macmaj
macmaj
  • 96
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrok8
  • 1
Mirce jak to działa. Zdałem prawko, czy ja mam gdzieś z tym zaświadczeniem się udać, czy spokojnie czekać, aż wydział komunikacji przygotuje dla mnie dokument? Dodam, że odebrałem zaświadczenie od egzaminatora i tyle mnie tam widzieli.

#kiciochpyta #prawojazdy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skibi
  • 1
#bieganie #biegajzwykopem #pytanie
Chyba się ciut porwałem z motyką na Słońce. Zapisałem się na bieg 10km w przyszłą sobotę. Mimo szczerych chęci nie biegam cholera regularnie. Aktywność fizyczna - rower.

Teraz pytanie - jak rozłożyć sensownie przygotowania do biegu? Wszystkie programy zakładają 4 tygodnie przygotowań. Tyle czasu nie mam. Bieg chcę ukończyć, wiem, że nie ma szans na zwycięstwo.

Pomyślałem, że w ramach przygotowań zmówię kilka
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
karolburza
  • 0
@skibi: rozłoż sobie to jakoś proporcjonalnie. Pamiętaj, że nie zaleca się biegania częściej niż 3-4 razy w tygodniu. Czyli dzień przerwy pomiędzy treningami. Do soboty powinieneś dać radę
  • Odpowiedz
Patri295
  • 1
Mam taki problem mirki, ze od jakiegoś czasu mam uczucie bólu żeber. W sumie to nie taki ból, tylko jakby ukłocia po lewej stronie żeber. Myślałem, ze to może od łóżka, czy coś, ale jakoś przedwczoraj odkryłem przez przypadek, ze wyraźnie mogę wcisnąć coś w środku pod ostatnim lewym żebrem (coś miękkiego) i jest to odczuwalne wewnątrz. To klocie nie jest jakieś upierdliwe mocno, ale dziś wyraźnie czuje, ze coś po tej
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
o.....e
o.....e
  • 2
Mirki i Mirabelki spod tagów #bieganie i #biegajzwykopem mam do Was pytanie.

Zastanawiam się nad rozpoczęciem biegania (trochę jako lek na depresje, iksde). Niby sprawa jest prosta, bo wystarczy wyjść i biec, ale jednak czegoś chciałbym się dowiedzieć.

Najważniejsze dla mnie, to jak wygląda sprawa z bieganiem w zimie? Czy konieczny jest jakiś specjalny strój czy można się ubrać w jakieś kalesony, dresy, rękawiczki i biec? Nie wiem
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
karolburza
  • 0
@oidhche: jak nie masz kasy to po prostu biegnij. potrzebujesz tylko butów z decathlonu za 60zł, czasem w biedrze albo w lidlu są. biegać możesz nawet w swetrze. Oczywiście komfort mniejszy, ale wpływ na samopoczucie podobny.
  • Odpowiedz
ProjektGdansk
ProjektGdansk
  • 2
@karolburza: Odzież z Lidla jest w porządku, nie ma co przepłacać za logo nike czy asics skoro pewnie wszystko szyje ten sam chińczyk. Cena do jakości jest na prawdę rozsądna - zwłaszcza jak ktoś idzie 2-3 razy w tygodniu na 1 godzinkę biegania. Wtedy ma ciuch za parę złotych na kilka sezonów.

Co innego buty, tutaj jestem zdania że lepiej wydać nawet te 300 złotych na porządne i dobrze dobrane
  • Odpowiedz
karolburza
  • 2
Czy to możliwe żeby przyśniły mi się wygrane liczby w totolotka? Pamiętam ich tylko 4.zeby zgrać uwzględniając wszystkie kombinacje 2 brakujących cyfr to ile łącznie będę musiał zrobić zakładów? 100? Ile kosztuje 1 zakład?

#lotto # totolotek #tylewygrac #sny #pytanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skater_skully
  • 1
Mirki, mam potrzebę wydania pieniędzy, tylko jeszcze nie wiem na co. Mam kilka pomysłów:
1: ps3
2: grafika+ram do kompa (ale najnowszych tytułów i tak nie odpale)
3: gta v pc (na laptopie mi pójdzie)
4: spożytkować to na samochód (na oku mam gwint kw)

Nie,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Interesuje się ekonomią i polityką

Osiągnięcia