Forma zrobiona na samych puddingach i serkach. Szkoda że nigdy nie dowiemy się jakby wyglądał na cyklu bo jest oddanym naturalem ( ͡°ʖ̯͡°) #warszawskikoks #mikrokoksy #silownia
@Ligniperdus: przed czy po treningu to nie ma wiekszego znaczenia i tak to spalisz w pierwszej kolejności. Sam osotatnio zamiast bananow jem skyry/jogurty pitne i jest nie widze wiekszego spadku na treningach, w formie tez git.
@damian_co_dalej: no wlasnie cenowo i wygladem mnie zainteresowaly - miedzy innymi dlatego napisalem ten post. Cos o nich wiecej mozesz powiedziec? Mailes jakies inne buty wczesniej pozniej?
W Lipcu chciałbym pojechać na tygodniową wyprawę. Będzie to moja pierwsza taka wyprawa i zbieram #protip i rady. Jak przygotować rower i co kupić żeby wyszło dobrze? Chciałbym spać pod namiotem i zastanawiam się jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą. Mój rower to #triban RC120 #szosa #rower #wyprawyrowerowe
Czy faktycznie zmieniając opony ze slicków np. takich 700 x 28c na np. gravelking SS 700x35 można odczuć tak diametralną różnicę na szutrach i ewentualnie ubitych drogach? Rower szosowy dalej zostaje rowerem szosowym, ze swoją sztywnością, czy w takim razie inwestycja w opony gravelowe przyniesie jakąś korzyść by móc zeskoczyć czasem z drogi? #gravel
Idziesz z dziewczyną w nocy. Napada na Was 4 chłopów. Jesteś 55kg informatykiem. Wg komentarzy Julek i Karyn do artykułu na fb masz walczyć(z czterema) i zginąc lub leżeć ciężko ranny w szpitalu bo mężczyzna ma chronić kobiete...
@Turboworks: nie wiem gdzie widziales te walki chyba tylko w tv. K--s jak trafi na kogos kto umie sie bic, to obskakuje taki w------l, ze masakra - sama budowa miesni czyni to, ze nie potrafi sie zaslonic tldr jak widzisz koksa na miescie ktory fika, to nie boj sie, kazdy Twoj cios przejdzie przez rece... (-‸ლ)(-‸ლ)
Mogę jechać do decathlonu na przegląd roweru kiedy chce czy musze jakoś zgłosić? Bo z tego co wiem w ciągu 6 miesięcy jest on darmowy? I co oni na takim przeglądzie mogą zrobić? #decathlon
Mirki, pytanie jest. Myślałem nad kupnem TRIBAN GRAVEL 120 aby pojeździć po asfalcie ale aby nie było problemu z drogami bocznymi (szuter, las ale nie góry), ale niestety nie jest dostępny. Powiedzcie mi, czy inne tribany nadają się na zjazd z asfaltu, czy to rowery tylko na asfalt i trzeba szukać gravela? #rowery #triban #szosa #rowery
kazdy triban sie nadaje do road+ - tylko wymien oponki - no i gravele niby maja lepszy mniej upierdzielajacy sie naped ot cala filozofia - kazdy triban ma taki sam ksztalt rozni je tylko widelec, opony i naped. Ja kupilem rc120 + teraz dorzucilem opony 35C i moge spokojnie jechac praktycznie po kazdym szutrze itd itp pozdr
35/38c kwestia jakiego tribana kupisz i czy chcesz szybko jechac po asfalcie i na jaki r+ sie decydujesz - ja jezdzac po miescie i od dzwona po szutrach, blotku itd wrzucilem teraz continental speedking cx i o ile na asfalcie nie ma takiego kopa jak te typowe do szos, o tyle wygoda i konfort jest mega i juz nie musze sie bac ze zaraz zjade albo mam mala dziure w asfalcie. Co
Mam zamówione klamkomanetki 105 (2x10), Przerzutka tylna Tiagry 4700 nie siadła bo dostawca nie zaakceptował przesyłki OLX i nie odpisuje, więc wleciała 105 5701 GS, Przerzutka przednia Tiagra 4700 będzie dzisiaj - tu obawiam się, że ona jednak może się nie zmieścić na obejmę, ale będę dobrej myśli, Hamulce Tiagry będą dzisiaj, Korba i klamki nie wiem, pewnie na czwartek. ( ͡°ʖ̯
halo #szosa #gravel potrzebuje pomocy, używa ktoś z was CONTINENTAL Speed King CX? Mam i nie wiem czy warto wkładać - daje radę to na jakiś szutrach? Jak się toczy po asfalcie? w necie raczej ciężko coś trafić... dzięki za info.
@jszq: o widzisz, bo ja walsnie na rc120 chce wrzucic - masz jakies porówanie na asfalcie do tych stackowych tribanskich? lepiej/gorzej? nie wiem czego sie spodziewać u mnie to 80/20 asfalt/cokolwiek z r+
@guru8: u mnie podobnie, ostatnio nie wybieram najlepszych tras, a mimo wszystko jakoś dojadę... co czują znacznie bardziej nadgarstki i łokcie ;) Lubie od czasu do czasu depnąć szczególnie w nocy kiedy jest pusto w miescie... sprawdzę je, jak nie podejdą to się szarpnę na g-one :) @jszq @szczaf dzieki za info pozdr
@guru8: nie jestem jakoś super rozciągnięty i w większości jadę w tym górnym chwycie przy "rogach" od manetek, ale mimo wszystko czego bym nie robił i jakbym tych łokci nie uginał najbardziej zbierają dłonie - podobnie maja profesjonaliści po etapach z kostką - fizjoterapeuci czasem aż łapią się za głowe... To co mnie bardziej martwi ostatnio tak po 100 km~~ trochę zaczyna pobolewać mnie kark - co sprawiałoby faktycznie, że
@guru8: @jszq: @szczaf: jestem po zmianie opon i pierwszym tescie - wbilem 5,5 bara - moj gps pokazuje, że przejechałem dystans (48 km) wolniej niż srednio o 4 km/h. Co prawda nie jeździłem 4 dni na rowerze i być może nie był to mój dzień, ale z 30km/h avg spadło mi do 26. Za to przyjemność z jazdy na np. po kostce czy innym podłożu jest
@guru8: co do cisnienia sie nie wypowiem, od kiedy pozamykali silownie waga mi troche spadla - 83-84 kg co z rowerem dawalo by blisko 100kg. Dalej będę testował - jednak to byl najgorszy wynik na tej trasie ever, a nic specjalnego sie nie dzialo. Co na plus to zakrety, trzymanie sie drogi i jakos tak duzo pewniej sie czuje nawet jak przyspieszam. Na minus brak zrywu no i to, ze
Zastanawiam się nad kupnem pierwszej #szosa. Prawdopodobnie będę celował w używkę, okolice 3000 polskich cebulionów. Co w takiej cenie ciekawego mógłbym ustrzelić? A może #gravel? Miło byłoby mieć możliwość czasem zjechać z asfaltu. #rower
Szkoda że nigdy nie dowiemy się jakby wyglądał na cyklu bo jest oddanym naturalem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#warszawskikoks #mikrokoksy #silownia
źródło: comment_16227965371BLmTOZJhNWBRHtfkaG9T4.jpg
Pobierz