#dieta #dietasrodziemnomorska #odzywianie #mikrokoksy hejo! Czy znacie jakieś kanały yt, blogi, źródła dobrej wiedzy o diecie śródziemnomorskiej? Pozdro
anhydryt
via iOS
drGreen
@anhydryt: dieta srodziemnomorska prawdziwa to glownie mieso, ryby, oliwa i troche warzyw. Niestety w wiekszosci miejsc pisze sie bzdury, ze ta dieta to glownie warzywa, sporo ryb i troche miesa.
@4191727801: jakbys miala ksiecia, ktory albo jest gejem albo czuje miete do innej starej baby to tez poszledbys szukac gdzie indziej
#optyka #zdrowie #okulary #okularyboners
Drodzy mili, nie znam się totalnie, a chcę zadbać o oczy w słoneczne dni. Jakie okulary polecacie? Nie chodzi mi o markę, a na co zwrócić uwagę przy wyborze? Nie pogardzę przykładami, cena nie gra roli.
Drodzy mili, nie znam się totalnie, a chcę zadbać o oczy w słoneczne dni. Jakie okulary polecacie? Nie chodzi mi o markę, a na co zwrócić uwagę przy wyborze? Nie pogardzę przykładami, cena nie gra roli.
nie znam się totalnie, a chcę zadbać o oczy w słoneczne dni.
@Dominias: okulary Ci nie sa z tego powodu porzebnee. Slonce nie szkodi Twoim oczom ale chodzenie w slonecznych okularach, najgorszym pomyslem jest noszenie ich juz od rana - powoduje to rozregulowanie Twoich hormonow, pozniej nie wiesz kiedy masz isc spac itp
@Dominias: to szukaj takich z filtrem UV i atestem
#anonimowemirkowyznania
Wynajmuję bardzo tanio pokój w #uk. Właściciel tam nie mieszka, chata jest przez agencje na jednego ze współlokatorów. Interesuje mnie podniesienie credit store i myślałem o electoral roll. Współlokator wspominał kiedyś, że pokój tak tanio, bo agencja nie wie że tam mieszkam czy coś.
Czy jak się wpiszę na ten electoral roll to podniosą im Council tax albo coś w tym stylu? Nie chce mi się
Wynajmuję bardzo tanio pokój w #uk. Właściciel tam nie mieszka, chata jest przez agencje na jednego ze współlokatorów. Interesuje mnie podniesienie credit store i myślałem o electoral roll. Współlokator wspominał kiedyś, że pokój tak tanio, bo agencja nie wie że tam mieszkam czy coś.
Czy jak się wpiszę na ten electoral roll to podniosą im Council tax albo coś w tym stylu? Nie chce mi się
@AnonimoweMirkoWyznania: a jak chcesz podniesc crtedit score to zarejestruj sie w jednymz serowsow oferujacych spawrdzenie, zobacz czy tam jest Twoj adres a pozniej bierz karty kredytowe , pozyczki itp i splacaj na czas!
Straty Rosjan: "16 400 żołnierzy, 117 samolotów i 127 śmigłowców"
Najnowszy bilans strat Rosjan na podstawie danych Sztabu Generalnego Ukrainy. Szczegółowe dane, w tym zniszczone czołgi i pojazdy opancerzone w znalezisku / komentarzu.
z- 90
- #
- #
- #
II Wojna Czeczeńska (11 października 1999 – 15 kwietnia 2009)
@trumnaiurna: przypomnijmy ze za druga wojne Czeczenska byl odpowiedzilany juz Putin. On i jego swita z FSB wysadziala kilka budynkow mieszkalnych w roznych czesciach Rosji zwalajac wine na Czeczenow (taki klasyczny false flag), co ciekawe jak podkladali worki z substancja wybuchowa pod jednym z budynkow to zostali zauwazni, milicja przyjechala i znalazla wszytsko na miejscu, po kilku dniach FSB oglosilo,
@EltonJ: 16tys to duzo, bo matki i rodziny tych martwych synow zaczna coraz glosniej krzyczec, tak bylo podczas wojny z Afganistanem, slynne cynkowe trumny i matki ktore nie mialy juz nic do stracenia!
@noswtg: dokladnie to napislaem - patrz cynkowe trumny - Afganistan
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wit a (betakaroten)
@s0ngo_: jak juz chcesz suplementowac Witamine A to wrzucaj retinol, betakaroten sie przyswaja duzo gorzej, czesc ludzi generalnie slabo konwertuje betalkaroten do retinolu - no chyba, ze Ci zalezy aby zostac pomaranczowym.
Byly tez badania, ktore pokazywaly, ze suplemenowanie wiekszych dawk betakarotenu moze powodowac roznego rodzjau nowotwory
@s0ngo_: nie ma tez potrzeby suplementowac witaminy A, jezeli jesz duzo miesa i produktow odzwierzecyh jak malso czy sery. Jak nie jestes wege to malo prawdopodbne abys mial niedobor tej witaminy, wit A jest rozpuszczalna w tluszczach wiec mozna ja przedawkowac
@s0ngo_: kupic retinol a reszte wyrzucic
@s0ngo_: nakladaj sobie co chesz, ale jak chcesz suplementowac wit A to kup sobie w tabletkach retinol.
