elsabahnur3
elsabahnur3
  • 238
Pierwszy dzień trzeźwości od bardzo długiego czasu. Czas zmienić nawyki i otoczenie bo niektóre działania są bezcelowe. Jak ci starsi i mądrzejsi mówią żebyś nie szedł tą drogą to zawróć. Możecie dać kilka plusów abym wytrzymał jak najdłużej. #oswiadczenie
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jastrzabnakonarze
  • 19
@elsabahnur3: abstynencja to jeszcze nie trzezwosc ;-) Ja mam juz ponad 2 miesiace abstynencji i jade z tematem dalej. To niby moja kolejna proba ale przyjeli mnie do bardzo do rej poradni, 4 razy w tygodniu mam tam jakies spotkania itp i powolutku mi wszystko tlumavza. Trzymam kciuki!
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 56
265kg box squat czyli zwykły siad jest gdzieś w okolicach ~280kg. Czyli nie tak źle jak na NATURALA z ~2,5r stażu w siadach #strongaf

Widać wczorajsza kolacja składająca się z pizzy, chipsów i 6 piw dała energię na dzisiejszy masakrycznie ciężki trening :D

Box squat 265kg x1
Wide stance arch back good morning - 120x6 140x6 160x6 140x8 120x10 90x15 70x20
IntruderXXL - 265kg box squat czyli zwykły siad jest gdzieś w okolicach ~280kg. Czyli...
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 7
te anaboliczne skiety cos daja czy tylko przed otarciem chronia i sa memiczne?


@Szimu: dają dają, oprócz ochrony, świetnie wchłaniają pot, oraz dzięki nim lepiej but leży na stopie.
  • Odpowiedz
grundzio12
  • 1
@Migfirefox Sorka mirku, tak dobrze wyszło że musiałem się podzielić fotką. Najgorzej jak jest niedziela, wszystko pozamykane, a tu ktoś wrzuca jakieś dobre jadło. To jest dopiero ból. (ʘ‿ʘ) @NieMaZeBoli @wielkidorado Nie spodziewałem się, że to będzie aż tak dobre. Lekko słodkawe, troszkę na finiszu pikantne, takie w sam raz na kolację. Leciałem wg tego przepisu, tylko chilli dałem dosłownie szczyptę, 1/4 łyżeczki. https://www.kwestiasmaku.com/przepis/butter-chicken Przyprawa
  • Odpowiedz
motaboy
  • 5
@BoBlubi: Psa to jeszcze pół biedy...
@xionacz: Gorzej będzie jak się tym tramwajem przejedzie kilku delikwentów którzy nie myli się od kilku miesięcy, lub takich którzy pieluch nie zmieniali od kilku miesięcy. A to jednak dosyć częste w tramwajach jeżdżących po terenie GOP.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia