Profil: @lisord - strona 2

Węgry wprowadziły "imigracyjny stan kryzysowy"

Brawo Węgry!!!

z dodany: 09.03.2016, 13:59:01

lisord 09.03.2016, 17:36:42

@sezamus: Ale zobowiązania z MFW spłacone.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trochę jeszcze pozaciskają pasa i będzie coraz lepiej. Nie da się od razu z socjalizmu przejść do w miarę wolnego rynku. Trzeba zobowiązania jakoś spłacić.

Karoleer

06.03.2016, 14:41:41 via Android

#mikrokoksy #silownia
cwiczenia na mocny core? poza martwymi, siadami, plankiem. chodzi mi typowo o sile brzucha.

lisord

lisord 06.03.2016, 16:42:05

@Karoleer: Przysiad ze sztangą z przodu. Sit-upsy, V-sit, toes to bar.

lisord

lisord 06.03.2016, 21:57:36

@Karoleer: https://www.youtube.com/watch?v=FePRQacwd6I

t.....c

konto usunięte 04.03.2016, 18:53:44 via iOS

Elo sportowe świry. Jako ze redukcja mocno i się pochwale ze 115 do 89, to pomiędzy basenem 4razy w tygodniu wcisnąć jeszcze domową mini siłownie xD. Kupiłem ławeczkę i gryf prosty+2hantle i w sumie 50kg. Znalazłem plan fbw na 3 dni http://m.sfd.pl/Rozpiska_FBW__do_sprawdzenia-t401947.html. .Nada sie to dla niekumatego hmm? Nawet 3/4 ćwiczeń nie wiem jak wykonać xD. Ile powtórzeń? Jakie obciążenie? Tyle tego jest w necie, każdy inaczej ofc . Nie chce d-----ć

lisord

lisord 06.03.2016, 15:48:47

@tom_terkuc: No ogólnie może być, chociaż parę ćwiczeń bym pozmieniał i raczej skupił się głównie na wielostawach.

lisord

lisord 06.03.2016, 16:03:40

@tom_terkuc:
Np. w zestawie A zamiast wyciaskania zza głowy wrzuciłbym wyciskanie żołnierskie(jak ci nie za bardzo podejdzie, to wyciaskanie hantli siedząc).
W planie B natomast, zamiast martwego na prostych to wrzuciłbym martwy klasyczny(ewentualnie semi-sumo). Dodatkowo podciąganie przeniósłbym po wyciskaniu na skosie.
Może jeszcze warto by było zamiast francuza jednorącz wrzucić wyciskanie wąsko na płaskiej.

I

lisord

lisord 06.03.2016, 20:31:44

@tom_terkuc: Podciągać się możana praktycznie wszędzie. Polecam zaiwestować chociaż w drążek rozporowy bo to na prawdę świetne ćwiczenie wielostawowe.
No ale jak nie masz wyjścia, to zamiast podciągania może być wiosłowanie Pendlaya(na początku może być cięzko wyczuć ten ruch, ale polecam, pamiętaj o prostych plecach). Albo w ogóle możesz nic nie dawać w zamian, jak w tym dniu zrobisz martwy ciąg klasyczny. Tylko zwiększ do 4serii, powtórzeń może być mniej

KyloRen

06.03.2016, 13:23:57

Jak juz jem śmieciowe jedzenie to lepsze są fast foody czy słodycze?Wydaje mi się ze jednak fast foody takie jak hot dogi czy pizza bo mimo wszystko jest tam troche zdrowych składników. Jak uważacie? To nie jest zarzutka, powtarzam to nie jest zarzutka ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #dieta

lisord

lisord 06.03.2016, 16:45:25

@KyloRen: Kebab, burgery, ew. pizza.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Carotas

06.03.2016, 11:02:28 via Android

Mirki, czy dla początkującego suchoklatesa warto zaczynać na tego typu maszynach na osiedlu?
#mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie

źródło: comment_thMM2e1H8tWRqw6GRxJMlIsBfxf7b2Xw.jpg

Pobierz

lisord

lisord 06.03.2016, 15:42:43

@Carotas: Jak nie możesz się podciągać to rób tzw. negatywy.

wpisy kodu

z dodany: 05.03.2016, 20:59:20

lisord

lisord 06.03.2016, 09:44:43

Ja to bym jeszcze dodał komentarze osób publicznych. Lisa, Tadli, itp..

