[w.....o]

#mikrokoksy

Jakieś pomysły na spowolnienie ultraszybkiego metabolizmu podczas robienia masy? Słyszę że więcej tłuszcze, ale po treningu to chyba nie jest dobry pomysł?

[LewackiKrul]

ultraszybkiego metabolizmu

@wykoko: HIRŁIGOŁEGEN... (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[bardwo]

@wykoko nie ma czegoś takiego jak ultraszybki metabolizm, zwiększ ilość kalorii

[TadzioNorek]

@wykoko niestety ten sam problem, przytycie graniczy z cudem

[w.....o]

@LewackiKrul: Nie ma takiej opcji. 3200-3400 to jeszcze mało?

[LewackiKrul]

@wykoko: Widocznie dla Ciebie za mało.

[w.....o]

@LewackiKrul: Wyliczone, i tak więcej niż powinienem

[LewackiKrul]

Wyliczone

@wykoko: xD
Kalkulatory to tylko orientacja. Jeśli nie idzie to oczywiste, że zwiększasz kalorie, no bo co innego zrobisz?

[czup]

@wykoko nabijaj kcal syfem dopóki nie nauczysz się pochłaniać większych ilości jedzenia

[mlsh]

@wykoko: no dla mnie takie kalorie przykładowo to szybka redukcja. Gdybyś przy 7-8k nie robił masy to wtedy możesz pisać że masz problem xD

[PrawyKuba]

@wykoko

więcej niż powinienem

nie tyje

Wybierz jedno

[IntruderXXL]

3200-3400 to jeszcze mało?

@wykoko: Nierzadko ja jem tyle na jeden posiłek...

Jak waga nie rośnie to trzeba jeść więcej kropka.

[w.....o]

@czup: @PrawyKuba: @IntruderXXL: Po co skoro i tak po prawie każdym posiłku lece na tron? Nie dalej jak 10/20/30 minut po

[czup]

@wykoko to może masz jakieś problemy trawienne i nie przyswajasz wartości z jedzenia, które jesz

[LewackiKrul]

@wykoko ty myslisz, ze jak po jedzeniu idziesz srac, to wysrywasz te kalorie? XDDDD ja #!$%@?... 2018 rok mamy ludzie.

[M.....k]

@wykoko

3200-3400 to jeszcze mało?

Mało w #!$%@? xD przecież to bez objadania się można wbić

[C.....u]

@wykoko: masz chyba problemy z ogarnieciem podstawowych zasad fizyki