Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
crespo via Wykop
@vateras131: Typowo brytyjskie skarynienie, one wszystkie tak wyglądają jak się odstawią na piątkowy wieczór.
I taka informacja z rana. Według mnie dobra decyzja klubu. Już wczoraj pisałem, aby odszedł. Był winny, jak nie najwięcej. On się chyba tu dobrze nie czuł. Widać, że typ nie ogarniał i nie potrafił wyciągać wniosków, a także poprawić długofalowo gry. Szanuję jedynie, że sam już wcześniej chciał zrezygnować i nie ciągnąć tego. Ale klub nie chciał wtedy. Teraz jednak jest to co miało być ostatnio. On był śmieszny z tą
źródło: temp_file7807997514044464575
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
crespo via Wykop
Nie chodziłem na siłownię że względu na brak czasu
@mirko_anonim: Trening FBW na siłowni zajmuje 3h w tygodniu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
crespo via Wykop
nie przesadzaj, trzy sekundy, zwykle cztery auta się mieszczą.
@puexam: W tym trzecie przejeżdża na żółtym a czwarte na czerwonym. Potem jak jedziesz prosto to na swoim zielonym musisz jeszcze czekać aż skręcający w lewo opuszczą skrzyżowanie. A skręt w lewo na tym skrzyżowaniu to jest dramat, jak się zrobi duża kolejka to czasem bardziej się opłaca pojechać prosto i potem zawrócić xD
crespo via Wykop
Ważne ze jak jest tramwaj to sie w-------a wszedzie nie patrzac na swiatla i czesc
@puexam: Tramwaj na czerwonym to standard a dodatkowo jak nie mają pierwszeństwa to też się w---------ą, np. wjazd/wyjazd z pętli Park Południowy na Ślężnej.
JacekEV wrócił do robienia listy zapisów #motoryzacja #nieruchomosci #gielda #inwestycje #programista15k
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Przez dziesięciolecia system wmawiał nam, że jajka są niebezpieczne, że podnoszą cholesterol i zatykają tętnice. A tymczasem nauka mówi coś zupełnie odwrotnego.
Nick Norwitz, naukowiec z Harvardu, postanowił sprawdzić to na sobie. Przez 30 dni jadł 24 jajka dziennie, czyli 720 jaj w miesiąc. Zamiast katastrofy zdrowotnej, wydarzyło się coś zupełnie nieoczekiwanego. Po miesiącu jego poziom LDL, czyli tzw. „złego cholesterolu”, spadł o prawie 20%, a HDL, czyli „dobry cholesterol”, wzrosł. Wątroba i
Nick Norwitz, naukowiec z Harvardu, postanowił sprawdzić to na sobie. Przez 30 dni jadł 24 jajka dziennie, czyli 720 jaj w miesiąc. Zamiast katastrofy zdrowotnej, wydarzyło się coś zupełnie nieoczekiwanego. Po miesiącu jego poziom LDL, czyli tzw. „złego cholesterolu”, spadł o prawie 20%, a HDL, czyli „dobry cholesterol”, wzrosł. Wątroba i
źródło: 565097884_740838698978756_2939671630698832022_n
Pobierz
crespo via Wykop
@4pietrowydrapaczchmur: Te szury mają masę filmów gdzie "obalają" teorię cholesterolową. A tutaj jak mają przykład, że komuś ldl spadł to już jest to zły cholesterol i super efekt. Czyli narracja jest elastyczna, wpływ jedzenia na cholesterol nie ma znaczenia albo ma, zależy jak akurat pasuje xD
Ciekawostka.
W roku 2000 Polska miała 127 km autostrad i 190km "S"- łącznie 317 km dróg szybkiego ruchu
W 2024 było 1884km "A"i 3320,9 "S". Łącznie 5205,5 km
#ciekawostki #polska #motoryzacja
W roku 2000 Polska miała 127 km autostrad i 190km "S"- łącznie 317 km dróg szybkiego ruchu
W 2024 było 1884km "A"i 3320,9 "S". Łącznie 5205,5 km
#ciekawostki #polska #motoryzacja
źródło: Polska_autostrada
Pobierz
crespo via Wykop
@OSH1980: No tak bo gdyby nie Unia to byśmy nadal mieli 500km xD. Ciekawe jak w Serbii czy Turcji pobudowali autostrady bez Unii.
Albo czemu ta Unia taka cięta na Łotwę i Estonię i tam w ogóle nic nie zbudowała autostrad?
Albo czemu ta Unia taka cięta na Łotwę i Estonię i tam w ogóle nic nie zbudowała autostrad?
crespo via Wykop
@LukaszSZCZ: W Polsce też kiedyś dach spadł na ludzi. A w Portugalii to się lina w kolejce miejskiej zerwała!
