massh
  • 1
Probuje sobie ogarnac framework do treningu zeby miec jakis plan. No i przegladam GZCL i jednego nie rozumiem. Oryginalnie plan sugeruje ze T1, T2, T3 sa na jedna partie miesniowa tj mamy bench day, leg, day i tak dalej. Natomiast wiekszosc innych rozpisek 'gotowych' albo szablonow sugeruje co innego. np T1 squat T2, bench press, T3 lat pulldown.

Ta pierwsza wersja kojarzy mi sie troche ze splitem a przeciez mowione bylo zawsze,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
massh
  • 22
A oto profil dziewczyny ktora pare miesiecy temu uciekla z iGenius i zarzekala sie, ze juz nie zlapie sie w inne MLMy :) teraz full legit mordo 100% tylko kup pakiet
#frajerzyzmlm
massh - A oto profil dziewczyny ktora pare miesiecy temu uciekla z iGenius i zarzekal...

źródło: 123

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
massh
  • 0
Mam IKZE w mbanku ale nigdy nie wplacilem tam ani grosza. Chcialbym zalozyc IKZE Obligacje w PKO. Moge miec tylko jedno IKZE, To co musze teraz zrobic? :D #gielda #ikze #ike #oszczedzanie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
massh
  • 10
Zmiany, zmiany, zmiany - chociaż ekipa rządząca miastem praktycznie taka sama, to doszło do pierwszych poważnych roszad. Wiceprezydent Adam Wieczorek dostał dodatkowe obowiązki i ma teraz zajmować się w Łodzi mieszkalnictwem. Zastąpił byłą już wiceprezydent Joannę Skrzydlewską.
🤔Jakie kompetencje ma do zajmowania się polityką mieszkaniową? Co przekonało prezydent Zdanowską do powierzenia losu lokatorów komunalnych w ręce wiceprezydenta Wieczorka? Tego niestety nie wiemy. Wiemy za to z jego oświadczeń majątkowych, że obecnie posiada
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
amath
amath
  • 7
@massh: no proste, ma dużo mieszkań to zna się mieszkaniach

wybory pokazały, że ludziom pasuje to co się dzieje w naszym mieście - DEMOKRACJA panie :)
  • Odpowiedz
diarrhoea
  • 16
@massh: Osoby które dołączają do piramidy, już 1 dnia swojej obecności w niej oferują współpracę 1:1 xD Nic a nic nie podejrzane, że chodzi wyłącznie o sprzedaż dostępu do platformy.
Aczkolwiek tej kobicie akurat wróżę, że zarobi swoje na wciskaniu innych do struktury, ma sporo typowych "angelic i karyn" w obserwujących.
  • Odpowiedz
massh
  • 3
Mam nadzieje ze miras ktory pisal wczoraj ze zbiera kakao ale wolalbym zeby ponizej 9600 nie spadlo jest jeszcze zywy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #gielda #kakao
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maniek74
  • 0
@massh ciekawe co z tym, co przy 11k pisał, ze jak wszyscy już shortuja, to on ładuje w L, nie pamietam nicku, oby to był tylko wykopowy bajkopisarz, lub małe depo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
massh
  • 2
Odchudzam się i poszło juz 10kg z wagi początkowej 100kg. 186cm here. Zastanawiam się do ilu redukować zanim pierwszy raz wejdę na "mase" :d
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
massh
  • 0
#zaorski czy dzis tez jakies fajne reelsy powstaja na temat kakauka? czoko czoko lata hot hot hot ??
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MasshCRC

Osiągnięcia