@Klaudia-POLSKA-Czerniewicz: Żyjesz? I jak działa Ci sertralina? Ja swoją terapię zakończyłem bo efekty uboczne nie dawały żyć - ataki paniki, brak apetytu , bezsenność , potliwość
Czołem. Zacząłem dwa tygodnie temu chodzenie na siłownię celem zwiększenia masy mięśniowej i spalenia trochę bebzonu (178cm, 70kg), waga to głównie właśnie boczki bo mięśni niedużo (normalnie jestem szczupły, 2lata temu ważyłem 63-65). Teraz pytanie do doświadczonych: skupiać się bardziej na treningu czy od razu uderzać w kalorie/makroskładniki, czy to i to? Ćwiczenia które póki co wykonuje to wolne ciężary. Dieta wysokobiałkowa ale póki co dużo syfu w żarciu, powoli przechodzę na
@wkt100: bo dzięki bieganiu wszedłeś w deficyt kaloryczny. Tylko o to chodzi. Nie robię cardio, macham tylko ciężarami i dużo chodzę i to czy nabieram masy czy redukuje reguluje tylko kaloryką ;). (-6 kg w ciągu ostatnich 8 tygodni, zero cardio)
W tym roku drugi raz w życiu jadłem w burger kingu, poprzedni był x lat temu i uznałem że paskudne. Tym razem stwierdzam, że burger king > mc donald i mam smaka na burgera #oswiadczeniezdupy
Pojawiło się wiele publikacji łączących jego agresję z niezbyt okazałym wzrostem. Przywódca Rosji miałby mieć według nich tzw. kompleks Napoleona. Faktycznie jest niezbyt wysoki. Ma tylko 170 cm wzrostu (Napoleon mierzył 1,68 m). CZY WSZYSTKIE PRZYKURCZE MAJĄ DEFEKTY UMYSŁOWE I MANIĘ WŁADZY?
Ten film to takie "The Social Dilemma" w pigułce. Polecam obejrzeć każdemu, komu zależy na tym, aby Polacy nie zostali naszczuci na siebie nawzajem i spolaryzowani przez media społecznościowe. Będę o polaryzacji przypominał codziennie, wnerwiłem się bo mówię o tym od 3 lat i wszyscy mają to gdzieś.
Poglądy poglądami, ale najgorsza jest ignorancja oraz coraz częściej forsowana postawa: cwaniactwo / śmieszkowanie, która tylko powoduje że obie strony jeszcze bardziej zamykają się i radykalizują w swoich bańkach. I pomyśleć że to proste komputerowe algorytmy na fejsbukach typu "pokaż rekomendowane" potrafią tak silnie działać na myślenie ludzkie
@nvmm: Tylko zapomniałaś że jak jest wojna to w odstawkę idzie wolność - nikogo wtedy już nie interesuje czyjeś osobiste zdanie. Tylko wyjątkowe jednostki z wysokim statusem mogą sobie pozwolić na takie przywileje jak decydowanie o sobie w takich sytuacjach
Moja kolejny dzień, kiedy polskiego nieba strzegą samoloty NATO m.in. z USA, Niemiec, Wielkiej Brytanii i Francji. Nad Polską codziennie można zaobserwować też tankowce, dzięki którym samoloty mogą być w powietrzu 24/7. Codziennie spalane jest ponad 900 tysięcy litrów paliwa lotniczego.
Jak informuje spiker amerykańskiej Izby Reprezentantów Nancy Pelos, powołując się na doniesienia od różnych przywódców, z którymi niedawno spotykał się Władimir Putin, rosyjski prezydent może cierpieć na jakąś chorobą. Pelosi w programie MSNBC poinformowała, że w Białym Domu mówi się o...
@nielubieludzi: Jeden pindol był cieniutki, a drugi GRUBY JAK ŚWINIA. Może i ukąszenie świni boli, lecz to rany po leszczynie goją się najdłużej. Uważaj.. uważaj..
10 lutego, po północy, na rondzie w Tomaszowie doszło do zderzenia dwóch samochodów. Patrol policji zastał na miejscu kobietę, która kierowała jednym z samochodów -miała prawie 2 promile alkoholu. Drugą skodą, która dachowała, kierował jej partner - miał 1,5 promila.
Założył konto na portalu społecznościowym, które miało służyć do kontaktów szkolnych z uczniami. Szybko jednak okazało się, po co tak naprawdę mu było to konto...
Przede wszystkim w młodym pokoleniu “sypnęła” się praktyka wiary. Teraz, po pandemii, nawet gdy starsi wracają do praktyk religijnych (choć też nie wszyscy), to młodzież nie wraca – przyznaje w rozmowie z KAI bp Grzegorz Suchodolski, przewodniczący Rady KEP ds. Duszpasterstwa Młodzieży.
@brightside: Gdyby kościół poważnie traktował swoją "misje" to traktował by za wiernych tylko tych którzy przyjmują regularnie komunię świętą , no ale w celach politycznych lepiej posługiwać się mitem 87%.
@Poldek0000: tylko problem w tym że koncepcja Boga jest tworem kościoła, to on wprowadził w naszą kulturę taki termin więc bądź co bądź nie "wierząc w kościół" a wierząc w Boga tkwisz w tej samej ideologii.