macias0526
macias0526
  • 0
Witam Mireczki, mam pytanie co do #trenazer, a dokładniej nowy Elite Suito-T przy Zwift. Wczoraj ruszyłem pierwszy raz na trasę z innymi, wcześniej tylko 2-3 jazdy jeszcze bez podpiętego Zwifta, zeby obyć się z sprzętem, ale dopiero dziś przy symulacji podjazdów zacząłem słyszeć dziwne przeskakiwanie przerzutek wraz z zwiększającym się nachyleniem podjazdu. Na płaskim czy zjazdach regulacja przerzutki była bezproblemowa, lecz właśnie przy podjazdach przerzutka dość często skakała z
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macias0526
macias0526
  • 0
@veracholera: Nowiutka. Osprzęt to starsza wersja Ultegry 11rz 2x32, a do trenażera wziąłem Microshift pod te parametry. Łańcuch smarowałem 2x ze 100-150km przed założeniem na trenażer (ok tygodnia czasu od).
  • Odpowiedz
macias0526
macias0526
  • 0
@veracholera: Łańcuch nie jest nowy, mam go od ok 2-3 lat. Przed tym sezonem końcem marca w serwisie gość powiedział, że po zmierzeniu wszystko jest w normie.
Podkładek w zestawie było chyyba 8 (po 4sztuki x2 w zależności od rozstawu czy czegoś tam innego), sprawdziłem jakie powinienem użyć przy swojej szosie i założyłem 4 z nich, po dwie z kazdej strony, zgodnie z instrukcją.
  • Odpowiedz
macias0526
macias0526
  • 0
@nukacolaquantum: Też bym się skłaniał ku temu co napisałeś. Być może dodatkowe smarowanie, bo na macie po wczorajszych 25 km znalazłem sporo strzępów/wiór o metalicznym kolorze co świadczyłoby o ścieraniu ząbków kasety...
Co do podkładek czy adapterów - dokładnie ;) Podkładek do 11rz. nie zakładałem, bo nie potrzeba ich, a to co pisałem było o adapterach, my fault.
  • Odpowiedz
Poemat
  • 10
Czołem,

Zapraszam chętnych jutro (niedziela, 02.10) na Zwift'owy meet-up w tempie kofirajdowym (1.8 - 2.5 w/kg). Trzymamy się razem, nie szarpiemy, rozmawiamy. Bardzo chętnie w trakcie będę odpowiadać na medyczne pytania jak ktoś by chciał.

Start o godzinie 9:00. Trasa: Beach Island Loop. Dodatkowa atrakcja - segment sprinterski, kto zrobi najszybszy czas ten wchodzi do Hall of Fame wypoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czas? Min. 3h aby zrobić 100km, dla
Poemat - Czołem, Zapraszam chętnych jutro (niedziela, 02.10) na Zwift'owy meet-up ...

źródło: comment_1664610994mcxXqn62juvvWVgdiafOF2.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macias0526
macias0526
macias0526 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 31
777 324 + 125 + 7 + 7 + 9 + 49 + 93 + 17 + 7 + 49 + 35 + 78 + 7 + 7 = 777 814

Oj dziwne niestety to były trzy tygodnie. Głowa gdzie indziej i skutecznie odebrała morale na dobre i bardziej systematyczne kręcenie. Jakoś powoli trzeba wracać do żywych, ale jednak dobre 2 miesiące przerwy od dystansów 120+ dały się wczoraj we znaki na
macias0526 - 777 324 + 125 + 7 + 7 + 9 + 49 + 93 + 17 + 7 + 49 + 35 + 78 + 7 + 7 = 77...

źródło: comment_1662360593EnFUvW9mB4MxkWBa2Eb1rx.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mtgosciu
  • 0
#narciarstwo #narty
Jaka może być przyczyna że jak jadę na nartach 170 atomic sl 9, ja 185cm to często końce nart z przodu uderzają o siebie albo zachodzą na siebie. Nie tylko podczas jazdy prosto ale też czasem podczas skrętu. To problem z techniką czy chodzi może o buty, lub długość nart?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macias0526
macias0526
  • 2
@mtgosciu: Zrób sobie ćwiczenie składając ręce w piąstki, przyłóż je do siebie i włóż pomiedzy kolana. Trzymaj taki odstęp między kolanami, automatycznie pochylisz sylwetkę do przodu przy jednoczesnym trzymaniu odpowiedniego odstępu między nartami. Oczywiście zakładam, że mówimy tu o jeździe równoległej.
  • Odpowiedz
macias0526
macias0526
  • 2
@odislaw: Trochę się przyczepię, ale ten komentarz to kopia w stylu "Jestem na Openerze, ale nie mogę rozmawiać" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mtgosciu: Generalnie na Twój wzrost 160 przy technice w japońskim stylu "jako-tako" powinny być optymalnym wyborem pod SL. Zalecałbym więc krótsze narty różne ćwiczenia z poprawą przenoszenia środka cięzkości na nartę zewnętrzną, przyklad tutaj https://www.youtube.com/watch?v=wGuxPbYX5gQ&ab_channel=miromiro
  • Odpowiedz
macias0526
macias0526
macias0526 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 43
662 188 + 86 + 62 + 7 + 7 + 7 + 7 + 5 + 6 = 662 375

Z dwóch ostatnich tygodni, bo nie było tego za dużo. Wczoraj za to przyjemne zaskoczenie, bo spotkaliśmy na trasie Maćka Bodnara i nawet dałem mu powieźć się na kole z 15km (｡◕‿‿◕｡) Później niestety zawracał, ale było czuć odrobinę siły w nodze, żeby jechać z
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gwido61
gwido61
  • 0
Możecie polecić fryzjera męskiego, który elegancko obetnie Pana Młodego przed weselem i nie urwie głowy grzebieniem? Od pandemii obcinam się w domu, wcześniej coś nie miałem szczęścia do lokalnych fryzjerów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wroclaw
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macias0526
macias0526
  • 0
@pawlos10rs: Dziena, już dużo się rozjaśniło, ale mam kilka pytań xd

- Wspominałeś o torbie na ramię - co to takiego i jak to wygląda?
- Może gdzieś zgubiłem, ale po wymianie z rana na kamizelkę i mając już zapełnione kieszenie z tyłu - gdzie dałeś kurtkę? Pytanie dość prozaiczne, lecz zazwyczaj jeżdzę tylko z podsiodłówką, więc nie mogę sobie tego jeszcze ułożyć po swojemu w głowie. Już i tak
  • Odpowiedz

Osiągnięcia