Twoje probelmy skorne najparwdopodbniej nie wynikaja, z braku wit A ale diety, zjadasz produkty, ktore Ci ewidentnie nie sluza.
@Pozytywny_gosc: to, ze Twoje serce szybciej bile po zjedzeniu posilku przez godzine albo nawet i dluzej, zalezy od posilku, wtedy Twoj organizm pracuje
Twoje probelmy skorne najparwdopodbniej nie wynikaja, z braku wit A ale diety, zjadasz produkty, ktore Ci ewidentnie nie sluza.
co jest złego w chodzeniu spać zaraz po posiłku?
@Pozytywny_gosc: to, ze Twoje serce szybciej bile po zjedzeniu posilku przez godzine albo nawet i dluzej, zalezy od posilku, wtedy Twoj organizm pracuje
@s0ngo_: to ja nie rozumiem o czym Ty juz mowisz? Nie suplementuj betakarotenu, lepszy jest retinol. Krem z retinolem, ktory nakladasz na twarz nie uzupleni brakow witaminy A w organizmie - jezeli taki masz.
@s0ngo_: ale nie chcesz byc pomaranczowy jak Donald Trump?
@s0ngo_: betakaroten zrobi Cie pomaranczowym, niedlugo bedzie lato to sie troche opalisz
Piją ktoś z rana kawę bez dodatków na czczo? Jestem ciekawy czy da się na tym schudnąć, ile ważycie?
#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem
#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem
źródło: comment_1648364748D71ft8l8F14WVshXjkUxB3.jpg
Pobierz
Poszukuję książki opisującej wpływ social mediów na psychologię i zachowanie człowieka, na pobudzenie układu nagrody, ciągłe dostarczanie bodźców - wszystko co związane z tym jak łatwo ludźmi sterować i jak łatwo się uzależnić od przeglądania insta i porównywania siebie z filtrami. Może coś ciekawego wpadło wam w ręce?
#ksiazki #psychologia #czytajzwykopem
#ksiazki #psychologia #czytajzwykopem
@AcyX: moze ta lektura Cie zaintersuje? Chyba nie ma polskiego tlumaczenia
źródło: comment_1648381626Eb3J8a4j2L6N8UpjyLjop7.jpg
PobierzŻona ukraińskiego polityka próbowała wywieźć z Ukrainy 22 mln €. Kim jest?
Podobno urzędy celno-skarbowe i graniczne krajów zachodnich są skorumpowane i proceder wywożenia pieniędzy z Ukrainy trwa w najlepsze.
z- 121
- #
- #
- #
W. Brytania: Sankcje na Rosję mogą zostać zniesione po wycofaniu się z Ukrainy
Brytyjska minister spraw zagranicznych Liz Truss twierdzi, że sankcje nałożone na Rosję mogą zostać zniesione, jeśli Moskwa zdecyduje się na wycofanie z Ukrainy i zobowiąże się do zaprzestania agresji.
z- 167
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rosyjscy propagandyści: rozejm z Ukrainą może oznaczać koniec Rosji
Nieudolność armii rosyjskiej sprawiła, że miny zrzedły już nawet aparatczykom w rosyjskiej telewizji reżimowej.
z- 258
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ruska propagandowa TV ale chlop ma racje, w sumie to sa teraz w lekkiej dupie bo rozejm ozancza to co wyjasnij ten ruski, z drugiej strony moga sie wykrwawiac na Ukrainie jeszcze przez dlugi czas. Jedynym rozwiazaniem jest przewrot i zmiana przywodzctwa aby wyjsc z tego z twarza jako narod.
Orban pogardliwie o Zełenskim: opiera się o wiedzę, którą zdobył jako aktor
— Rozumiem moralny szantaż prezydenta Ukrainy, ale musi zachować spokój — stwierdził Viktor Orban w rozmowie z Radiem Kossuth. Premier Węgier ujawnił, że Wołodymyr Zełenski osobiście zwrócił się do niego podczas ostatniego szczytu unijnego.
z- 237
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KoninaBeZiomeczka: chcesz zmienic flore bakteryjjna to przede wszytskim zmien diete i styl zycia, jeden czy dwa dodtaki do Twojej obecnej diety nie wiele zmienia. Do tego wyrzuc kazdy produkt ktory Ci nie sluzy!
@KoninaBeZiomeczka: jak masz dostep do surowego mleka to smialo uzywaj. W dzisiejszych czasach to jest rarytas.
@KoninaBeZiomeczka: mieszkam w UK wiec malo zornietowany jestem. tutaj surowe mleko mozna jedynie kupic na tzw farmers markets. Osobiscie kupuje i najbardziej lubie Jersey Milk - normlane mleko na mnie nie dziala najlepiej, przez lata mysalem, ze mam problem z laktoza, okazalo sie ze z bialkiem z mleka ze zwyklych krow, i co lepsze Jersey krowy daja mleko z innego rodzaju bialkiem. Do tego mleko jest bardziej tluste i ma