80455,13 - 8,78 = 80446,35

Statystyki:

Dystans: 8.78 km
Czas: ◷00:40:33Pokaż całość

80729,27 - 30,03 = 80699,24

Ostatnie (i niestety pierwsze) wybieganie przed maratonem. Zamiast lajkować, przelej złotówkę na wcześniaki :) https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/1956

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Wlasnie zaczelam swoja wielka przygode z #plywanie od podstaw. Chce wiecej! A kolejna lekcja za pare dni dopiero. Chce nauczyc sie jak najszybciej. Basen bliziutko, bede chodzic jak najczesciej. Mam taka nadzieje. Chce ;)

80880,48 - 5,97 = 80874,51

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Do następnych typów wołam plusujących ten wpis.

Azja- Kwalifikacje MŚ:

Irak vs Arabia Saudyjska typ: 2 @2.7 ewentualnie DNB @1.8
ZEA vsPokaż całość

Moj blog bukmacherski czyli moja droga od €10 do €1000 albo do €0 :) #bukmacherka #paddypower

80901,12 - 3,04 - 7,06 = 80891,02

Podsumowanie poprzedniego tygodnia. Noga lekko bolała, więc pozwoliłem sobie na odpoczynek w tamtym tygodniu.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

80934,19 - 10,00 = 80924,19

Statystyki:

Dystans: 10.00 km
Wertykalnie: 30.176m(↑10.059m/↓20.117m)Pokaż całość

Plusujcie nadpizzerię #raptorius, której właściciel na #kiermaszasi przez wiele godzin sprzedawał pizzę na kawałki w tempie 1 pizza na minutę i zebrał dzięki temu dwie pełniutkie skarbonki dyszek, dwudziestek, pięćdziesiątek i setek, każda o wielkości piłki do kosza! 6 kawałków x 60 pizz x co najmniej 3 godziny! #poznan #pomagajo #pizza

Kto chce być wołany do następnych typów plusuje.

Niestety nie ma dziś nic ciekawego więc trochę na siłę wybrałem coś z kwalifikacji do MŚ, całe szczęście za niedługo wracają rozgrywki ligowe więc będzie się pojawiało trochę więcej typów.

Europa Kwalifikacje MŚ:

GruzjaPokaż całość

gdzie wasza Puszcza teraz? ja Zambrowa nie tykam, już raz mnie zrobili w wała na dużą kasę w tym sezonie

#bukmacherka

Kto chce być wołany do następnych typów plusuje.

Pokaż spoiler

Puchar Narodów Afryki:

Malawi vs Swaziland typ: 1 @Pokaż całość

Cafe Futbol | 04.09.2016
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ https://openload.co/f/JgySxnBeqfc
#cafefutbol #pilkanozna Obserwuj: #szumekzapodaje

81171,71 - 15 = 81156,71
No i dzisiaj rano biegało sie rewelacyjnie. Rozbieganie powolnym tempem i 15km pyklo ( ͡° ͜ʖ ͡°). #sztafeta

81413,62 - 10,46 = 81403,16

Rozgrzewka + 8,2km biegu tempowego po ~4:30km.

#sztafeta

WpisPokaż całość

81365,49 - 8,49 = 81357,00

#sztafeta #ruszkatowice

81357,00 - 20,60 = 81336,40

Wynik z przedwczoraj czyli dzien po tym jak udalo mi sie zrobic 10 km! :D Sam nie wierze,ze mi sie udalo ale nogi trzymaja nadal :D Mysle,ze raz na tydzien bede sobie biegal 20 :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

81336,40 - 9,30 - 7,98 = 81319,12

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

81455,54 - 5,06 - 15,57 - 5,06 = 81429,85

Statystyki:

Dystans: 5.06 km
Wertykalnie: 34m(↑14m/↓20m)Pokaż całość

11 kilometrów w godzinkę, fajnie się dzisiaj biegało
co ciekawe miałem kontuzje kolana, kupiłem nowe buty i po dwóch tygodniach przerwy zacząłem biegać znowu. do tej pory najwięcej zrobiłem 7km, 2 dni temu wróciłem do biegania i lekkie 3.5km dość szybkim tempem (w sumie rekordowym na tym dystansie u mnie, bo zszedłem poniżej 5min/km) a dzisiaj już 11km w godzinkę. tak to mogę biegać ʕ•ᴥ•ʔ jaram się, miłegoPokaż całość