Aktywne Wpisy
Tereskaxoxo +8
#przegryw #blackpill #niebieskipasek #logikarozowychpaskow
Tak sobie czytam dzisiaj te Wasze wpisy i strasznie mi Was żal Mirki, że tacy jesteście pogrążeni w tym maraźmie.
Czasem, aż nie dowierzam, że tak mało pewności siebie macie i użalacie się nad sobą, czując się tacy bezradni.
Tak się zastanawiam jak Wam można pomóc?
Mi z mojej kobiecej perspektywy zawsze się wydawało, że w relacjach damsko-męskich jest Wam dużo prościej, bo to teoretycznie od Was powinna
Tak sobie czytam dzisiaj te Wasze wpisy i strasznie mi Was żal Mirki, że tacy jesteście pogrążeni w tym maraźmie.
Czasem, aż nie dowierzam, że tak mało pewności siebie macie i użalacie się nad sobą, czując się tacy bezradni.
Tak się zastanawiam jak Wam można pomóc?
Mi z mojej kobiecej perspektywy zawsze się wydawało, że w relacjach damsko-męskich jest Wam dużo prościej, bo to teoretycznie od Was powinna
![rales](https://wykop.pl/cdn/c3397992/rales_W16grSnnwj,q60.jpg)
rales +452
tag do obserwowania --> #sredniasondazysejm
LUTY 2024
1. Koalicja Obywatelska - 31,2% - 161 mandatów (⬆ 1,8%)
2. Prawo i Sprawiedliwość - 28,9% - 166 mandatów (⬇ 1,3%)
3. Trzecia Droga - 14,7% - 71 mandatów (⬇ 0,8%)
4. Konfederacja - 9% - 38 mandatów (⬆ 1,2%)
5. Lewica - 8% - 24 mandaty (⬇ 1,1%)
PiS po raz pierwszy od 9 LAT traci pozycję lidera
LUTY 2024
1. Koalicja Obywatelska - 31,2% - 161 mandatów (⬆ 1,8%)
2. Prawo i Sprawiedliwość - 28,9% - 166 mandatów (⬇ 1,3%)
3. Trzecia Droga - 14,7% - 71 mandatów (⬇ 0,8%)
4. Konfederacja - 9% - 38 mandatów (⬆ 1,2%)
5. Lewica - 8% - 24 mandaty (⬇ 1,1%)
PiS po raz pierwszy od 9 LAT traci pozycję lidera
![rales - tag do obserwowania --> #sredniasondazysejm
LUTY 2024
1. Koalicja Obywatels...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/874d42d1d598f41acdf7cdc8b7798f422db7d38ccc7d5d37dddd9767b3a3837c,w150.png?author=rales&auth=6df9b6ccedfd9dab7f066b52da335aed)
źródło: canvas1
Pobierz
Znawcy tematu znają cenę tych butów (550zł u nich, na allegro około 400zł (╥﹏╥) ) która niestety mnie przerasta.
Jakaś tańsza alternatywa może? I czy jest sens kupować buty za 300-500zł na sezon zimowy gdzie jednak co trening buty będą przemoczone od deszczu/śniegu?
#bieganie
#bieganiesprzet
Jesli nadwaga to zastanow sie nad zastapieniem poki co biegania marszem. Nawet najlepsze buty nie zapewnia ci 100% ochrony przed zrobieniem sobie krzywdy, jesli twoj organizm nie jest przywyczajony do tego typu wysilku, to rzucanie sie od razu do biegania nie jest najlepszym pomyslem.
A do marszow marszobiegu nie potrzebujesz pro butow, rzeczy z
@n4nowaty:
@PurpleHaze: dzisiaj akurat byłem na analizie składu ciało w SportFactory Bydgoszcz. Jestem na redukcji od lipca ( narazie schudłem 16kg). Biegam co drugi dzień około 15km (raz 13, raz 17 a czasami 21 nawet machnę - ale już dupa boli po tym ;] ). Zrobię jak mówisz, pójdę jeszcze do inter-sportu bo też robią w BDG. I poszukam jeszcze kilku innych punktów. Trzymaj zdjęcie poglądowe aktualnej "formy"
źródło: comment_mREkUSoFPTxbQExYysgMOCSs1mIJte8r.jpg
PobierzProponuje z takim topikiem pocisnac na bieganie.pl/forum albo sprobowac znalezc podobny w dziale buty
Mi ciezko cokolwiek polecic, ale napewno wybor jest szerszy niz jedne butki za 400-500pln.
Odnośnie innych możliwości: wszystko zależy od tego ile kilometrów średnio pokonujesz w tygodniu, po jakiej nawierzchni biegasz i czy miałeś jakiekolwiek problemy z układem mięśniowo - szkieletowym.
Jeżeli ciągle tracisz na wadze, biegasz po leśnych ścieżkach a Twój kilometraż nie przekracza 40 kilometrów tygodniowo, można pokusić się o buty z niższej półki.
Biegam co drugi dzień czyli 3 albo 4 treningi tygodniowo, każdy po okolo 13km (min 10, max 16) chyba ze czuje sie na silach ze znajomym to polmaraton zrobimy.
Trasa to 100% asfaltu, na chwile obecna biegam w dosyć mocno zuzytych Nike air flex2 prawdopodobnie.
źródło: comment_1PJd3tfO4UnsC0LiRwb8flas7o13GfMh.jpg
PobierzWszystkie swoje buty noszę w rozmiarze 47 (30,5cm wkładka), aktualne biegowe te co wyżej pokazywałem również są w rozmiarze 30,5cm. Lecz po ich 'zużyciu' zacząłem mieć problemy z palcem obok największego palca na prawej stopie - paznokieć robi się czarny i z czasem schodzi. Z tego co wyczytałem to wina zbyt małego obuwia. Następne buty kupować 0,5cm czy
- Free 5.0 nie mają w ogóle amortyzacji, więc na pewno odpadają.
- Flex Experience do tej pory nie znałem, ale z tego, co przeczytałem to bardzo niska pólka.
- Dual Fusion to jeden z najniższych modeli Nike dla stopy