brtk122
brtk122
  • 21
II EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
Proszę zawodników o zapoznanie się z tym postem!
Zapisy zamknięte, zapisało się 28 osób! Najpierw zasady każdego z bojów:
1. Wykonujesz po 3 próby 1 powtórzenia każdego z bojów, czyli przysiadów ze sztangą na barkach, wyciskania sztangi leżąc na ławce płaskiej oraz martwego ciągu. Jeśli nie uda Ci się wykonać danej próby, po prostu masz ją niezaliczoną jak na zawodach. Na przykład: Po rozgrzewce, stwierdzam, że zaczynam próby przysiadów. Biorę w 1 próbie 100kg. Udaje się. Druga próba 110kg: Nie udaje się. Trzecia próba: 105kg: Udaje się. Twoim wynikiem z przysiadów jest 105kg.
2. Przysiady robimy bez taśm na kolana. Mogą być ściągacze.
3. Przysiad robimy tak, aby linia bioder zeszła poniżej linii kolana. Inaczej próba jest niezaliczona
brtk122 - II EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM Proszę zawodników o zapozn...

źródło: comment_xlrplgEPPF2WVzh1YaLWSmSN3uHKfd8I.jpg

Pobierz
brtk122
brtk122
  • 1
@berti: masz rację, nieprecyzyjnie to napisałem :) w poprzedniej edycji było to 90 i wyżej. Przepraszam. Wrzucę cie do niższej kategorii wobec tego.
  • Odpowiedz
inspektor_erektor
inspektor_erektor
  • 4
drogie mireczki, zapraszam do lektury kolejnego posta na moim analitycznym blogu

dziś bardziej felietonowo, o tym co musi się stać, by liczby zawładnęły futbolem i dlaczego procent posiadania piłki to najgłupsza statystyka w piłce nożnej. temat zasugerowany częściowo przez mirka @Kometyw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jeżeli spodobał Ci się
Kometyw
Kometyw
  • 0
@inspektor_erektor: Więcej, więcej, więcej :D Nie spodziewałem się, że aż tyle kosztuje dostęp do tych baz. Jestem przekonany, że statystyki zawładną futbolem, a raczej pracą menadżerów, analityków itd. Oczywiście znajdą się tacy trenerzy, którzy tylko rzucą na nie okiem i tacy, którzy bez nich nie będą mogli pracować, ale liczby będą ciągle obecne. Zastanawia mnie tylko właśnie podejście do widzów i kibiców. Np. od jakiegoś czasu w lidze angielskiej wyświetlane
  • Odpowiedz
landu
landu
  • 20
77950,11 - 42,20 = 77907,91

38 PZU Maraton Warszawski

Oj, milusio :) wracam z nową życiówką w postaci 2:47:50 czasu netto. Bardzo dobra organizacja sprawia, że z przyjemnością bedę wracał na jakiś większy bieg do tego miasta :)

#
rampage1234
rampage1234
  • 2
@infamia: pamiętaj, że kursy wyjściowe są właśnie oparte na tych statystykach więc tutaj nie zarobisz obserwując statystyki... Co daje przewagę nad bukami to szukanie informacji o składach / pogodzie / kontuzjach / sytuacji w klubach. Cokolowiek co ma wpływ na mecz - jeżeli taką informacje dobrze oszacujesz i zagrasz przed tym jak bukmacherzy zareagują wtedy możesz liczyć na zyski. Granie pod statystyki to nie granie tylko nabijanie kieszeni bukmacherom.

Skoncentruj
  • Odpowiedz
DominoQ
DominoQ
  • 79
#podroze #amerykapoludniowa #autostop #chwalesie #oswiadczenie
Mirki, śledzę wykop prawie od początku, a od niemal 8 lat mam tu konto. Choć nie jestem aktywnym użytkownikiem, to w ostatnich miesiącach zauważyłem, że to wykopowe #!$%@? zaczyna mnie dosięgać... ( ͡º ͜ʖ͡º)

Z tego powodu zmieniam swoje życie (przynajmniej na chwilę): robię gap year na studiach, rzucam pracę w #
t.....w
t.....w
  • 1
@DominoQ: skoro trekking to polecam (bardzo, bardzo mocno) Torres del Paine w Chile. Sama spedzilam tam kilka dni i byly to zdecydowanie jedne z piekniejszych widokow mojego zycia! Ja zrobilam taka dosc podstawowa trase (4 dni), ale mozna tam spacerowac i kilkanascie dni. Na pewno nie pozalujesz! :)
  • Odpowiedz
  • Słupsk

Osiągnięcia