Kazus
  • 253
Pierwszy raz w życiu dzisiaj biegałam. Wiem, jak to brzmi i wiem jaka to porażka, ale tak jest. Jako dziecko, potem nastolatka miała zakaz biegania od lekarza, na wyrost, jak się okazało.
O tym, że mogę biegać wiem już od kilku lat, ale nie mogłam znaleźć w sobie motywacji, żeby zacząć. Za zimno, za gorąco, za dużo ludzi, za mało ludzi, za ciemno, nie mam się w co ubrać - tysiąc wymówek.
  • 70
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrusz
mrusz
  • 0
@Kazus:
Ja też dopiero co zacząłem biegać (3 tygodnie temu).
Miałem przygotowany plan treningowy zakładający, że po 10 tygodniach będę mógł przebiec 10km.
Dla mnie 10km to jak lot na księżyc - totalne Science Fiction.
Biegałem co 2 dni - 1min biegu, 4min marszu. Po dwóch treningach nie potrzebowałem już tyle odpoczynku - było 50/50 (2 minuty biegu/2 min marszu aby uspokoić oddech).
Po tygodniu poszedłem biegać i okazało się, że nie potrzebuję
  • Odpowiedz

Osiągnięcia