Ktoś kupił i czytał książkę Arka Czerwa - "Sztuka układania planów treningowych"?

Warto zakupić? Znając sylwetkę gościa i to co robi myślę, że tak, ale fajnie dopytać może ktoś miał PDFa i wie co i jak w środku?

https://szkoleniacss.com/sztuka-ukladania-planow-treningowych/

#mikrokoksy

Giga chad
#highleague

Dla świętych wykopków prędkość mordercza i piekielna, w Niemczech normalna i nobody cares. Zaczynajcie festiwal hejtu xD
#samochody #motoryzacja #niepopularnaopinia zdecydowanie nie #polskiedrogi xD

2 udokumentowany dzien bycia bezdomnym. Bylem na 6 w pracy, w sumie bylo spoko troche sie powyglupialiamy, troche pojezdzilem widlakiem, i troche sie p------------m. Co najwazniejsze to podladowalem telefon ale niestety bateria juz jest na granicy wytrzymalosci i podczas lekkiego uzytkowania zuzywa sie w jakies 5 godzin... O 14 skonczylem robote, standardowo poszedlem do biedronki i kupilem 6 bulek plus serek kanapkowy z piatnicy oraz butelke wody bo zapomnialem wziac z pracyPokaż całość

Mietczynski i naukowybelkot powielaja tego fejka dalej

#afganistan

Melduję się na posterunku. Pomagamy i chronimy!

#policja #pracbaza #chwalesie #praca #wygryw

miejmy nadzieje, że nowy taryfikator mandatów obejmie również rowerzystów :)), oni nie mają co się martwić, zawsze jeżdzą przepisowo.
#motoryzacja #rower #pedalarze

Wykopki, które dumne są z siebie jak przy 120 na autostradzie wjeżdżają na lewy pas i blokują resztę za sobą to dokładnie ci sami ludzie, którzy płaczą gdy wyprzedzają się dwie ciężarówki.

A jak boisz się jechać 140km/h to jedź drogami bocznymi

#motoryzacja #polskiedrogi #prawojazdy

I zaczynamy kolejny dzien służby #dziendobry #pracbaza #policja #chwalesie

KTO BY WYGRAŁ
#elitefighters