@jerzy-bak: fajne. Chciałoby się widzieć tego więcej, ale to by znaczyło, że znowu coś do poprawki będzie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Ciśnij Mirku!
@Laryngoskop: lubie cos podłubac poprawiać coś działać
Komentarz usunięty przez autora
@jerzy-bak: "płasko skos a reszta hantlami" xD
Ktoś mnie zapytał jak ćwiczyć gryfem kratownica więc pokazałem jak ja ćwiczę.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#youtube
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#youtube
#silownia
@jerzy-bak: dobry oldschool Jerzy!
@EmerytowanySztangista: najlepszy we wsi.
Czas na zmiany dawno nie ćwiczyłem systemem 5x5 więc czas zacząć ten trening siły może odrobine zdobędę.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia
@jerzy-bak: Dam dychę ale tylko z głową lakiernika na przednim błotniku.
Jak wyszedł K1 to się spieraliśmy z kolegami czy da się tego sprzęta z----ć malowaniem :-)
Dziś, w 2020 przegrałem ten spór.
Gx
Jak wyszedł K1 to się spieraliśmy z kolegami czy da się tego sprzęta z----ć malowaniem :-)
Dziś, w 2020 przegrałem ten spór.
Gx
@jerzy-bak: ma pan jakies rady na ćwiczenie nog dla kogos, kto nie moze robic prztsdiadow z obiazeniem?
@tehseriouscate: oj tu nie porafie pomóc jesli masz problemy z nogami to juz musi lekarz zadecydować co mozesz a co nje
@jerzy-bak: zazdroszczę, sam mam hantle 2x32kg i tęsknię za większymi ciężarami.
@matiimakaka: przyjdzie czas ze bedzie dostep do ciężarów
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#youtube
#silownia