[PornFlakez]

Uwielbiam naturalne poranne światło. Efekty 8 miesięcznej spieprzonej redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pokazforme

[pilot1123]

@PornFlakez: uciąłeś rękę na redukcji?

[PornFlakez]

@pilot1123: jak sama nazwa wskazuje, trzeba było coś zredukować i padło na rękę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shz]

@PornFlakez: Propsuje. Ale jak na 8 miesiecy to nie jestes za suchy

[EdebedE]

@PornFlakez: Całe życie na redukcji

[PornFlakez]

@shz: wiem, dlatego napisałem spieprzonej :D zgubiłem 20 kg równo w tym czasie, więc trochę za wolno.

[shz]

@PornFlakez: Myslalem ze spieprzonej w sensie glodu i pokusach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PornFlakez]

@shz:
@EdebedE: ogólnie to była pierwsza redu poprzedzona 3 miesięczną kiepską masą, którą już zacząłem mając spory BF. Dlatego jest jak jest, ale jak to mówią: lessons learned ;)

[EdebedE]

@PornFlakez: Ale lepsze to niż #mikrokoksy i balony na rękach

[shz]

@PornFlakez: Mi jeszcze 8 dni masowania zostalo i potem 3-4 miesiace diety czeka

[PornFlakez]

@shz: ja zaraz wchodzę na masę, ale krótką i spokojną, żeby do wakacji znów wyglądać jak człowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shz]

@PornFlakez: W takim razie zycze powodzenia i dobrych osiagow!

[PornFlakez]

@shz: Dzięki i wzajemnie!

[worldmaster]

@PornFlakez:

[kamyczeq]

@PornFlakez: Fajna klata, pozdrawiam :))

[beaver]

@PornFlakez: bardzo fajna, pozdrawiam też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[peetee]

@PornFlakez: po co dalej cisnąć w masę/redukcję przy takim ciele? Niby wiem że każdy ma inny cel, ale to jest tak bardzo optimum ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[m.....l]

@PornFlakez: całkiem ładnie cie zredukowało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[mdzi]

@PornFlakez: jest dobrze, też pozdrawiam :)

[U.....a]

@PornFlakez: 10/10 z klaty! :)