#konfederacja #polityka

Najważniejsze że wrócił OGIEŃ!

Dzisiaj, pierwszy trening Max effort lower po długiej przerwie. Aż rwałem się do dźwigania :P Muszę się póki co mocno hamować, ograniczyć pogoń za ciężarkami, żeby nie zamienić się we WRAK. Zamiast ciężarów skupiam się na robieniu asyst i krótkich przerw

Na start, Bow Bar Wide Stance Arch Back Bent Leg Good Morning 195kg x 3. skrót BBWSABBLGM LOL
W tym ćwiczeniu chodzi o to żeby nie dać sobie w---------ć kręgosłupa,Pokaż całość

Wytłumaczcie mi fenomen takich ludzi w pracy, srają do kibla i celowo nie spuszczają wody opuszczając stanowisko srania z pozostawionym śmierdzącym klockiem ? #praca #pracbaza

imagine wstawac o 5.00 zamiast o 5:20 bo chlop z ktorym jade jest jebniety na punkcie jak najszybszego bycia w pracy i bd tam siedzial bezczynnie 30 minut

#tatuaze
Na tatuaż bephanten czy babelo jako zamiennik tez git?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy 3miesiace na siłowni

#zwiazki #heheszki

MIrki. Młody lvl 16 przyprowadza dzisiaj na chatę #plodnajulka. Ja jako odpowiedzialny ojciec stoję teraz w markecie i zastanawiam się jakie mu gumki kupić aby gówniarze głupot nie narobili. Durex Mutual Pleasure nie, bo to dla takich starych dziadów jak ja. Doradźcie coś, bo jego matka chce drzwi z zawiasów ściągać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy rok dźwigania jako tako i pewnosc siebie lux, samoocena git. Siłownia leczy ludzi.
W komentarzu ta sama ręka dziś pzdr

Miraski potrzebuję jakiej aplikacji (moze być płatna)
Aplikacji na której zaznaczam interesujące mnie partie ciała a ona pokazuje mi rózne ćwiczenia na daną partie w formie grafiki.
Widziałem kilka aplikacji, ale to w formie trenera i zestawu ćwiczeń na dany dzień, a u mnie się to nie sprawdzi, bo siłownia mała i nie zawsze mam mozliwość ćwiczyć tam gdzie bym chciał.
Z jednej strony dobrze, bo zaskakuje mięśnia i ćwiczę to czego nie było wPokaż całość