#rowerowykrakow ktoś chętny jutro na #szosa do miejscowości Niedźwiedź w Beskidach? Po drodze parę zacnych przełęczy.

Dookoła Polski na rowerze po raz trzeci. Chociaż teraz trasa przypomina chory sen deliryka bardziej niż koło... Jakby kogoś ominęła "pierwsza edycja" to tu jest podsumowanie. Natomiast dziś też wrzuciłem podsumowanie "drugiej edycji". Duuużo fotek, trochę tekstu.

Przez ostatnie dwa lata (4810km w 29 dni oraz 7014km w 31 dni) zwiedzałem Polskę z Waszą pomocą, a było Was naprawdę sporo. W tym roku też mam nadzieję nie będzie gorzej, aPokaż całość

931 914 - 102 = 931 812

Setka I jak Interwencja serwisanta, czyli na szybko odratowane stery, które płakały trzeszcząc dosłownie non stop, a potem 50km z chłopakami @Cymerek @pe__pe po pagóreczkach za Krk. Jajecznica na śniadanie, a koniec jazdy o 20. Trochę się mi już potem nie chciało dokręcać do setki.

Strava

#rowerowyrownik #100km (nr 33) #rowerowykrakow

45858,11 - 10,01 = 45848,10

Pierwsza 10 w życiu.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

45834,86 - 13,12 = 45821,74

Znowu się obudziłem przed budzikiem - widać mi zależało :)
Wybiegłem o 4:50 - i nogi same niosły, tak przyjemnie że poleciałem tak jak wczoraj 13 km - no, minimalnie szybciej w sumie...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow

45 912,20 - 13,20 = 45 899,00

Wytrzymałem wczorajszą pauzę od biegania, choć było ciężko gdy się zaczęło wypogadzać... Dziś powrót do codziennego relaksu :)
Pogoda idealna - jednak ten sobotni skwar sporo mi popsuł, bo dziś pobiegłem zauważalnie szybciej i to przy znacznie większych przewyższeniach. Cóż, poranne stworzenie ze mnie ;)
Wschód Słońca piękny, warto było wystartować o 4:50 :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapiePokaż całość

939046 - 102 - 13 = 938931

Sobotnia "podwózka" #rowerowykrakow do Sułkowic, gdzie musiałem odbić na Myślenice bo na popołudnie do roboty :( https://www.strava.com/activities/996640978
i wieczorny powrót z .

Pokaż spoiler

Pokaż całość

935051 - 50 - 52 = 934949

Czwartkowa szybka runda z @metaxy i @Cymerek oraz piątkowy Tyniec w podobnym składzie bo parę kilometrów dodatkowo w towarzystwie @Filipek50, @mihal34 i @Wilier

#rowerowyrownik #rowerowykrakow

934737 - 109 = 934628

Klasyczna już powoli, niedzielna puszcza :) z @metaxy oraz @cree. W Puszczy dołączyli do nas @regyam ze swoją lubą. Powrót do Krakowa już na kole @metaxy, który dzielnie zasuwał pod wiatr wcale nie potrzebując zmiany ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż spoiler

#rowerowyrownik #rowerowykrakow #100km

46277,95 - 1 - 10,00 = 46266,95

Udało mi się pobiec w Biegu Ziemi Makowskiej na 10km - od dawna chciałem sobie pobiec tu w jakichś zawodach i szczęśliwie @vicher62 mi o tym przypomniał :) Było trochę na wariata, bo do biegu zapisałem się niecałą godzinę przed startem, a po przebraniu się dojechałem do miasta w ostatniej chwili, zaparkowałem i po kilometrowej rozgrzewce stawiłem się na starcie w czasie T -Pokaż całość

46883,90 - 10,11 = 46873,79

Wstałem sprawnie, choć pierwszy budzik zgasiłem, myśląc że jest sobota. Na szczęście przypadkiem dałem drzemkę i obudziłem się na czas, by wyruszyć równo o 5. Pogoda Fajna, choć daleko jej do wczorajszej - chyba będzie dzisiaj padać. Generalnie to strasznie mi się nie chciało, więc ograniczyłam się do dyszki żeby cokolwiek spać.
W tym miesiącu udało się póki co nastukać 199km :)
#sztafeta #biegajzwykopemPokaż całość

971944 - 91 = 971853

Po wczorajszych deszczowych 222km dzisiaj zażywanie kąpieli słonecznych w Puszczy Niepołomickiej. Wybrałem się tam z dziewczyną. Nad Czarnym Stawem dołączyli do nas @kiwacz @metaxy i @cree, razem zrobiliśmy 30km. Chłopaki pojechali dalej a my zostaliśmy w Niepołomicach na kawę. Powrót przez Brzegi i po 90km byliśmy w domu. Dżasta pobiła swój życiówkę i już niewiele brakuje to zrobienia setki. Dodatkowym utrudnieniem był rower naPokaż całość

47191,45 - 12,21 = 47179,24

Kolejny dzień pięknej pogody. Niebo było praktycznie bez chmur, cudne wschód słońca, 11°C – czegóż chcieć więcej? Tempo I tak spoko, jak na stopień zmęczenia – wczoraj oprócz biegu nalatałem się za rowerkiem młodszego syna, który bez bocznych kółek jeździ całkiem nieźle ale nie do końca ogarnia kontrolę kierunku jazdy :) Zaś na dobitkę zaliczyłem wieczorem godzinę w parku trampolin - jeśli ktoś z WasPokaż całość