Bugaj : Żydzi dali nam gotową do uchwalenia ustawę dla polskich posłów (1996)

Nie ma spadkobierców? Nie ma sprawy, będzie fundacja, która ich znajdzie, rozdysponuje mienie. To nie tylko anegdota, bo podobne rozwiązanie przeprowadzono w Niemczech. Chodzi tutaj o 256 mld złotych ( jakieś 90% budżetu Polski) Dla nas problemem nie jest antysemityzm tylko bezczelność Żydów!

z dodany: 05.03.2016, 11:09:08

lisord

lisord 05.03.2016, 17:49:08

@LaPetit: Niestety PiS też.

Keanu Reeves na strzelnicy.

Przygotowania do sequela filmu John Wick idą pełną parą. Neo w imponującej formie.

z dodany: 04.03.2016, 05:14:43

lisord

lisord 04.03.2016, 20:54:23

@sontezo: taktyk

AMA - Lech Wałęsa

Zapraszam na moje AMA

z dodany: 29.02.2016, 09:00:10

lisord

lisord 29.02.2016, 10:16:51

Gdzie znajdują się teraz mikrofilmy Frączkowskiego, które otrzymał pan od gen. Czempińskiego?

Statkiem z Krakowa do Wiednia. Polska włączy się w gigantyczny projekt

Gra toczy się o połączenie zlewisk Bałtyku i Morza Czarnego. Odbudowa żeglugi śródlądowej ma być priorytetem dla nowo powołanego Ministerstwa Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej.

z dodany: 25.02.2016, 17:33:37

lisord

lisord 26.02.2016, 10:35:26

@23cmwzwisie: Ekonomicznie niopłacalne. Mierzeja to płycizny, nic większego się tam nie wepcha, a dodatkowo wymagałoby to ciagłego pogłębiania.

lisord

lisord 26.02.2016, 11:25:00

@23cmwzwisie: Człowieku opanuj się. Głębokość w miejscu planowanego przekopu i podejćia do portu elbląskiego wacha się w granicach 1-2m. Nawet nie ma gdzie zrobić obrotnicy, wszystko trzeba przekopać i ciągle pogłębiać. Jest to możliwe, ale czy opłacalne w momencie, kiedy praktycznie NIE ISTNIEJĄ rzeki żeglugowne. Po jakim czasie według ciebie inwestycja się zwróci?
No ale jak ty do porówania z Duisburgiem powołujesz się na średnią głębokość zalewu, gdzie najgłębiej jest

lisord

lisord 26.02.2016, 12:03:12

@23cmwzwisie: Człowieku, jakoś do tego Elbląga jeszcze trzeba dopłynąć. ( ͡º ͜ʖ͡º) Pozdrawiam, zluzuj pory.

S--s-teczki w szafie Kiszczaka

„Kiedyś żonie jednego z zachodnich dyplomatów podstawiono chłopaka z solidnym zaganiaczem. Zajmował się nią pod nieobecność męża, a myśmy to filmowali

z dodany: 25.02.2016, 11:20:04

lisord

lisord 26.02.2016, 10:59:36

@trajano: Polecam "Atomowy szpieg" Cenckiewicza. Wszystko ładnie rozpisane. Moim zdaniem obiektywnie, bez pochwał, bez rugań.

KE: Węgry nie mają prawa do decyzji o przyjęciu imigrantów

Rzecznik prasowa Komisji Europejskiej Natasha Bertaud zakwestionowała w czwartek prawo Węgier do zdecydowania w drodze referendum w sprawie obowiązkowych kwot uchodźczych, narzuconych w zeszłym roku przez liderów UE, w tym przede wszystkim przez Niemcy. – Nie rozumiemy, jak ma się to do...

z dodany: 25.02.2016, 20:07:01

lisord

lisord 26.02.2016, 10:56:38

@Vejito: Przynajmniej nie są już uzależnienii od MFW. Nie to co my. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Stanisław Michalkiewicz o TW Bolku 22.02.2016

Stanisław Michalkiewicz w TVP Info

z dodany: 22.02.2016, 18:50:34

lisord

lisord 22.02.2016, 19:50:38

@Vitt_Stwosz: Albo to: "Antysemityzm nadgorliwie jest mylony ze spostrzegawczością." (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

lisord

lisord 22.02.2016, 20:08:03

Ależ on ma pamięć! Końcówka wymiata.( ͡° ͜ʖ ͡°)

