[M.....a]

Bez alkoholu - dzień 36
Bez cukru, słodzika, miodu, suszonych owoców - dzień 12
Bez białej mąki - dzień 12

Kolejny raz usłyszałam, że się głodzę podczas gdy według mnie jem wręcz za dużo i czuje się czasem przejedzona.
Nie odchudzam się, ani nie buduje masy, chcę po prostu normalnie się żywić.
Czy według was to co jem dzisiaj to głodzenie się?

9:00 - mały jogurt naturalny, banan, 3 wafle ryżowe
12:00 - jabłko, sok marchwiowy
14:30 - 100g ryżu brązowego, 50 g żółtego sera, sos pomidorowy domowej roboty
18:30 - średnia kanapka z chleba żytniego z serkiem topionym i ogórkiem

Wołam specjalistów od #dieta a poza tym tradycyjnie taguje #czelendzakcepted #nosugarchallenge #noalcoholchallenge #noflourchallenge

[vuvkid]

@rotero: @Stopa_Stefana: @WuDwaKa: @zolwixx: albo to jest bait albo ktoś pomylił tagi. Jakoś tak mi ta dieta wygląda:

[paveu_]

@Mirabelkowa: powodzenia !

[S....._]

@Mirabelkowa: 4 miesiące bez chleba/pieczywa etc, 4 miesiące bez słodyczy, czekolady itp, 4 miesiące bez kurczaka i drobiu, 4 miesiące bez kiełbas, szynek itp, 4 miesiące sea food #!$%@? i popijam wódką z ryżu. Dzisiaj nie wytrzymałem kupiłem wagyu rib eye 0,4kg smażę go wieczorem xD Siedzę w pracy i nie mogę się doczekać, aż wbije w niego zęby. Jak można nie jeść mięsa?! Jak, #!$%@? jak... mi się śni

[feniks_pn]

@Mirabelkowa: jeżeli masz siedzący tryb życia/pracy to mimo wszystko wyszedłbym z aż tak dużego deficytu, bo to na dłuższą metę nie zdrowe. Brakuje tak do 1500 kcal, żebyś dobiła, chyba że np. jednego prince polo w ciągu dnia nie liczysz. Jeżeli coś ćwiczysz dodatkowo to kategorycznie powinnaś podbić tą pulę. Nie znam Twojej wagi/wymiarów itp itd. ale każda dieta poniżej 1200-1300 w najbardziej restrykcyjnym czasie to gówno - nie dieta

[k.....o]

@vuvkid: co tak grubo posmarowane tym serem?

[vuvkid]

@feniks_pn: poczekaj #!$%@?, co Ty jej liczysz kalorie do tego? Może ona waży 30 kg i ma 120 cm wzrostu i jest ok.

[s.....r]

@Mirabelkowa: podziwiam Cię, że tak mało Ci wystarczy :D

[ladzik]

@vuvkid: od tego powinna zacząć

[M.....a]

@UndaMarina: Rozumiem Twoje argumenty, ale już mnie ktoś w tym względzie prowadzi i takie mam zalecenia.
Sok kupny jednodniowy, w jogurcie też nie ma cukru.

@methanex: Nie wykreślę, bo bardziej ufam rzetelności piekarni w podaniu mi składu niż Twojej nieufności.

@vuvkid: @WuDwaKa: @3ddy: @sticker: Według mnie to dużo. Często czuje się przejedzona, ale skoro tyle osób potwierdza, że się

[feniks_pn]

@vuvkid: ile by nie miała (jak zaznaczyłem nie znam jej wagi/wymiarów) odżywianie się poniżej 1200-1300 kcal nawet na największej redukcji dla zdrowego człowieka jest chore i nie powinno się tak robić.

[feniks_pn]

@Mirabelkowa: Jeżeli ktos Cię prowadzi, a nie redukujesz/masujesz to robi to źle.

[susel38]

jedz co chcesz i ile chcesz żeby nie byce glodnym skoro nie jesteś na diecie

[s.....r]

@Mirabelkowa: nie twierdzę, że się głodzisz :) po prostu dla mnie wydaje się to strasznie mało, tym bardziej że muszę jeść 5-6 porządnych posiłków XDD

[vuvkid]

@Mirabelkowa: to jest zdecydowanie za mało. W moment nabawisz się chorób. Rezygnujesz z miodu, który jest często używany przez ludzi, którzy się zdrowo odżywiają a #!$%@? przetworzony serek topiony. Something went wrong.

[rotero]

@Mirabelkowa: ktoś Ci zalecił ser topiony O_o?

[richmotherfucker]

@Mirabelkowa: boczki i tak Ci nie znikną

[methanex]

@Mirabelkowa: pewnie jeszcze jestes za multi kulti i kupujesz produkty z tv mango skoro wierzysz piekarniom. Mój różowy sam piecze chleb , robi żółty ser ,napoje z zielonej pietruchy, masło ciastka słodycze itp , teść ma masarnie wiec mięso tez ok. Ide kurczaka zjeść naszła mnie ochota

[M.....a]

@vuvkid: Takie mam zalecenie żeby nie ruszać teraz miodu. Co do sera topionego (@rotero:) to nikt mi go nie zalecił, ale też nie jest zabroniony a łatwo zabrać ze sobą kanpkę z nim.

@richmotherfucker: Wiem

[richmotherfucker]

͡°)

@Mirabelkowa: Tak jak celulit, który nie istnieje xD?
Mirabelkowaaa proszee

[M.....a]

pewnie jeszcze jestes za multi kulti i kupujesz produkty z tv mango skoro wierzysz piekarniom. Mój różowy sam piecze chleb , robi żółty ser ,napoje z zielonej pietruchy, masło ciastka słodycze itp , teść ma masarnie wiec mięso tez ok

@methanex: Świetnie, że macie na to czas. Ja nie mam.
Z niczym, nie trafiłeś.
A poza tym pic related xD