Czy ktoś zmagał się z bólem w okolicy piszczela, tak jakby pod kością? Ból jest tępy, pojawia się podczas chodzenia po schodach, biegania, w tym czasie łydka staje się tak jakby bardziej napięta i sztywna. Boli tak już kilka tygodni, ale myślałem, że samo przejdzie. W necie wyczytałem coś o tzw. shin splints, ale nie wiem czy to dokladnie to. Do lekarza pójdę dopiero w nowym roku, a już bym chciał wiedziećPokaż całość

Święta, święta i po świętach (・へ・) Trzy dni w----------a, teraz trza redukować...
#swieta #dieta #mikrokoksy

Pierwsza świąteczna kłótnia zaliczona ✌
#swieta

Ile może trwać zapalenie kaletki w łokciu i po jakim czasie można powrócić do treningu? Lekarz na odczepnego powiedział, że nawet do miesiąca, dlatego pytam tutaj.
#zdrowie #mikrokoksy

Czy jeżeli chcę kupić bilet dodatkowy na przewóz roweru, to moje miejsce będzie w wagonie tam gdzie rowery czy jest taka możliwość, że przydzieli mi miejsce w drugim końcu pociągu?
#pkp #pociagi #rower

Pierwszy Muscle up na dwie ręce. Piękne uczucie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#kalistenika

Od jakiegoś czasu czuję dziwny, kłujący ból w przedramieniu. Objawiło się to po dipach. Teraz boli cały czas, tak jakby żyła się zablokowała (?). Byłem u chirurga, ale kazał odpuścić z wysiłkiem 5-6 tygodni i smarować voltarenem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Czy rolowanie tego nie zaszkodzi? Co poza tym można robić, jakieś okłady czy coś?
#mikrokoksy #zdrowie

Cytując klasyka: "niewykorzystane sytuacje lubią się mścić"
#mecz

Jak poradzić sobie z zrotowanymi barkami do przodu?
#mikrokoksy #zdrowie

Jakie książki, strony, kanały na YT polecacie do zrozumienia mechaniki, gdzie jest pokazane jak rozwiązywać zadania itd. 1. rok here
#studbaza #mechanika #fizyka

Jaką, w miarę rozsądnej cenie, polecacie drukarkę laserową? Przeznaczenie #studbaza #drukarki

Gdy chcę odpalić jakąś grę z origina, to nie uruchamia się ona na dedykowanej karcie nvidia gtx 960m tylko na zintegrowanej od intela. W ustawieniach globalnych zmieniłem na kartę nvidii. Z grami na steamie nie ma tego problemu. Mój laptop to dell inspiron 7559. Co robić?
#laptopy #pcmasterrace

Tak to już jest...
#studbaza #nauka

Jak sobie poradzić z bólem odcinka Lędźwiowego kręgosłupa, który utrzymuje się już prawie dwa miesiące? Ból powstał po podniesieniu ciężkiego przedmiotu i nasila się po ćwiczeniu. Byłem u dwóch fizjoterapeutów i w sumie to mi nic nie poradzili. Tylko coś wspomnieli o wysunięciu dysku lub zesztywnieniu kręgosłupa. Boli, gdy się schylam, chodzę, siedzę. Jakie ćwiczenia mogłyby zminimalizować ten ból? O odpoczynku jakimkolwiek nie ma niestety mowy. ( ͡° ʖ̯ ͡Pokaż całość

Jak zamienić radiany na stopnie i na odwrót w #matlab?
#programowanie #informatyka #studbaza

#kiepskiedreas

#olx #januszeolx

Sprzedaję PC wartego 1200zl. Brać w ciemno te ps4? Śmierdzi zarzutką, ale kto wie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #dieta #suplementy

Jakie suple możecie polecić na szybszą regenerację, mniejsze zmęczenie? Ilość snu ograniczona do minimum, żarcie słabej jakości, spory wysiłek, nie mam możliwości nawet trzymania normalnego jedzenia w pokoju ;/