@hersir_strength: kosmos, mogę sobie trenować 10 lat, a tu przyjdzie chłopaczek i mnie r---------i xD

@hersir_strength: na jakiej wysokosci masz ustawione racki do rack pull?

@hersir_strength: super, przyda się rozruszać trochę tag sensownym contentem. Powodzenia.

@hersir_strength moze spula kopiel

@Grz3si3k: napisał cel i nie jest to sylwetka. Nie każdy ćwiczy żeby dwa tygodnie w roku dobrze wyglądać bez koszulki

@hersir_strength: heh lol Bjornson w strachu

@przegro_pisarz: po co ci 200g białka przy wadze 83kg?

@hersir_strength dodałem do ulubionych i obejrzę jutro w pracy :)

@hersir_strength: Imho zamiast bandów to po prostu na poziomie 95 % ludzi powiedzieć aby skupili sie na intencji. Bo przy 100 kg to 5 kg z gum to nawet nikt nie odczuje aby były założone.

@hersir_strength: Natalia to mi może siadać a później ciungnonc

@hersir_strength: zawsze masuje na wysokich tłuszczach, bo nie da się inaczej z 6000 kcal xD

@blackbirdfromthesouth: na low carbie, 100 g ww max dziennie żeby być precyzyjnym.