Profil: @jerzy-bak - Wpisy (dodane) - strona 17

jerzy-bak 15.03.2020, 11:03:44

4

Tening z widzem .
Teraz zrozumiałam ze moja siłka to skarb przez najbliższe 2 tygodnie na pewno
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#youtube
#silownia

pjoooter

15.03.2020, 11:10:40

1

@jerzy-bak: 2 tygodnie to minimum....myślę, że jak sytuacja się szybko nie zmieni to może i 2...ale miesiące ( ͡° ͜ʖ ͡°)

In_thrust_we_trust

16.03.2020, 09:03:26

1

@jerzy-bak: powodzenia byku i trzymaj forme

jerzy-bak

jerzy-bak 11.03.2020, 11:17:01

6

Siemanko zobacz moje 2 godzinki przyjemności
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#motocykle

Michael_Proteins

11.03.2020, 11:25:54

3

@jerzy-bak: Mistrzu, te kolana podczas siadu okiełznaj ;)

kipowrot

11.03.2020, 12:30:52 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

jerzy-bak

jerzy-bak 05.03.2020, 10:37:21

2

Próby max wycisku hantlami bardzo niebezpiecznie groziło zmiażdżeniem dłoni ale dałem rade i siła nawet ok jest .
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#silownia
#youtube

R.....i

konto usunięte 05.03.2020, 10:52:21

1

@jerzy-bak:

Próby max wycisku hantlami bardzo niebezpiecznie groziło zmiażdżeniem dłoni ale dałem rade i siła nawet ok jest.

No i po co tak ryzykować? Ćwicz z głową, z odpowiednim sprzętem, a nie narażaj się głupio.

grn1993

05.03.2020, 14:22:55

1

@jerzy-bak: nie boisz się o barki/łokcie/nadgarstki przy takim wyciskaniu?

jerzy-bak

jerzy-bak 01.03.2020, 11:35:19

5

Moja druga pasja to motocykle.
#suzuki
#motoryzacja
#motocykle

jerzy-bak

jerzy-bak 26.02.2020, 10:53:13

3

Siema robicie dropsety?
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#silownia
#youtube

chalwaklb

26.02.2020, 14:04:58

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

wiera87

27.02.2020, 00:07:11 via Android

1

@jerzy-bak siema, robimy

jerzy-bak

jerzy-bak 23.02.2020, 11:02:13

4

Lubię nowe zabawki :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#youtube

no_clue

23.02.2020, 13:55:09

4

@jerzy-bak: jak zawsze quality content. ze tez kfd nie weszło z toba we współpracę jeszcze, to ja nie wiem. moze to przez twoj obecny kontrakt z trec? XD

jerzy-bak

jerzy-bak 23.02.2020, 14:20:07

0

@no_clue: haha nie mam kontraktu ale nie zaszkodził by

jerzy-bak

jerzy-bak 22.02.2020, 12:19:03

14

Byczki ćwiczycie sami czy z kumplami ?
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sport
#zdjecia

źródło: comment_15823739387wjAngYKsWhlP970KQxGF0.jpg

Pobierz

ciezka_rozkmina

22.02.2020, 12:20:41

42

@jerzy-bak: Oczywiście, że z kumplem. Nie ma to jak silne, męskie ramiona asekurujące przy przysiadzie.

jerzy-bak

jerzy-bak 22.02.2020, 12:28:31

17

@chalwaklb: staram sie byś ciągle był podjarany hehe

jerzy-bak

jerzy-bak 20.02.2020, 11:10:10

3

Mała naprawa suwnicy i następna para hantelek.
#diy
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#youtube

Michael_Proteins

20.02.2020, 11:56:33

0

@jerzy-bak: Jak dla mnie nadal jest nie tak, zły kąt tej rurki w stosunku do podłoża/oparcia. Nie chcę zapeszać ale ta rurka prędzej czy później p--------e.

