#szosa #aliexpress #rower - ludzie, są tu jakieś Mirki co składały cale szosówki rowery z alli? Możecie dać znać na co uważać, kto jest git, a kto sprzedaje kit? Testował ktoś te "ichne" chińskie wynalazki?
@89neo: wiem, dlatego mnie zainspirował. Zastanawiam się czy jest wiele takich osób.
@i-marszi: https://pl.aliexpress.com/item/1005001438081357.html tu jest calak do którego już wcześniej się dokopałem dokładnie na tej samej ramie, który ludzie mega chwalili na forach w UK. Nieco się boje czy dam radę to wszystko samemu ogarnąć i nie wiem do końca, co może mnie spotkać - wiem, że często są problemy z tarczówkami inne mocowania czy miejsca gdzie powinny być prowadzone linki... co nie zmienia faktu, że samo złożenie roweru samemu od
@Zabi96: piszesz o samej ramie? całą szosę widzę za 12k
@parowczankreatyny: waga? feeling, w czyms taki rower jest lepszy od np. decatlonowego van rysela ULTRA 105 CF (oczywiscie poza satysfakcja, ze go zlozyleś - co bez dwoch zdan do mnie przemawia). NIe zrozum mnie zle, ale to juz taka kwota gdzie "cebula" bym tego nie nazwal.
@parowczankreatyny: fajna sprawa, możesz mi jeszcze zdradzić ile czasu w sumie czekałeś na te wszystkie części? i kiedy najlepiej byłoby zaczynać polować na to wszystko? strzelam, że gdzieś na gwiazdkę?
Cześć, jestem po zakupie RC 120 z myślą o zrzuceniu kilkunastu kilo i jakiejkolwiek aktywności fizycznej, odskoczni od siedzącej pracy.
Całość będzie wsparta dieta i wizytami na siłce, o ile ja w końcu otworzą. Jak myślicie, czy dla lepszych efektów warto skorzystać z jakiejś suplementacji, przy jeździe na rowerze?
#triban #kolarstwo #silownia #szosa
Całość będzie wsparta dieta i wizytami na siłce, o ile ja w końcu otworzą. Jak myślicie, czy dla lepszych efektów warto skorzystać z jakiejś suplementacji, przy jeździe na rowerze?
#triban #kolarstwo #silownia #szosa
@Zaxerek: kibicuje CI, mam Ci kilka wskazówek:
- fitatu - wyznacz granice utnij z 100 kcal i licz kalorie, dodawaj tam wszystko łącznie z oliwa/olejem, czymkolwiek. Z czasem zejdz do -200 kcal, ale po miesiącu wejdź sobie chociaż na 0 kaloryczne (nie będziesz miał problemów z hormonami) i tak potrzymaj z tydzień.
- pij dużo wody - zabija uczucie głodu / pij kawę przed treningiem - podnosi efekt termogenezy
- nie
- fitatu - wyznacz granice utnij z 100 kcal i licz kalorie, dodawaj tam wszystko łącznie z oliwa/olejem, czymkolwiek. Z czasem zejdz do -200 kcal, ale po miesiącu wejdź sobie chociaż na 0 kaloryczne (nie będziesz miał problemów z hormonami) i tak potrzymaj z tydzień.
- pij dużo wody - zabija uczucie głodu / pij kawę przed treningiem - podnosi efekt termogenezy
- nie
@Zaxerek: oczywiscie z unikaniem chodziło mi o kontuzje. Te 20 minut przy +/- 10 kg nadwagi może też być dużo, 10 - przed i po też będzie ok, ważne żebyś się ruszał. W sumie jak masz dostęp do różnych form aktywności to lepiej - bieganie proponuję odpuścić (szkoda kolan), może masz rolki? lubisz pływać? itd itp. możesz to przeplatać z typowym treningiem rowerowym - to lepiej z różnych względów np.