List Anny Walentynowicz do Lech Wałęsa TW Bolek

Miażdżący list Anny Walentynowicz do tajnego współpracownika SB Lecha Wałęsy.

z dodany: 22.02.2016, 15:11:39

lisord

lisord 22.02.2016, 18:52:29

@lilavati: A nie uważasz, że Polacy mają prawo do prawdy!

lisord

lisord 22.02.2016, 19:27:43

@lilavati: Nie doczekają się, jeżeli nam na niej nie bezie zależeć..

lisord

lisord 22.02.2016, 19:46:49

@lilavati: Rozumiem. Ja odniosłem się do twoich wcześniejszych wypowiedzi. Nigdy nie dojdziemy do prawdy, jak się jej będziemy z różnych względów bali. A, bo podzieli społeczeństwo, a bo to już za późno. To nie ma znaczenia. Im więcej wiemy tym bardziej świadomi jesteśmy, tym logiczniejsze decyzje podejmujemy jako społeczeństwo.

Gronkiewicz-Waltz zabrania protestować przeciwko islamizacji Polski!

Protestowanie przeciwko przyjmowaniu muzułmańskich uchodźców w Polsce jest niezgodne z prawem? Taką wykładnie przyjęły władze Warszawy. Stołeczny ratusz nie zgodził się na sobotnią manifestacje narodowców, którzy mieli protestować przeciwko imigrantom.

z dodany: 22.02.2016, 11:58:23

lisord

lisord 22.02.2016, 18:43:12

@arrowman: Strasznie chaotyczny ten tekst. Szkoda, bo niektóre tezy słuszne.

Kiszczak chciał publikacji teczek 5 lat po śmierci Wałęsy

W odręcznie napisanym liście generał prosił ówczesnego prezesa IPN o opublikowanie akt TW Bolek w takim terminie, aby uchronić Lecha Wałęsę od kompromitacji. List do prezesa IPN, datowany na 1996 rok, jest jednym z dokumentów znalezionych w domu gen. Czesława Kiszczaka.

z dodany: 22.02.2016, 12:53:52

lisord

lisord 22.02.2016, 18:38:19

@Kabel: Przeczytaj książkę Cenckiewicza "Sprawa Lecha Wałęsy" to dużo ci się rozjaśni.

Od pięciu lat propaganda NATO karmi nas kłamstwami w sprawie Syrii.

Wszystko, co słyszymy w zachodnich mediach głównego nurtu na temat konfliktu w Syrii, to kłamstwo. Poczynając od tej tak zwanej "rewolucji", a kończąc…

z dodany: 21.02.2016, 13:06:00

lisord

lisord 22.02.2016, 15:38:14

@gentelman: pożyteczni idioci..

George Soros: UE powinna się zadłużyć aby sfinansować uchodźców [EN]

[...] Gdy kryzys uda się opanować, panika ustanie a ludność Europy będzie mniej skłonna popierać anty-imigrancką politykę. [...] Wykorzystanie zdolności kredytowej UE [...] zapewni stymulację gospodarki [...] która będzie mogła wchłonąć zarówno uchodźców jak i imigrantów ekonomicznych [...]

z dodany: 19.02.2016, 01:10:13

lisord

lisord 19.02.2016, 11:27:58

@JohnnyFajf: To jest bardzo ważny fragment.

Końcowe oświadczenie dr. hab. Sławomira Cenckiewicza w/s TW Bolka (facebook)

Szykany, pomówienia, brutalne ataki ze strony najwyższych władz Polski z prezydentem Komorowskim i premierem Tuskiem na czele, działania prawne i operacyjne ABW, nękania przez prokuratury cywilne i wojskowe, wykluczanie z cechu historyków, apele o odebranie stopni naukowych, naciski a nawet zmusz...

z dodany: 18.02.2016, 11:01:19

lisord

lisord 19.02.2016, 08:45:08

@SUPERMARIAN: Czytałeś, czytałeś, a przeczytałeś?( ͡º ͜ʖ͡º) Są tam chociażby przedruki notatek oficerów prowadzących na temat Wałęsy. To są dowody, pośrednie ale są.