[M.....a]

Bez alkoholu - dzień 36
Bez cukru, słodzika, miodu, suszonych owoców - dzień 12
Bez białej mąki - dzień 12

Kolejny raz usłyszałam, że się głodzę podczas gdy według mnie jem wręcz za dużo i czuje się czasem przejedzona.
Nie odchudzam się, ani nie buduje masy, chcę po prostu normalnie się żywić.
Czy według was to co jem dzisiaj to głodzenie się?

9:00 - mały jogurt naturalny, banan, 3 wafle ryżowe
12:00 - jabłko, sok marchwiowy
14:30 - 100g ryżu brązowego, 50 g żółtego sera, sos pomidorowy domowej roboty
18:30 - średnia kanapka z chleba żytniego z serkiem topionym i ogórkiem

Wołam specjalistów od #dieta a poza tym tradycyjnie taguje #czelendzakcepted #nosugarchallenge #noalcoholchallenge #noflourchallenge

[Vanwartith]

@Mirabelkowa: zjedz jajecznice z boczkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@Vanwartith: Jajecznica mi nie smakuje, a mięsa nie ruszam od późnej podstawówki ;)

[wisniowy_smak]

@Mirabelkowa: to jeszcze podaj, który dzień #nofapchallenge ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dzieju41]

@Mirabelkowa: Ile bez seksu?

[shaun_the_sheep]

@Mirabelkowa: mało, praktycznie same węgle i trochę tłuszczu jak na moje oko

[methanex]

@Mirabelkowa: a myślisz ze w chlebie żytnim nie ma białej maki ? Kupczy czy sama robisz

[zolwixx]

@Mirabelkowa: może to dziwnie zabrzmi, ale @Vanwartith ma rację
Jajecznica na boczku, maśle, z cebulą, pomidorami i rukolą dostarcza chyba wszystkiego z czego organizm ludzki może zrobić pożytek, a do tego jest sycąca i starcza spokojnie na długie godziny. popij koniecznie earl greyem, pieczywo wg uznania (wolę białe, ale jadłem niedawno ciemne z dynią, czy innym słonecznikiem)

[4dxx]

@Mirabelkowa: serek topiony to syf. #!$%@? nabial chociaz dobry tak bardzo, dorzuc jakies orzechy jako tluszcze, no i wiecej warzyw bo ogolnie masz diete jak dzieci z bulerbyn. ryz i jablko ja #!$%@?.

[ladzik]

@Mirabelkowa: @shaun_the_sheep: ma racje, brakuje przede wszystkim białka, poza tym - ostatni posiłek o 18:30, pierwszy o 9... czyli Twój organizm przez 9+5,5=14,5h nie ma co jeść, a na taki okres przygotowujesz go średnią kanapką z serkiem i ogórkiem. Na zdrowy rozsądek, czy to jest rozsądne?

[worldmaster]

Bez alkoholu - dzień 36

@Mirabelkowa: +

[M.....a]

@methanex: Kupuje taki w którym nie ma na 100% białej mąki, jeden na całym osiedlu D;

@dzieju41: No tak, bordo to tylko jedna tematyka interesuje...

@zolwixx: Nie jem mięsa niestety:(

@4dxx: Dieta jak dzieci z bulerbyn :D Orzechów też nie mogę póki co :<

[d.....n]

@Mirabelkowa: kasza jaglana polecam

[U.....a]

@Mirabelkowa: w jogurcie nie masz cukru? Jaki sok marchwiowy (kupny czy przecierany samodzielnie)? Cukry np. z miodu lub suszonych owoców też są potrzebne organizmowi. Grunt żeby się nie zajadać słodyczami.

[methanex]

@Mirabelkowa: mysle ze juz możesz wykreślić te 12 dni bez maki białej.

[vuvkid]

@Mirabelkowa: to co, przepraszam za nadużycie, jesz, to przekracza chociaż 1000kcal?

[zolwixx]

Nie jem mięsa niestety:(

@Mirabelkowa: jedz jajka :) statystyczny Japończyk je jedno dziennie, a Ty ile jajek dzisiaj zjadłaś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[WuDwaKa]

@Mirabelkowa: Ten twój zestaw to bym wciągnął na jeden raz tak mało jesz (ʘ‿ʘ)

[Stopa_Stefana]

@Mirabelkowa: ale co ci miód zrobił?

[rotero]

@Mirabelkowa: czemu wykluczasz zdrowy miód, a nie wykluczasz mniej zdrowych bananów? Czemu jesz sztuczny ser topiony zamiast naturalnego twarogu?

[3ddy]

@Mirabelkowa: Rozumiem ze to jest jeden posiłek, s gdzie reszta?