@lenfant: trzymaj tak, żebyś jechał "solidnie", ale przy tym dał radę gadać. Tętno ok 130-140 to max. Jeśli Twoją jedyną aktywnością ma być rower to celuj w sesje po 30-40 min co 2-3 dzień i zwiększaj efektywność. Kwestia jak bardzo będziesz zmęczony. Jeśli max zmęczenia to 10, a Ty będziesz zmęczony na 7 lub więcej to dajesz sobie dodatkowy dzień off, a następnego dajesz +5/10% do ostatniego wyniku. I co
@GG99: kwestia jak bardzo jesteś porozciągany i w jakich pozycjach najczesciej jezdzisz - ja mam 182 i M jest dla mnie Ok. L za duży
Policja maniakalnie prześladuje siłownie a chwali się kulturystą
Szczyt bezczelności - milicja z jednej strony maniakalnie atakuje nawet legalnie działające siłownie i kluby, a jednoczesnie chwali się tym, ze jeden z nich wygrał coś tam na zawodach kulturystycznych i ciężko przez ostatnie miesiące trenował w klubie... Szczyt bezczelności czy głupoty?
z- 145
- #
- #
- #
- #
Nie jestem dzieckiem, ale czlonek w tylek policji - jedyne co mi sie garnie na usta...( ͡° ͜ʖ ͡°)
113 300 + 25 = 113 325
Nowe opony. (ʘ‿ʘ)
Wiosno, wróć. (
Nowe opony. (ʘ‿ʘ)
Wiosno, wróć. (
źródło: comment_16185094373sScnUT7Rw1vkw52SV0Q1f.jpg
Pobierz@derekperek122: jak sie smiga na tych oponkach?
@derekperek122: stockowe sa 28c w tribanie 120 mam takiego samego. Mysle nad wymiana, bo wkurzam sie kiedy prowadze rower, a dziewczyna mi jedzie... tu masz 35? czy 38?
Mam znajomego który chce schudnąć i kupił sobie rower za grube naście tysięcy by nabijać kilometry i spalać kalorie.
Bardzo go pochwaliłem i dopinguje w dążeniu do celu wszak to najlepsza inwestycja - w zdrowie.
Rower to karbonowa szosa na cienkich jak ostrze noża oponach.
Problem w tym że stwierdziłem że dla deficytu kalorycznego to nie ma znaczenia czy przejedzie 20km zwykłym rowerem mtb czy 30km szosa. Ba, jeśli ma ustalone trasy i
Bardzo go pochwaliłem i dopinguje w dążeniu do celu wszak to najlepsza inwestycja - w zdrowie.
Rower to karbonowa szosa na cienkich jak ostrze noża oponach.
Problem w tym że stwierdziłem że dla deficytu kalorycznego to nie ma znaczenia czy przejedzie 20km zwykłym rowerem mtb czy 30km szosa. Ba, jeśli ma ustalone trasy i
@dawid-hopek: nie do konca, jak robisz taka 100 km trase, to zrobisz dzieki temu ogromny deficyt. Co sprawi, że nawet taki mac czy inne pizze za wiele nie zmienią - wiadomo priorytet to białko i odpowiednie tłuszcze... ale człowiek to taka maszyna, która pojedzie na wszystkim ;)
@dawid-hopek: chodziło mi regularnie co 2-3 dzień, czyli tak jak zwykle ktoś kto jeździ na rowerze, a nie tylko ogląda, albo twierdzi, że jeździ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem rowerowym laikiem - mógłby ktoś powiedzieć czy ten Triban to sensowna opcja? Szukam roweru uniwersalnego - na dojazdy w mieście z punktu A do punktu B, pojeżdżenie żeby schudnąć, jednodniową turystykę rowerową, jak i kilkudniowe wyprawy z sakwami.
