@kobiaszu: bralem monohydraty i jablczan cm3 treca i jakos nie za bardzo na mnie dzialal. moge ci spokojnie polecic mono universal jak ci nie szkoda kasy :>
K---A SIŁKA ZAMKNIĘTA a ja nabuzowany, z nieba leje ściana deszu, c---a z kardio a pompek n-------m 200 ale to nie to samo. #chuckwycinanaefce #mikrokoksy #efedryna #eca (miała być otwarta)
@chuckmls: to samo, myslalem ze dzisiaj silka moze bedzie czynna, ale skonczylo sie na tym ze pocalowalem klamke a teraz nie mam co ze soba zrobic ;((
#mikrokoksy
sledzi ktos gownoburze na linii WK-GROM-PFF?
sledzi ktos gownoburze na linii WK-GROM-PFF?
źródło: comment_PgD0e6wfvIWzLIIBaTI6beSEq1WQr1XK.gif
Pobierz@washington: zapomniales jeszcze o DSM :D nie wiem jak moze im sie chciec o takie cos spinac serio. no ale dzieciarnia z wk przynajmniej ma zabawe
@lexx23: nawet podobni :D
@szaremyszki: od takich polglowkow jak ci dwaj biora sie wszystkie stereotypy zwiazane z silownia (╯︵╰,)
#mikrokoksy #silownia #warszawskikoks
Robur z wk, odstęp między zdjęciami prawie pół roku. Pod zdjęciem Ponczu potwierdza, że full natural
Robur z wk, odstęp między zdjęciami prawie pół roku. Pod zdjęciem Ponczu potwierdza, że full natural
źródło: comment_UzzmJCGldRSAjyuwPk9hOifG7My0xIyw.jpg
Pobierz@Musiek_: to ich zapewnianie o naturalnosci juz mnie jakis czas temu przestalo smieszyc a zaczelo tylko w------c :/ ile mozna ludziom wciskac taki kit, kazdy kto chociaz troche cwiczyl wie co mozna naturalnie a co nie. tylko ze polowa ich widzow nawet nigdy nie trzymala sztangi w rekach.
K---a. To jeden z tych dni, gdy po odrobieniu się z tłumaczeń mam wreszcie wolny wieczór i chciałbym z kimś obejrzeć coś na komputerze, a nie ma z kim...
#gorzkiezale #tfwnogf
#gorzkiezale #tfwnogf
@OSH1980: dzien jak co dzien :>
Jaką ławkę do brzuszków polecacie za około 100zł? Albo na co zwracać uwagę przy kupnie?
Ławka dla cioci tak więc nie piszcie o drążku i innych alternatywach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
Ławka dla cioci tak więc nie piszcie o drążku i innych alternatywach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
@muffman: a to do brzuszkow potrzebna jest lawka? :D
#mikrokoksy co sądzicie o takim FBW:
Zestaw A
Plecy
Podciąganie na drążku za głowę -3s
Wiosłowanie sztangą -3s
Zestaw A
Plecy
Podciąganie na drążku za głowę -3s
Wiosłowanie sztangą -3s
@sidius: p-----------j jakies rozpietki itp. niech zostana same cwiczenia wielostawowe, jak cwiczysz 3-4 razy w tygodniu to na klate wystarczy np 1 cwiczenie z barkami tak samo, zolnierskie na jednym treningu + jakeis wznosy bokiem na innym, wznosy przodem i inne sobie mozesz darowac :>
#lublin
Dobre lody w okolicach Placu Litewskiego znacie? Podacie? Dziękuję z góry ;)
Dobre lody w okolicach Placu Litewskiego znacie? Podacie? Dziękuję z góry ;)
Cześć Mireczki, nigdy nie mogłem się przekonać do Gwiezdnych Wojen, a teraz właśnie jestem po 4 częściach i k---a szczerze wszystkim polecam xD #internetexplorer
@gosuvart: a tez ostatnio ogladalem po raz pierwszy. te starsze filmy momentami wygladaly troche smiesznie, ale moim zdaniem o wiele lepsze od tych nowszych czesci :)
Witam mirki.
Wróciłem na wykop po małej przerwie. I przy okazji postanowiłem tu opisać swoją próbę wrócenia do normalnego wyglądu bo zapasłem się niemiłosiernie, a jako że z natury mam wątły kościec, wąskie barki to większość sadła poszła w bebech przez co bez koszulki wyglądam po prostu tragicznie.
Do wakacji zostało równe 2 miesiące. I to dla mnie ostatnia chwila żeby coś zmienić. Cudów nie oczekuje, ale dam z siebie absolutnie WSZYSTKO.
Wróciłem na wykop po małej przerwie. I przy okazji postanowiłem tu opisać swoją próbę wrócenia do normalnego wyglądu bo zapasłem się niemiłosiernie, a jako że z natury mam wątły kościec, wąskie barki to większość sadła poszła w bebech przez co bez koszulki wyglądam po prostu tragicznie.
Do wakacji zostało równe 2 miesiące. I to dla mnie ostatnia chwila żeby coś zmienić. Cudów nie oczekuje, ale dam z siebie absolutnie WSZYSTKO.
źródło: comment_fAfojMlNNGzXqi7Nyx5RSKWJbglVrZ4C.jpg
Pobierz@Dzuz: powodzenia :> tylko nie przesadzaj za bardzo na poczatku z cardio i ucinaniem kalorii bo bedzie potem slabo
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
konto usunięte via iOS
Co sadzicie o tm vita slim co tak reklamuja ? Kupowal ktos,dziala?
@Fluorekk: nie kupowalem, ale dziala. polecam 2/10
Facetowi jak się nie podoba to napisze/powie to albo w ogóle się nie odzywa, a kobiety... napiszą jedno, będą mówić drugie a zrobią trzecie.
#przemyslenia
źródło: comment_SL3tOOD3YlwfLBMBmFUe0vlqllp0RPYx.jpg
Pobierz