Bez alkoholu - dzień 36 Bez cukru, słodzika, miodu, suszonych owoców - dzień 12 Bez białej mąki - dzień 12
Kolejny raz usłyszałam, że się głodzę podczas gdy według mnie jem wręcz za dużo i czuje się czasem przejedzona. Nie odchudzam się, ani nie buduje masy, chcę po prostu normalnie się żywić. Czy według was to co jem dzisiaj to głodzenie się?
9:00 - mały jogurt naturalny, banan, 3 wafle ryżowe
@Mirabelkowa: serek topiony to Ty lepiej odstaw. Zastąp go białym serem - twaróg, mozzarella. Jedz więcej warzyw! Do obiadu spokojnie możesz jeść ryż z warzywami. Mało białka w tej diecie - zjedz czasem jakąś fasolę, soczewice. No i oczywiście śniadanie - musi być bardziej obfite.
Dzisiaj na kacu wracając do domu coś mnie tknęło do pewnego czynu - wczoraj koło 23 przed stacja paliw staliśmy samochodami z kumplami, przybiegł do nas piesio, było coś w nim innego jak to zwykle bywa u bezpańskich psów - on podszedł i zrobił taki gest pyszczkiem jakby go przytulić i zacząć głaskać - dziwne w h*j - pierwsze myśl - pewnie to pies kogoś z okolicy - ale z drugiej strony
Mój kundelek ma śmieszny zwyczaj. Zawsze jak się cieszy (czyli jakieś 100 razy dziennie), musi zawijać z mieszkania skarpety i cieszyć się z nimi w pysku. Pierwsze co po wizycie gości to biegnie szukać skarpet, a dopiero później przybiega się cieszyć. xD Poznajcie Lakiego
@wodzu91: @Saute: sugerując się tym obrazkiem (bo pewnie nie każda 35% musi tak wyglądać), myślę że ta pani ma "lekką" nadwagę, a uda i brzuch takie gładkie nie będą bez photoshopa :P
@wonsz_smieszek: nie odchudzam się :< chodzę na siłownie, zrobiłam trochę "masy", tłuszczu mam stosunkowo mało, ale odpowiada mi to jak wyglądam ( ͡°͜ʖ͡°)
@ethics: ja też chodziłam na taki kurs i jedynie przełamałam swój lęk przed wodą (na 4 lekcji) i nauczyłam się pływania na plecach. Tak jak niektórzy pisali, wszystko zależy od tego co już potrafisz. Ja ze swojej strony jeszcze dodam, że sporo też zależy od tego jak liczna jest grupa. Było zdecydowanie widać różnice w zajęciach, gdy było 12 osób a gdy np. 6. Niestety drugi raz na taki kurs bym
#pokazforme