Jaka alternatywa dla napojów typu cola do codziennego picia w dużych ilościach?
Od dłuższego czasu tankuję pepsi codziennie i doszedłem do wniosku że czas się ogarnąć. Woda nie ma dla mnie smaku. Co więcej podczas niepicia coli zauważam u siebie senność, być może przez brak cukru + kofeiny (kawy nie pijam bo mną miota jak szatan :P )
Myślałem o połączeniu woda mineralna + kilka kapsułek witaminowych, ale nie wiem czy jest to dobrym pomysłem.
@eugeniusz_geniusz: A co z tematem ospałości w sytuacji rezygnacji z napojów słodzonych? Czuję że brakuje mi cukru i/lub kofeiny jak nie piję coli. Brzmi to dziwnie, ale coś takiego zaobserwowałem.
@Wykopowicz_Ryan: kola zero to krok w dobra strone, przynajmniej nie bedziesz tankowal tyle kalorii i na pewno latwiej Ci bedzie niz calkowicie zrezygnowac z dnia na dzien
@Wykopowicz_Ryan: Jestes ospaly bo organizm sie przyzwyczail do produkcji duzej ilosci insuliny skoro przez dlugi czas tankowales takie ilosci cukru. Minie po kilku dniach detoksu. Spacer, wietrzenie pokoju pomaga czesto bardziej niz kawa.
@Wykopowicz_Ryan: przerabiałem to, na spokojnie izotoniki i zamiast butelek bierz puszki pepsi/coli teraz głównie soki/izotoniki pije tylko i czasem kupie parę puszek na kilka dni i jest git, nie ciągnie mnie nawet
@Wykopowicz_Ryan: Może spróbuj yerby? Tak jak wyżej piszą cola zero to zdrowszy wybór. Aspartam jest najlepiej przebadanym słodzikiem i ta ilość, która jest w 2 metrach coli zero Ci nie zaszkodzi. Woda z kapsułkami witaminowymi to imo słaby pomysł.
Szybciej zejdziesz od cukru w ilosci jaka znajduje sie w 2l pepsi niz od aspartamu.
@nalej_mi_zupy: mega mi nie smakują wszelkie napoje typu cola zero. Myślałem że bardziej niezdrowe w samej coli są jakieś dodatki w niej zawarte niż sam cukier.
@Dibhala: nie badałem się ale może powinienem. W sumie nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale ciężko łapię wagę mimo ogromnych ilości cukrów które spożywam. W rodzinie też mam przypadki osób z podwyższonym cukrem.
Tylko na logikę (znowu się nie znam), jak jest podwyższony cukier to nie powinno chyba do cukru ciągnąć. Albo nie rozumiem czym jest cukrzyca.
Woda z kapsułkami witaminowymi to imo słaby pomysł.
@gudr: dlaczego? Czy biorąc pod uwagę że moja dieta opiera się na: - żarciu z mikrofali oraz zamawianych obiadach / fast foodach (głównie pizza / kebab / mac) - pepsi - chipsach i batonikach
Warzyw nie lubię, owoc zjem w znikomej ilości jeśli jakiś się trafi np. w jogurcie :P (których wielkim fanem też nie jestem). Więc pomyślałem o tych kapsułkach, które może
A zauważyliście, że na tych protestach to są właściwie sami mężczyźni? A gdzie rolniczynie, hodowczynie, transportowczynie, przetwórczynie i inne agrobiznesmenki? Czy sprawy nie powinna zbadać pani ministra do spraw równości?
Jaka alternatywa dla napojów typu cola do codziennego picia w dużych ilościach?
Od dłuższego czasu tankuję pepsi codziennie i doszedłem do wniosku że czas się ogarnąć.
Woda nie ma dla mnie smaku.
Co więcej podczas niepicia coli zauważam u siebie senność, być może przez brak cukru + kofeiny (kawy nie pijam bo mną miota jak szatan :P )
Myślałem o połączeniu woda mineralna + kilka kapsułek witaminowych, ale nie wiem czy jest to dobrym pomysłem.
Ktoś coś?
#dieta #odzywianie #zdroweodzywianie
Nie lubię cytryny.
Nie znam się ale brzmi to niezbyt zdrowo.
@eugeniusz_geniusz: A co z tematem ospałości w sytuacji rezygnacji z napojów słodzonych?
Czuję że brakuje mi cukru i/lub kofeiny jak nie piję coli.
Brzmi to dziwnie, ale coś takiego zaobserwowałem.
Spacer, wietrzenie pokoju pomaga czesto bardziej niz kawa.
@orczysty: a co myślisz o połączeniu woda + kapsułki musujące z witaminami typu plusz?
Tak jak wyżej piszą cola zero to zdrowszy wybór. Aspartam jest najlepiej przebadanym słodzikiem i ta ilość, która jest w 2 metrach coli zero Ci nie zaszkodzi.
Woda z kapsułkami witaminowymi to imo słaby pomysł.
@nalej_mi_zupy: mega mi nie smakują wszelkie napoje typu cola zero.
Myślałem że bardziej niezdrowe w samej coli są jakieś dodatki w niej zawarte niż sam cukier.
@Wykopowicz_Ryan: badałeś się na cukrzycę?
co do dużych ilości to koktajle mleczne z dużą ilością owoców albo smoothie?
a jak nie to król napojów gazowanych jest tylko ... trzech ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1616706114jUrnnnnIQ7niuKkYCT5SU7.jpg
PobierzW sumie nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale ciężko łapię wagę mimo ogromnych ilości cukrów które spożywam.
W rodzinie też mam przypadki osób z podwyższonym cukrem.
Tylko na logikę (znowu się nie znam), jak jest podwyższony cukier to nie powinno chyba do cukru ciągnąć.
Albo nie rozumiem czym jest cukrzyca.
@gudr: dlaczego?
Czy biorąc pod uwagę że moja dieta opiera się na:
- żarciu z mikrofali oraz zamawianych obiadach / fast foodach (głównie pizza / kebab / mac)
- pepsi
- chipsach i batonikach
Warzyw nie lubię, owoc zjem w znikomej ilości jeśli jakiś się trafi np. w jogurcie :P (których wielkim fanem też nie jestem).
Więc pomyślałem o tych kapsułkach, które może