jerzy-bak

jerzy-bak 20.02.2020, 12:17:00

0

@Michael_Proteins: nie ma szans nie p--------e nic

jerzy-bak

jerzy-bak 16.02.2020, 11:07:05

5

Katuje te patyczaki i katuje ...
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#youtube

komar251

16.02.2020, 13:45:54 via Wykop Mobilny (Android)

1

@jerzy-bak: wciąż lepiej niż no_clue xD

jerzy-bak

jerzy-bak 15.02.2020, 10:51:09

5

Są kumple jest ogień. Wpadnij i Ty na trening.
#mirkokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia

JakTamCoTam

15.02.2020, 16:25:58

0

@jerzy-bak: fajna domowa siłownia

jerzy-bak

jerzy-bak 15.02.2020, 16:28:54

0

@JakTamCoTam: zgadza się jest w niej wszystko co trzeba

jerzy-bak

jerzy-bak 14.02.2020, 07:31:24

5

Dla wszystkich walentych. :)
#walentynki
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#soprt
#silownia

s.....e

konto usunięte 14.02.2020, 12:13:25 via Android

2

Komentarz usunięty przez autora

jerzy-bak

jerzy-bak 14.02.2020, 12:16:09

2

@sweetlive: idelany plan zajęć.

jerzy-bak

jerzy-bak 09.02.2020, 15:48:09

21

Ostatnio wżuciłem foto tu i padł komentarz że jestem starym żenującym sterydziażem ale tak naprawde jestem naturalem i tak juz zostanie na zawsze choc znawcy wiedzą lepiej odemnie o moim chobby czyli o siłowni.
Dziwni są co nie ktorzy ludzie .
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#zdjeciednia

źródło: comment_1581263283skOkgFE9LNH1lW6ezVaTi5.jpg

Pobierz

Kasahara

09.02.2020, 16:13:24

16

@jerzy-bak: zamiast się obrażać to się ciesz, ze posądza Cię ktoś o bicie xD to komplement przecież.

Trz3_paczka

09.02.2020, 17:27:23

10

@jerzy-bak: ja mega pana szanuje, forma fenomenalna, a zeby trzymac hobby ,w tym wieku ludzie czesto odpuszczaja i tylko skupiaja sie na pracy i telewizorze

jerzy-bak

jerzy-bak 09.02.2020, 11:45:09

3

Cyk bebzol.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia

M.....z

konto usunięte 09.02.2020, 11:59:36 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

jerzy-bak

jerzy-bak 09.02.2020, 12:01:58

0

@MolibdenowyTadeusz: autystycznym???
Koksem???? Hehe dobre

jerzy-bak

jerzy-bak 04.02.2020, 07:32:15

586

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

N.....s

konto usunięte 04.02.2020, 07:51:32

804

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Meabulwa

04.02.2020, 08:26:41 via Android

452

@jerzy-bak ooo uszanowanko Panie Statham

jerzy-bak

jerzy-bak 02.02.2020, 11:05:21

7

Lotnisko samo się nie zrobi.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#youtube
#silownia

LandrynkowyKalabrakSpustoszenia

02.02.2020, 11:19:21

4

@jerzy-bak: szanuję

markov90

02.02.2020, 12:17:56

2

@jerzy-bak: martwy na plecy był robiony czy nie? Bo nie oglądałem filmu

jerzy-bak

jerzy-bak 01.02.2020, 17:23:13

4

Katowanie słabych nóg ..
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#youtube

C.....u

konto usunięte 01.02.2020, 17:28:06

2

@jerzy-bak: zacznij robic ghr zamiast tego gowna na maszynie na dwuglowe

DywanTv

01.02.2020, 18:51:22

4

@jerzy-bak: Ja polecam jeszcze nordic hamstring curl. Nie potrzeba do tego jakiegos wymyslnego sprzetu, a super dziala na dwojki i zapobiega kontuzjom.

A oczywicsie ogolnie na nogi to niesmiertelna trojca - przysiady, bulgary, rumuny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)