Wczorajszy trening. Nowy pułap tlenowy wynoszący wg. zegarka 57, stary próg mleczanowy 4:31 dla 169 uderzeń na minutę ale najbardziej zadowolony jestem z tempa i tego, że w środku miasta Łodzi widziałem jeżyka i stado dzików. Biegane w bandanie #runmageddon na twarzy #bieganie
- Rogi_
- need_some
- mozgogrdyczka
- xcfgh
- artexus
- +1 innych
Ale przynajmniej pobiłem swój rekord i 5km zrobiłem w 19:48. #bieganie
W sumie dopóki będę biegał w max Z4 nie powinno być problemów ale już pod interwały przydałby się jednak las.