Czy wyjście do ludzi przyprawia Cię o palpitację serca? Czy wpadasz w panikę, gdy masz wygłosić coś publicznie? Czy masz problemy z oddychaniem, gdy dostajesz zaproszenie na imprezę? BYĆ MOŻE cierpisz na fobię społeczną. Jak sobie z nią poradzić?

Szkoła uczy. Ale nie zawsze to, czego uczy jest potrzebne, by przetrwać w świecie poza jej murami.

Jeśli macie problem z podejmowaniem jakichkolwiek decyzji i chcielibyście to zmienić, to ten odcinek jest dla Was :)

Jeśli Wasze życie kràży wokół zadowalania wszystkich dookoła poza Wami, to tu znajdziecie konkretne przykłady, jak przestać to robić. Gotowi na zmiany?

Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu.

Zmęczenie to nasza codzienność, ale co w przypadku, gdy trwa ono ponad 4 tygodnie i przechodzi w zmęczenie przewlekłe?

Konkretne ćwiczenia i porady psychologiczne, by nie przejmować się opiniami innych ludzi.

Co Was zabije w Australii? Węże, pająki, meduzy, krokodyle, a może coś mniej oczywistego?

Wszyscy chcemy być lubiani i szanowani. Ale też nie unikniemy oceny i opinii innych ludzi na nasz temat. I nie zawsze te opinie będą przyjemne. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam w krótkim wprowadzeniu o tym, dlaczego nie warto przejmować się opinią innych ludzi.

Skąd się bierze hejt w sieci i mowa nienawiści? Co skłania innych do tego, by bez powodu nienawidzić, wyzywać i obrażać innych? Opowiadam by zrozumieć, nie usprawiedliwiać.

Jak zbudować odporność psychiczną? Czy można się jej nauczyć? Co to znaczy być człowiekiem odpornym psychicznie? Czy w ogóle warto?

Czy jesteście odporni psychicznie? Co to znaczy? Jakie cechy macie, a jakie warto mieć i się ich nauczyć?

Zjadanie samego siebie, poczucie bycia krową czy też ataki epilepsji po wysłuchaniu jednej z gwiazd telewizji. O tym i innych dziwnych zaburzeniach w dzisiejszym odcinku. Ciekawi?

No ja o tym nie wiem, ALE... ;) Badania psychologiczne potwierdzają, że bycie atrakcyjnym, to nie tylko same korzyści, ale także spore straty. Dlaczego tak jest? Czy piękno jest warte zachodu? Jakie są plusy i minusy bycia ładnym?

Robisz postanowienia noworoczne? A czy rzetelnie je wypełniasz? Udaje Ci się dotrzymać obietnicy danej samemu sobie? Jeśli nie, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Tym razem może się udać. Jak?

Gdy nasza rodzina nie jest idealna, a każde wspólne Święta przyprawiają Cię o palpitacje serca i stres, warto zastosować te kilka porad, by wszystko nie okazało się tak dramatyczne, jak dotychczas.

To jak to jest z tym szczęściem? Czy można je sobie po prostu kupić? Otóż okazuje się, że...

Wybieranie dla kogoś prezentu może spędzać nam sen z powiek i wielu z nas czasem po prostu nie wie co ucieszyłoby bliską osobę najbardziej. A co w tym temacie mówi psychologia i badania? Sprawdźmy!

Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta - czym się różnią, co ich łączy, jak wybrać najlepszego, jak wyciągnąć maksimum z terapii, czy sesje są poufne, jakie nurty terapeutyczne są najpopularniejsze w Polsce i wiele więcej odpowiedzi na nurtujące pytania o pomoc psychologiczną.