Bardzo podpasował mi wizualnie, jeśli chodzi o napęd to z tego co czytam są zwolennicy i przeciwnicy napędów 1x, ale po tym co czytałem to dla mnie powinien być wystarczający i sensowniejszy do
Bardzo podpasował mi wizualnie, jeśli chodzi o napęd to z tego co czytam są zwolennicy i przeciwnicy napędów 1x, ale po tym co czytałem to dla mnie powinien być wystarczający i sensowniejszy do
@k3lt: chyba sam nie jezdziles na baranku :p na poczatku moze troche dziwnie jest jeśli chodzi o wchodzenie w zakręty - @PC08 to bardziej przypomina jazdę motorem niż rowerem, ale górny chwyt (gdzie masz dostęp do hamulców) jest bardzo wygodny, dolny jest mega spoko jak np. wieje mocny wiatr centralnie na twarz - daje to pare km, jest cudowny na długie dystanse - ręka Cie boli? nie ma problemu,
Mirki, jakie zabezpieczenie do #rower jest względnie dobre żeby nikt mi nie zajumał roweru jak dajmy na to zostawie go na 1-2h? Kieeedyś popularne były takie firmy kryptonite, jak jest teraz? Budżet taki żeby nie było lipy jak zajebią rower za 3k ale też z drugiej strony nie poniszczyło ramy swoją konstrukcją
#kolarstwo #szosa
#kolarstwo #szosa
.( ͡° ͜ʖ ͡°)
pisz do supportu deca w pytaniu o produkt, ale to też nie zawsze się pokrywa...
W każdym razie jakis obraz na to będziesz miał, jeśli już dokładnie wiesz co chcesz to proponuję sprawdzać co jakiś czas strone deka i tyle.
W każdym razie jakis obraz na to będziesz miał, jeśli już dokładnie wiesz co chcesz to proponuję sprawdzać co jakiś czas strone deka i tyle.
Stoję przed dylematem: triban RC500 czy RC520? Aktualnie jeżdzę na MTB, szosa raczej nie do ścigania. I tak biorę na raty, więc to kwestia 100 zł więcej miesięcznie. Co sądzicie?
#triban #decathlon #wykoptribanclub #triban520 #triban500
#triban #decathlon #wykoptribanclub #triban520 #triban500
105 to 105... ;)
Dobry państwu
dotyczy to głównie tego modelu https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-rc-120/_/R-p-302496?mc=8505088&c=Szary
Pytanie, może mondre, może gupie, jeżdżę rekreacyjnie, raczej celowałbym w 2-3k km rocznie dość optymistycznie
1. czy i do jakiego stopnia jest możliwy "upgrade" takiego roweru? Na przykład zmiana kasety albo typu hamulców?
2. podjazdy mnie bardzo martwią i nie wiem czy z tego powodu nie brać na przykład rometa z napędem 3x7 w podobnej cenie.
3. z zalinkowanego roweru jest wersja z hamulcami tarczowymi, 200 złoty
dotyczy to głównie tego modelu https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-rc-120/_/R-p-302496?mc=8505088&c=Szary
Pytanie, może mondre, może gupie, jeżdżę rekreacyjnie, raczej celowałbym w 2-3k km rocznie dość optymistycznie
1. czy i do jakiego stopnia jest możliwy "upgrade" takiego roweru? Na przykład zmiana kasety albo typu hamulców?
2. podjazdy mnie bardzo martwią i nie wiem czy z tego powodu nie brać na przykład rometa z napędem 3x7 w podobnej cenie.
3. z zalinkowanego roweru jest wersja z hamulcami tarczowymi, 200 złoty
mam od jakiegos czasu rc120 z disc
Ogólnie stackowe opony strasznie bujają nawet na lekko pofalowanym asfalcie, tarcze nie są takie tragiczne coś tam da sie hamować jednak jest ogromny przeskok jeśli całe życie smigałeś na jakimś góralu, co do zmian to możesz wszystko, na upertego nawet wrzucisz 35c oponke to i jako "gravelem" tym pośmigasz... kwestia priorytetów. Nic lepszego w tej cenie nie trafisz nowego, nawet możesz nie szukać. Microshift nie
Ogólnie stackowe opony strasznie bujają nawet na lekko pofalowanym asfalcie, tarcze nie są takie tragiczne coś tam da sie hamować jednak jest ogromny przeskok jeśli całe życie smigałeś na jakimś góralu, co do zmian to możesz wszystko, na upertego nawet wrzucisz 35c oponke to i jako "gravelem" tym pośmigasz... kwestia priorytetów. Nic lepszego w tej cenie nie trafisz nowego, nawet możesz nie szukać. Microshift nie
@Nie_znany: na 99% procent M będzie bardziej odpowiedni niz L, ja mam 180 cm i ciągle wrażenie, że M jest na mnie za bardzo...
