzeczne suki, trzeba je przyzwyczaić do 42km. Podczas biegu wypociłem 2,5kg ???
Słoń - Gruba Berta | Prod/Gramofony The Returners
pozamiatane.
#nowoscpolskirap #polskirap #rap #rapsy
pozamiatane.
#nowoscpolskirap #polskirap #rap #rapsy
Komentarz usunięty przez moderatora
MIreczki pracuje ktoś może w jakimś sklepie z obuwiem/sportowym ?
Potrzebuje kupić buty do biegania ale niestety w moim rozmiarze nie ma tanich >_> w tym co potrzebuje są za 550zł a to trochę za dużo
chodzi o Nike Vomero 9 w rozmiarze 47,5 (31cm). Mógłby ktoś pomóc? =)
#bieganie #buty #butydobiegania #nike #bieganiesprzet
Potrzebuje kupić buty do biegania ale niestety w moim rozmiarze nie ma tanich >_> w tym co potrzebuje są za 550zł a to trochę za dużo
chodzi o Nike Vomero 9 w rozmiarze 47,5 (31cm). Mógłby ktoś pomóc? =)
#bieganie #buty #butydobiegania #nike #bieganiesprzet
@n4nowaty: sprawdz jeszcze amazon.com amerykanski, oni maja black friday teraz i cholerne wyprzedaze. Moze uda ci sie wyrwac tanio, a amazon przy dodaniu do koszyka i okresleniu miejsca wysylki, sam podliczy ci clo i podatek.
@PurpleHaze: sprawdziłem i 121USD z free shipping. Przejrzałem też ebay.co.uk & ebay.com i kwoty podobne.
Sie w-----ę to kredytówką zapłacę w sklepie biegacza i na raty spłacę :P albo palce odetne :D
Sie w-----ę to kredytówką zapłacę w sklepie biegacza i na raty spłacę :P albo palce odetne :D
"Dietetyczne" leczo z kurczakiem, dla ludzi liczących makro nawet tabelkę zrobiłem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak ktoś zainteresowany lub by nie wiedział jak to zrobić to plusować/pisać w komentarzach a jutro opiszę.
#mikrokoksy #gzw #gotujzwykopem
Jak ktoś zainteresowany lub by nie wiedział jak to zrobić to plusować/pisać w komentarzach a jutro opiszę.
#mikrokoksy #gzw #gotujzwykopem
źródło: comment_Ms34NKihk88jYO2X84hSznUHwXEEhiXG.jpg
Pobierz
@tryvial: o 18:40 wybiegałem spod domu, od 19:00 w myslęciunku do 19:40.
W 90% przypadków biegam tą samą trasą. Wczoraj byłem z kolegą
W 90% przypadków biegam tą samą trasą. Wczoraj byłem z kolegą
źródło: comment_FgX9Osm8RRxgLWQyO3fExbzvyOVI11Zg.jpg
Pobierz@n4nowaty: chyba się mijaliśmy u podnóża mostu - ja wracałem już z biegu, czyli biegłem w kierunku Zawiszy. Mijałem dwóch kolesi :D
Dzień dobry mirki ! :)
Kolejny 'piekny' poniedziałek na redukcji. Na zdjęciu śniadanko do pracy :) ~550kcal
#dziendobry
Kolejny 'piekny' poniedziałek na redukcji. Na zdjęciu śniadanko do pracy :) ~550kcal
#dziendobry
źródło: comment_AQel1vQtY0Gnd9RWpKsO2nEG5Fm1bjTI.jpg
Pobierz
270 131.96 - 10 - 7,5 = 270114,46
Za piątkowy bieg i dzisiejszy.
W piątek interwały były konkretne, dzisiaj kolejny bardziej
Za piątkowy bieg i dzisiejszy.
W piątek interwały były konkretne, dzisiaj kolejny bardziej
dynamiczny
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@n4nowaty: Pół centymetra więcej, ale najlepiej upewnij się i przymierz również o centymetr większe. Każdy model jest innej szerokości na palcach. Najszersze są Nike, więc Vomero byłyby dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
- Free 5.0 nie mają w ogóle amortyzacji, więc na pewno odpadają.
- Flex Experience do tej pory nie znałem, ale z tego, co przeczytałem to bardzo niska
- Free 5.0 nie mają w ogóle amortyzacji, więc na pewno odpadają.
- Flex Experience do tej pory nie znałem, ale z tego, co przeczytałem to bardzo niska
272872.34 - 14 = 272858.34
Wczorajsze wieczorne :) przy okazji -15kg redukcji udane. Jeszcze drugie tyle i Orlen Warsaw Marathon 2015 jest mój :)
#sztafeta
Wczorajsze wieczorne :) przy okazji -15kg redukcji udane. Jeszcze drugie tyle i Orlen Warsaw Marathon 2015 jest mój :)
#sztafeta
@n4nowaty: Jak wyliczałeś, jak wyliczasz etc?
Pytam, bo mi by się przydała taka z 10kg redukcja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najlepiej z 12-13, ale bez żadnej dietki i tak udało mi się kilka zlecieć, więc myślę, że jeżeli ograniczę trochę kcal to szybciej pójdzie.
Pytam, bo mi by się przydała taka z 10kg redukcja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najlepiej z 12-13, ale bez żadnej dietki i tak udało mi się kilka zlecieć, więc myślę, że jeżeli ograniczę trochę kcal to szybciej pójdzie.
@Wyrewolwerowanyrewolwer: YouTube -> jak obliczyc zapotrzebowanie kcal. Ja brałem z kanału wyciskTV o ile dobrze pamiętam
Zasady są proste: Każdy pisze po jednym wyrazie. Start:
Był..
#glupiewykopowezabawy