@fiolkins: 10 kg zrzuciłem, ława została taka sama albo nawet na plus lekko, siady spadły mocno, ciąg trovhe tez. Ale to było po peaku do zawodów, wiec normalne, ze jest się słabszym, wiec ciężko ocenić idl serio spadło.
Był taki program na TVN, chyba nazywał się „Mamy Cię”. Mam wrażenie ze praca w #programowanie to jeden z odcinków. Jeden koleś czwarty tydzień mówi na standupie te same słowa. Jakby był nagrany. Zero postępu, stoi w miejscu i kompetnie nikt na to nie reaguje. Mam wrażenie ze zaraz wyskoczy Majewski z kwiatkami i powie ze mnie wkręcają. Chce uwierzyć ze śnie…..
@KrowkaAtomowka: problem. Skoro żona się rozwodzi, a ty dalej próbujesz usilnie bronić swoich dwóch piw i szukasz poklepania po plecach na wykopie, no to zdecydowanie brzmi jak problem.
77% rodziców chce, aby ich dzieci umiały programować; 69%, aby nauczyły się tworzyć strony internetowe, a 54% - aby potrafiły budować model uczenia maszynowego. Czy to znaczy, że niedługo będziemy mieli samych #programista555k?
@abcasdf: Na bycie programistami. Ale przeroslo mnie to co chcialem napisac :D na szczescie wczoraj wystawilem fakture a nastepna dopiero za miesiac to mi sie szara komorka zregeneruje
@slizgi: Kraj nie ma znaczenia a programiści w Polsce maja ego r-------e do granic możliwości i wiecznie jakiś kompleks Indii. Jedziemy na tym samym wózku co oni tylko nasz akcent po angielsku łatwiej zrozumieć
Przeczytałem wczoraj o cineworld i tak sobie myśle: to w końcu lockdowny r-------y gospodarkę czy nie ? Mi się wydaje ze jednak trochę r-------y. Warto było?
Niby schudłem 9 kg od ostatniego roku i niby spoko ale z drugiej strony ostatnio tez pewnie przez to nie jestem w stanie dokładać ciężaru a wczoraj i dziś zauważyłem ze nawet minimalnie osłabłem wiec ch*jnja z grzybnią
Badania w Izraelu potwierdziły przejściowy negatywny wpływ na jakość spermy wśród dawców nasienia po szczepionce Pfizera. Po 150 dniach nastąpiła ponowna poprawa. Konieczne są jednak dalsze badania na większych próbach i innych szczepionkach aby w pełni ocenić ich wpływ na całość populacji.
Chyba muszę wbić na TRT bo jakiś się zrobiłem nostalgiczny ostatnio. Dziś zrobiłem 5x10x107.5 w przysiadzie i do tego normalne 5/3/1 a jeszcze dwa lata temu myślałem ze zrezygnuje z chodzenia na siłownie bo po 17 latach ćwiczeń straciłem radość z tego wszystkiego. Ale trafiłem na #mikrokoksy i #mirkokoksy i znowu poczułem się jak na tych osiedlowych siłowniach. Dziękuje wszystkim obserwującym tagi a szczególnie tym którzy tworzą treści
@IntruderXXL: Mam słaba psyche i już się martwię ze nie dam rady i będzie kolejny fail w moim życiu :D narazie jestem w 3 tygodniu i 60% TM x 5 x 10 to jest konkretny wysiłek
Wrzucam filmik z wyciskania https://youtu.be/CY2e2oFaRbM może ktoś mi podpowie co zrobić żeby mi łokcie nie uciekały do góry/tyłu w stronę głowy czy jak to tam nazwać?
@fiolkins: wygląda po prostu jak bardzo długo wyrobiona taka technika, po prostu wyjątkowo poradziłbym zmniejszyć ciężar i nauczyć się wyciskać od nowa. Pomogą na pewnie zwykłe pauzy jak i 3 sekundowe w nauce nowego wzorca i kontroli. Dodatkowo na tej pauzie trzymałbym ciężar sztangi na rękach a nie ciele to ułatwi trzymanie napięcia w nowej pozycji
@fiolkins: @Kasahara: ja bym chyba też rozważył robienie bez blokad, 125kg na luzie można sturlać na nogi a jak raz z-------ś w blokady to już pewnie ci całkowicie s---------o pozycje xD
#mikrokoksy #mirkokoksy