- 4
♫ Dłuższe życie każdej pralki to calgon ♫
W tym temacie wstawiamy jedno randomowe zdjęcie z telefonu. Najbardziej plusowane zdjęcie nagrodze oklaskami i niespodzianką. Zdjęcie musi być waszego autorstwa.
#glupiewykopowezabawy i być może #humorobrazkowy #zdjecia
#glupiewykopowezabawy i być może #humorobrazkowy #zdjecia
- malymiki
- animavilla1979
- Daroo24
- konto usunięte
- shz
- +90 innych
- 23
- konto usunięte
- konto usunięte
- Maneharno
- mwojnowski
- pl-t
- +18 innych
@dziabarakus: islamista Eldo?
- 3
Siema Mirki.
Używa ktoś aplikacji Fitatu? Jestem na redukcji i czy mogę się opierać na tej aplikacji?
Tak jeszcze dopisze że 185cm i 95kg kotlet ze mnie i narazie ustaliłem sobie 2500kcal, ale chyba będę musiał obciąć. A i 3x w tygodniu FBW ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mirkokoksy #silownia
Używa ktoś aplikacji Fitatu? Jestem na redukcji i czy mogę się opierać na tej aplikacji?
Tak jeszcze dopisze że 185cm i 95kg kotlet ze mnie i narazie ustaliłem sobie 2500kcal, ale chyba będę musiał obciąć. A i 3x w tygodniu FBW ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mirkokoksy #silownia
No siema koksy i koksiary,
Tak jak kiedys obiecalem, wrzucam cos zolnierskiego. Dzisiaj weszlo 100/5 przy wadze 100kg. Ogolnie mniej wyciskam teraz lezac (cos lokiec w tej pozycji boli) wiec jest troche okazji by przylozyc sie znow do OHP.
Pozdro byki :3
#mikrokoksy #mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj #crossfit #opa
Tak jak kiedys obiecalem, wrzucam cos zolnierskiego. Dzisiaj weszlo 100/5 przy wadze 100kg. Ogolnie mniej wyciskam teraz lezac (cos lokiec w tej pozycji boli) wiec jest troche okazji by przylozyc sie znow do OHP.
Pozdro byki :3
#mikrokoksy #mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj #crossfit #opa
- Brofessor
- SanityEdge
- PrawyKuba
- polish95
- brtk122
- +23 innych
@Nefcio: jest moc.
- wisniowySz
- konto usunięte
- geekmaster
- Unvin
- Trz3_paczka
- +6 innych
@1mnew: 4k przy 75kg
@Niedoszacowany: to ja żrę 3,5k od wagi 85kg, wzrost 182 i ciągle rosnę. Dobijam do 92kg. Jak Ty to wyliczyłeś? Chyba, że masz jakąś ciężką pracę fizyczną, albo dużo cardio to ok.
@Niedoszacowany: przekalkulowane pierwszym z brzegu kalkulatorem i to dałem dużą aktywność fizyczną.
Mireczki z #lodz, gdzie mogę zakupić piłeczki golfowe na sztuki, bo potrzebuję do rolowania. Dostanę w Decthatlonie/ Go Sporcie czy innych sieciówkach?
W sumie też otaguję #mikrokoksy
W sumie też otaguję #mikrokoksy
- 2
Ktoś może polecić jakiś kolagen z dobrą jakością do ceny? Warto zażywać chodząc na siłownie już któryś miesiąc?
#silownia #mikrokoksy #zdrowie
#silownia #mikrokoksy #zdrowie
Wreszcie przełamałem 200kg w martym ciągu!!! #trenujzrozumemigodnoscia
oczywiście w prawilnej wersji męskiej czyli SUMO ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Wideo poniżej
https://www.youtube.com/watch?v=jS3xvLOJMIY
Do tego PR w przysiadzie i wyciskaniu leżąc (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Cykl 7 | Tydzień 2 | Dzień 2
Przysiad
3x140kg
3x132,5kg
Wyciskanie leżąc
3x97,5kg
3x92,5kg
oczywiście w prawilnej wersji męskiej czyli SUMO ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Wideo poniżej
https://www.youtube.com/watch?v=jS3xvLOJMIY
Do tego PR w przysiadzie i wyciskaniu leżąc (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Cykl 7 | Tydzień 2 | Dzień 2
Przysiad
3x140kg
3x132,5kg
Wyciskanie leżąc
3x97,5kg
3x92,5kg
- deryt
- konto usunięte
- Masterczulki
- pkrr
- Brofessor
- +17 innych
Imię Nazwisko
- O mnie
- Miejsce zamieszkania
- http://mojastrona.com
- e-mail@e-mail.com
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.