Mireczki, jutro pierwszy raz od jakichś 3 lat idę na siłownie. Główny cel to poprawa sylwetki, tłuszczu raczej nie mam, więc nie chcę redukować.
Obecnie biegam (jakieś 50km+ tygodniowo), w sezonie jeżdzę rowerem (200-300km), teraz kilka godzin tygodniowo na trenażerze. Pływam przynajmniej 3 dni w tygodniu, ale siłownia ma zastąpić pływanie, bo za bardzo mnie stresuje.
Jakieś rady na początek, co robić, a czego unikać?
Zacząłem oglądać i podoba mnie się. Wciągnąłem się i raczej obejrzę całość. Tym bardziej że wszystkie odcinki to ciągła fabuła, a nie jak 99% bajek każdy odcinek osobna historia. W dzieciństwie jakoś mnie ominęło.
Główny cel to poprawa sylwetki, tłuszczu raczej nie mam, więc nie chcę redukować.
Obecnie biegam (jakieś 50km+ tygodniowo), w sezonie jeżdzę rowerem (200-300km), teraz kilka godzin tygodniowo na trenażerze. Pływam przynajmniej 3 dni w tygodniu, ale siłownia ma zastąpić pływanie, bo za bardzo mnie stresuje.
Jakieś rady na początek, co robić, a czego unikać?
#silownia #uk