@dawid-hopek: ważywniak

20 min wcześniej

@oficjalniemartwa: Czyli planujesz przyszłość. Na początek dobre i to.

Możesz po prostu wiosłować sztangą albo hantelkami. Pierwsze podciągnięcia przyjdą zaskakująco szybko :)

@Wziuu_pontonem: Co z tą dłonią....

Jest szansa. To masz 9 km. Łatwo policzyć że musisz trzymać tempo ok 6kmh. Jest to osiągalne na tym szlaku bo praktycznie zero podejść. No ale nusisz truchtać, więc bardziej niż umiejętności trekkingowe przyda się kondycja.

@hos85 Szybkie stopy jak NBEPPE!

@oficjalne_konto: Masz gumkę z tyłu. To się tak ,,zawija" jakby od dołu. Weź tę ostrą końcówkę kijka na najniższą gumkę i go "okręć" w płaszczyźnie równoległej do płaszczyzny plecaka, po czym załóż od strony rączek gumkę górną także żeby kijek się usztywnił. Zawiń to od góry gumką. Tyle.

Nie wiem jak to inaczej opisać:p kiedyś z podobnym chodziłem i się z tym musiałem pieprzyć. Cholernie niepraktyczne no ale jak sięPokaż całość

@ZenujacaDoomerka: Bilans kaloryczny. W przypadku kobiet jeszcze dochodzi faza cyklu.
2 tygodnie to trochę krótko. Jak tendencja dalej będzie taka sama to ucinaj kcal i zaczniesz znowu chudnąć.

Brakuje też parametrów, wzrost/waga? W pewnym momencie organizm już nie chce chudnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pozdro

@ZenujacaDoomerka: wydaje mi się że jednak spalasz tego więcej :)

Ja 300-400 kcal spalam na schodach w 15 min.

@onepnch: a potem na wypoku: "coś nie idzie, pomóżcie" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ale.to wliczam w kalorie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ZenujacaDoomerka: Ale dodajesz czy odejmujesz (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@stuparevic: Ćwicz wszystko. Normalny plan treningowy + cardio.
Po każdym siłowym 10-15 min cardio.
W dni nie treningowe cardio ok 1h (2x/tyg)

Dorzuć aktywność np. trekking.

@abeborak: @goferek: Bo większość kierowców to zwierzęta bez mózgu. Wystarczy poczytać tych filozofów i doktorów pord jak analizują każdą sekundę każdego nagrania. Zwykle blokują lewy pas na DSR i #!$%@?ą kocopoły w internecie jak to inni źle jeżdżą. Potrafią na podstawie nagrania w 244p na wiejskiej drodze na podstawie kąta padania promieni słonecznych ocenić prędkość pojazdu, który ich zdaniem łamie przepisy. Często mają kamerki i prowokują innych licząc,Pokaż całość

@weekendowka: Zakopane.....fuuuuu
To tylko noclegownia pod wyjście w góry.

Jak ktoś szuka tylko bazy wypadowej do wyjścia w góry, to są lepsze miejsca, np. Białka Tatrzańska

@Del: eee tam, Zakopiec też się nadaje. Gastronomia mogłaby być tańsza. Choć fakt,Pokaż całość

@Ytarka: Stereotypy - mówi to coś Pani?
Większość ludzi kieruje się stereotypami. Potem tam jedzie i widzi tylko to, co chce widzieć.

Ja w Zakopanem swego czasu nocowałem i przebywałem bardzo dużo i to, co mnie od tego miasta obecnie odpycha to właśnie kicz i te dzikie tłumy ludzi, a nie ceny (poza gastro ale to wszędzie tak wywaliło). Pomijam fakt że to miasteczko nie jest gotowe do przyjmowania takich ilości ludzi co przyjeżdża. Przyczyn nie znam, ale jako miłosnik Tatr który jeździ tam kilkanascie/dziesiąt razy w roku mogę wyrazić swoje niezadowolenie z pewnych rzeczy.

Za parkingi pod TPN spodziewałem się cen po 50 zł dzień, a tu miłe zaskoczenie. Zarówno pod Siwą Polaną jak i w Kirach płaciłem po 20 zł/doba. Tylko przy Strążyskiej ściągnęli 30 zł. Ale po prostu tam więcej niePokaż całość

@Ytarka: Czyli cała Twoja niechęć do gór bierze się z tego, że jakieś pazerne debile a jeszcze bardziej leniwi i próżni turyści korzystają z usługi konnego zaprzęgu na moko?

No tak to rozumiem. Ogólnie spoko, każdy ma prawo do własnego zdania, ale to trochę głupie tłumaczenie, nie sądzisz?

Ja z usług tych konnych transportów nie korzystałem nigdy, mimo że nie cierpię tej trasy a byłem tam dziesiątki razy.

Ale coPokaż całość

nie do gór, tylko do tej jednej społeczności, z którą nie chce mieć nic wspólnego z powodów o których pisze tam wyżej.

