A oto kolejny zrealizowany projekt, z którego jesteśmy bardzo zadowoleni.

Kupiliśmy desantowcom z 81 brygady bombowca.

No, takiego niewielkiego, ale serio, prawdziwego. Drona Vampira (znanego też pod swojską nazwą Baba-Jaga). Oprócz bycia bombowcem, może też służyć (i już służy!) jako wsparcie logistyczne, dostarczając zaopatrzenie na najbardziej wysunięte pozycje (do strefy polowań dronów, gdzie już nie da się wjechać ani samochodem opancerzonym, ani motorem).

CoPokaż całość

Ta kobieta w środku to Julia Lobach, filar Sikorek na Ukrainie. Dostaje dyplomy i flagi od "Cyborgów".

Kim są "Cyborgowie"? 81 Brygada areomobilna, utworzona w październiku 2014. W końcowej, najtragiczniejszej fazie walk, w styczniu 2015 roku, współtworzyli trzon obrony donieckiego lotniska.

Współpracujemy z nimi od 2022. Byliśmy z nimi, gdy przez 80 dni bronili Rubieżnego i Siewierodoniecka. Wtedy dostawaliśmy pierwsze filmiki z ostrzałów fosforowych - najpiękniejszej wizualnie rzeczy jaką można zobaczyć w nocy iPokaż całość

Pozdrawia Was medyk z 81. brygady (3. battalion, 4. kompania), do której trafiły w maju nasze opatrunki izraelskie (tu chwilowo występują jako element instalacji)

I razem do zwycięstwa, które widać już na horyzoncie!

Bestia będzie się teraz szarpać we wnykach i bliska agonii czynić jeszcze wiele zła, ale w końcu zdechnie. Amen.

************Pokaż całość

Bardzo łatwo człowiek dochodzi do wniosku że poziom wiedzy dotyczącej wpływu jedzenia na zdrowie ja już nie mówię o jakichś tam bardziej szczegółowych kwestiach ale ogólnego wpływu tego co się przeważnie zjada w przeciągu dnia jest tak dramatycznie niski że ja nawet nie wiedziałem że można być aż tak głupim większość ludzi z którymi rozmawiam to albo ich to w ogóle nie obchodzi albo w ogóle tak jakby nie rozumieją do końcaPokaż całość

kolejny raz żem został "zielonkom" bo mi się nie chce hasła przypominać #zalesie #gownowpis

Dziś trening 10km rozgrzewki w easy + 4 x 10minut na tętnie 156. 🙂🌝

Plan prosty🙂: 10 km rozgrzewki w spokojnym tempie, a następnie 4 bloki po 10 minut z przerwami 5 minutowymi w truchcie, całość zakończona schłodzeniem do 26 km łącznie.

Rozgrzewka 10 km przebiegła dokładnie tak jak powinna, średnie tętno 135 bpm w tempie 4:45/km.

BlokPokaż całość

taki postep moj aktualnie, to juz 24,5 kg zniklo
jeszcze ~3 kg i bede miec w koncu nadwage
cale zycie w otylosci 1, 2, 3 stopnia, od dziecka,
dlaczego mnie rodzice tak roztyli, tego k---a nie wiem
jeszcze ~10 kg i bede moze szczesliwa a moze nie
nie wiadomo co los przyniesiePokaż całość

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #zdrowie #medycyna

Nadziergałem serwer MCP do myfitnesspal z connectorem do perplexity, w zasadzie to przerobiłem projekt z githuba, niestety zeby działał potrzeba jest wyciągania tokena z przeglądarki - u siebie ma rpi nie mam srodowiska graficznego wiec trzeba przez kompa czy tel skopiować token.
Może ktoś z was do dopracuje żeby był kompletnie headless i bez tokena z cookie...
https://github.com/RafalB82/myfitnesspal-mcp-python

#silownia #odchudzanie #mikrokoksy #raspberrypi i #Pokaż całość

#igrzyskabebzonow v8, tydzien 3 zakonczony
byla majowka co widac, grube to glupie, nie warto nawet pisac tego podsumowania bo grubasy nie sa warte mojej energii na to

W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 32.70 kg
czyli zal.pl inaczej nie mozna tego nazwac, 115 osob zgubilo 32 kilo, wow, jestescie zwyciezcami

TOPPokaż całość

Brad Pitt w Fight Club ważył mniej więcej tyle, jest chyba z 3-5 cm niższy, Brad Pitt w Fight Club, mówi to panu coś?
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #zdrowie #medycyna #fightclub

Jakie liczycie makrosy dla schabu, łopatki, szynki i karkówki wieprzowej? Wszędzie inaczej podają. Przy 450g dziennie to już się rozstrzał robi.

#silownia #dieta #odchudzanie #mikrokoksy