Cześć! Chciałbym kupić swój pierwszy szosowy rower. Decyzja padła na używany. Mój budżet to 4000 tysiące złotych (i tego chciałbym się trzymać, nie przekraczać o ani grosz). Raczej chcę by to był rower z osprzętem z wyższej półki jakościowej, nie chcę kupować czegoś na pół roku a później zmieniać, wolę zainwestować w coś konkretnego. Bardzo ważne dla mnie to to by ten rower był wystawiony na allegro - poza ceną to obowiązkowa
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-edr-af-105/_/R-p-305449?mc=8529300&c=Czarny - edr af na 105 za 4.800 i nie masz zonka...
89 215 + 38 + 80 + 53 = 89 386
Wleciały opony Vittoria Rubino Pro 28C do #triban520. Gdyby ktoś się zastanawiał czy ciężko się je zakłada na obręcze z oryginalną opaską, to nie - 5 minut i założone. Oryginalne Hutchinsony Overide 35c przetransplantowane do Tribana 100 i git, zero waste xd szukam jeszcze jakichś semi-slicków 32-35c. Jakieś propozycje?
Total tiles: 1181 (+17)
Max cluster: 647
Wleciały opony Vittoria Rubino Pro 28C do #triban520. Gdyby ktoś się zastanawiał czy ciężko się je zakłada na obręcze z oryginalną opaską, to nie - 5 minut i założone. Oryginalne Hutchinsony Overide 35c przetransplantowane do Tribana 100 i git, zero waste xd szukam jeszcze jakichś semi-slicków 32-35c. Jakieś propozycje?
Total tiles: 1181 (+17)
Max cluster: 647
źródło: comment_1617561892ZYGDBZiTm4R53bf8b2ODss.jpg
Pobierz@cezeterson: mirku, co to za licznik i trzymanie na niego?
@yeloneck: ostatnie produkcje i ogolnie cala gama filmow lpg+
Mówią, że się nie da i faktycznie mają trochę racji. Z pierwszym kołem strasznie się umordowałem, ale robiłem to pierwszy raz w życiu. Dodatkowo założyłem dętki Conti Tube Tour 28-37, więc zrobiło się ciaśniej. Drugie koło zrobiłem w 10 minut, zdejmując starą oponę, wyciągając dętkę, zdejmując oryginalną taśmę, zakładając nową. Czas sprawdzić opony. #wykoptribanclub #triban #rower
źródło: comment_1617388135JSszxewQclhg58Rg8GysNk.jpg
Pobierz
@KrileFisher: dlaczego masz 2 kolory ramy?:o
@KrileFisher: to zwykly rc120? :O
zobacz decathlon :)
a tak serio, sytuacja jest taka, ze jak cos jest... to trzeba brac, bo zaraz tego nie bedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a tak serio, sytuacja jest taka, ze jak cos jest... to trzeba brac, bo zaraz tego nie bedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mam rc 120 jaram sie jak male dziecko ;)
Ogolnie jedyna lipa to hamulce, reszta jest sztosem w sosunku jakosc/cena.,
Ogolnie jedyna lipa to hamulce, reszta jest sztosem w sosunku jakosc/cena.,
Odzież rowerowa to dla mnie temat, na którym totalnie się nie znam. Buty spd i bibsy ogarniam i testuje we własnym zakresie, ale reszta to dla mnie temat męka.
Do rzeczy - szukam kurtki, bluzy i okularów. Chciałbym kupić coś o najlepszym price/value ratio i co spełni moje oczekiwania, ale tych firm jest tyle, że ciężko się połapać.
Zacznę od bluzy - coś