@Ytarka: Ale do samej społeczności też mam dystans i sam ich nie cierpię. Ale tak jak @arinkao pyta, gdzie są miejscowości turystyczne, gdzie nie zdzierają kasy w PL?

Co jest głupiego w tłumaczeniu, że jeśli uważam czyjeś praktyki za okrutne, to nie korzystam z jego

Pokaż całość

@Ravau23: Czyli przegraliśmy, ale przynajmniej w ładnym stylu.
Kurde, myślałem że tu chodzi o wynik, o ja naiwny.

Ile punktów jest za 5 okazji

@Ravau23: A ile punktów jest za styl? To nie łyżwiarstwo figurowe ani skoki narciarskie. Liczy toPokaż całość

@Ravau23: Młody chyba jesteś. Taka pętla powtarza się od co najmniej 2000 roku.

I na takich momentach właśnie pompowane są baloniki. I tak w kółko i w kółko.

A to jest turniej. Liczy się wynik i koniec. A dziennikarze już pompują balonik czego to niePokaż całość

@Ravau23: Tak. Euro 2016. Różnica taka, że tam mecz otwarcia wygraliśmy 1:0. Statystyki były również po naszej stronie.

Jaką widzisz różnicę między tym wczorajszym a pozostałymi meczami otwarcia poza tym w/w?

@Ravau23: XDDD
Ja pytam o fakty, a ten gada że nie ma balonika xD
No właśnie jest już napompowany o czym świadczą Twoje wpisy.

Jedziesz na bezpodstawnej wierze że może coś z tego będzie, mimo że fakty mówią co innego xD Nie mogli go pompować bo nie mieli na czym. Teraz dajecie pożywkę dziennikarzom i od wczoraj jest pompowany. Mówi to dokładnie Twój wpisPokaż całość

@Ravau23: Ja #!$%@?, gościu. Gadaj z dupą to Cie osra xD

Odróżniasz Fakty od pobożnych życzeń?

Fakty są takie, że w meczach z Meksykiem i Arabia zdobyliśmy 4 punkty, a ta cała reszta co piszesz to takie twoje urojenia, wiesz oPokaż całość

@Ravau23: Nieźle xD

Ile z tych kontr nasi goli strzelili wczoraj?

@Ravau23: Rany boskie chłopie. Umiesz trzymać się tematu i jakiegoś logicznego ciągu prowadzonej dyskusji?

Co ma piernik do wiatraka?
Ponawiam pytanie: Ile goli wczoraj strzelili z kontry?

@Ravau23: Ok Ok xD
Jesteś jak ten Gołąb co grał w szachy.
Idź już z tymi swoimi urojeniami :)

Szybko poszło. Sorki ale nie chce mi się prowadzić dyskusji na takim poziomie. Powodzenia mimo wszystko.

@Ravau23: Ale jakie argumenty podajesz? Wskaż je proszę.

Bo ja nie podawałem żadnych. Póki co jedyne co podaję, to tylko fakty które przeczą Twoim urojeniom. Zadaje Ci dalsze pytania o te urojenia a Ty uciekasz z tematem i starasz się mnie obrazić nazywając "Czesiu", nie mając pojęcia kto siedzi po drugiej stronie monitora. To jedna z zagrywek przegranych w dyskusji i jedna z metod manipulacji. Dlatego ja kończę bo widzę że gadam ze ścianą.

Naprawdę, jak już chcesz z kimś dyskutować, to rób to na jakimś poziomie i trzymaj się toruPokaż całość

@dudurudu: Wasze obsranie i szukanie wymówek na to że nasi #!$%@? grali jest niesamowite. Typ podaje kurs bukmacherski xD
Nawet mi was nie szkoda.

Przypomnijcie mi, która w rankingu jest Słowacja a która Belgia????

Jak to? Aaa....Słowacja wygrała, ale pewnie grali brzydko iPokaż całość

@dudurudu: Nie wiem, ale właśnie się dowiedziałem. I czego to dowodzi? Sens jest ten sam. Próbujesz kursem z dupy tlumaczyc że ta porażka to taka wygrana ale inaczej. Nasi dostali w #!$%@?ę, a ty szukasz na siłę wymówek że było dobrze. Beka z ciebie. Szukaj se wymówek dalej frajerze.

A głąba se szukaj w rodzinie i klej #!$%@?ę. Żryj to gówno co ci serwują w tv i morda w kubeł.

pewnie siedzisz gdzieś na jakimś magazynie za minimalną po nieprzespanej nocy bo waliles konia do 3 w nocy i teraz wylewasz złości i zale na wykopie

@dudurudu: Chciałbyś.

Twoja diagnoza jest dokładnie tak trafna jak stwierdzenie że żeby ocenić wynik meczu muszę znać te wasze strony ze statystykami. Daleko to od prawdy ale niech Ci będzie, jeśli Cię to pokrzepia i pozwala dowartościować :)

Fakt, że uniosłem się niepotrzebnie.