Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mega dumny z siebie jestem, tak że się pochwalę :)
Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby się
Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby się
źródło: maraton
Pobierz
mcsQ via Wykop
@TheMaskator: niemozliwe miec taki czas po roku treningu, co cwiczyles wczesniej? czy jakis powrot? z takim wynikiem zakladam ze robisz 10km w okolicach 40 min, a na taki czas najczesciej trzeba trenowac ladne pare lat.
Niedźwiedzie polarne w opuszczonej bazie. Co za zdjęcia
Niecodziennym nagraniem podzielił się pewien Rosjanin specjalizujący się w fotografii przyrodniczej. W opuszczonej bazie
z- 54
- #
- #
- #
- #
Udało się zahamować postęp choroby pląsawicy Huntingtona!
Pląsawica Huntingtona to "choroba genetyczna ośrodkowego układu nerwowego objawiająca się zaburzeniami ruchowymi, zaburzeniami psychicznymi oraz otępieniem" na którą w serialu House chorowała trzynastka. Po raz pierwszy udało się ją wyleczyć.
z- 31
- #
- #
- #
- #
mcsQ via Wykop
nie ma takiego picia : ] na jakiej dzielnicy jesteś?
mcsQ via Wykop
@KarnetNaGlony: nie masz w domu?:D czy turysta?
Unia uderza Rosję tam gdzie boli. W handel gazem
Bruksela zapowiedziała co będzie zawierał 19. pakiet sankcji. Uderzy w rosyjski rynek LNG, zakazując jego importu i obejmując zakazem transakcji Rosnieft i Gazprom. Dodatkowo uwzględni banki, rynek kryptowalut i kolejne statki z floty cienia. Obostrz
z- 113
- #
- #
- #
I chłop już se spaceruje po Wenecji, obecnie jest na placu św Marka. To tutaj zwaze były przebitki w teleekspresie jak Wenecje zalewało . Miasto bardzo piękne, ale ilość ludzi jaka tu się pałęta jest przeogromna. To nie jest w zasadzie miasto tylko skansen z drogimi butikami i restauracjami w których mocna przepłacisz . Gdybym wiedział ze tu tak tłoczno to bym nawet tu się nie pchał . Podobnie było w Wiedniu
źródło: image_picker_C32B80DE-CE41-4D39-8AEE-637F9397C513-43761-000004C6BC50DB1C
Pobierz
mcsQ via Wykop
@ChlopoRobotnik2137: pozdro, też tu wlasnie jestem ;D
mcsQ via Wykop
@ChlopoRobotnik2137: w Wenecji
ale mi sie akcja przypomniala xD
#thebestofmirko
#thebestofmirko
źródło: Zrzut ekranu 2025-09-15 o 16.46.38
Pobierzjakbyście mogli sobie pożyć np rok w dowolnym miejscu i czasie, co byście wybrali?
#rozkminy
#rozkminy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Prosze o natychmiastowe interweniowanie
W przypadku braku interwencji ,pozwe Wykop.pl .Nie wydalam zgody na podawanie moich danych ani mojego zdjecia .Zostalam tu obrazona a moje biurio zostalo narozone na utrate klientow przez Waszych uczestnikow.Jesli Panstwo nie zareagujecie podaje sprawe do sadu .Moj adwokat wspomnial o odszkodowaniu 500.000 i wzwyz.Zadam reakcji i natychmiastowego usuniecia wpisu narazajacego moja osobe na szykany.Wszystkie osoby komentujace i obrazajace mnie dostana rowniez pozwy.Radze komentujacym usuniecie wpisu a Portalowi
W przypadku braku interwencji ,pozwe Wykop.pl .Nie wydalam zgody na podawanie moich danych ani mojego zdjecia .Zostalam tu obrazona a moje biurio zostalo narozone na utrate klientow przez Waszych uczestnikow.Jesli Panstwo nie zareagujecie podaje sprawe do sadu .Moj adwokat wspomnial o odszkodowaniu 500.000 i wzwyz.Zadam reakcji i natychmiastowego usuniecia wpisu narazajacego moja osobe na szykany.Wszystkie osoby komentujace i obrazajace mnie dostana rowniez pozwy.Radze komentujacym usuniecie wpisu a Portalowi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Za około 4 tygodnie otwieram w Krakowie na Hali Targowej burgerownie. . . . Traktuję to trochę jako eksperyment i zamierzam zaoferować smash burgery w sensownych cenach (jak na to co się odwala na rynku) a do tego z dużymi frytkami za free do każdego burgera. Zaczynając od budżetowego zestawu: 20 zł za smash burgera (120 gram) z dużymi frytkami. Jak macie jakieś inne pomysły, piszcie. Jestem ciekaw jaki będzie odbiór miejsca
wtf Iga, fatalna gra #tenis
#tenis Iga przegra to :/
źródło: iden
Pobierz