Temat jest o autostradach więc podaje przykłady krajów spoza Unii, gdzie zostały w ostatnich 20 latach zbudowane autostrady oraz krajów członkowskich, w których autostrad nie ma w ogóle. W celu polemiki z argumentem, że gdyby nie Unia to by u nas niczego nie było oraz Unia to każdemu wszystko da i
Temat jest o autostradach więc podaje przykłady krajów spoza Unii, gdzie zostały w ostatnich 20 latach zbudowane autostrady oraz krajów członkowskich, w których autostrad nie ma w ogóle. W celu polemiki z argumentem, że gdyby nie Unia to by u nas niczego nie było oraz Unia to każdemu wszystko da i
crespo via Wykop
Młodsi użyszkodnicy mogą nie pamietać Polski z przełomu tysiąclecia, to jaki progres poczyniliśmy jest wręcz niesamowity. UE pomogła, ale nie jest żadną gwarancją dobrej infrastruktury, z państw nowej Unii Polska poradziła sobie najlepiej.
@demagog: Dokładnie o to mi chodzi. Zawsze jak jest temat o autostradach/eskach to się pojawia ktoś kto pisze, że to zasługa Unii i dostaje masę plusów. No nie, to tak nie działa. Można być w Unii i
crespo via Wykop
to powiedz tym swoim Serbom, żeby trochę przyhamowali z tempem inwestycji, bo za niedługo asfaltu zabraknie
@camelinthejungle: Mówią, że wezmą się do roboty jak tylko Unia zbuduje Via Baltica, bo chyba zapomniała że istnieje Litwa, Łotwa i Estonia.
crespo via Wykop
Czemu każdy kto robi jakieś prztyczki w kierunku UE musi tak się chwalić swoją niewiedzą? Twarde dane to coś więcej niż zaszczuwające hasełka, no nie?
@eeehhh: Nie zrozumiałeś idei mojego komentarza. Nie robię żadnych prztyków w kierunku UE a jedynie pokazuje na losowych przykładach, że członkostwo w UE nie gwarantuje budowy dobrej infrastruktury drogowej i odwrotnie brak członkostwa nie oznacza z automatu jej braku. W kontrze do zawsze najpopularniejszych komentarzy
crespo via Wykop
Za to Serbia... Zaczynali w punkcie podobnych do naszego. Przez 25 lat wybudowali... Mniej niż 1/3 tego, co w Polsce.
@DziadLab: Dlaczego mieliby tyle co Polska zbudować skoro to kraj górzysty ponad 3 razy mniejszy od Polski? Proporcjonalnie wygląda to nieźle. Poza tym ponownie to jest po prostu przykład kraju, który buduje autostrady a nie jest w UE.
A tutaj to poleciałeś. Łotwa i Estonia to kraje, w których populacja...
źródło: 1
Pobierz
crespo via Wykop
Turcja to kraj dwa razy wiekszy od Polski. Proporcjonalnie wyglada to słabo zgodnie z twoja definicją
@patykiem_pisane: Może wygląda słabo ale nadal jest to przykład kraju, który buduje autostrady a nie jest w UE. I w takim kontekście został oryginalnie przytoczony. Licytacje kto buduje źle a kto dobrze zaczęły się już w toku dyskusji i to nie z mojej inicjatywy.
crespo via Wykop
@kapitanczubasa: Byłem. Ja tylko podałem dwa przykładowe kraje, które budują autostrady a nie są członkami UE. To jak wygląda tam prowincja nie ma w tym kontekście znaczenia.
Wędzony łosoś z Podlasia - zobacz produkcję w ogromnej fabryce Suempol
W materiale zobaczysz proces technologiczny produkcji wędzonego łososia w polskiej fabryce krok po kroku: od przyjęcia surowca, poprzez automatyczną i ręczną obróbkę, po testy mikrobiologiczne oraz sensoryczne gotowych produktów.
z- 83
- #
- #
- #
- #
crespo via Wykop
@Inozythol: W dodatku tego łososia to większość i tak jadła okazjonalnie raz czy dwa na miesiąc, ale teraz już nie zjedzą bo to trucizna z hodowli. Za to pizza, kebab i burger to nie ma problemu żeby co drugi dzień jeść. I tam już nagle źródło i jakość składników nie ma znaczenia i nikt się nad tym nie rozwodzi jak nad surową rybą czy drobiem.
@ochucki: Możesz kupować
@ochucki: Możesz kupować
Programiści sami sobie piszą programy tzw. „baty” na nich do jeszcze większego zapi*erdolu i presji. Trzeba mieć nieźle najeb**ne by takie coś tworzyć i jeszcze zachęcać do tego. Zamiast dbać o to by likwidować takie narzędzia, budować pracę na zaufaniu, aspekcie ludzkim to sprowadza się wszystko do metryk i raportów. A potem dziwota że wypalenie takie wszechobecne.
https://challengerocket.com/hackyeah-2025/works/cogniflow-a46012
#pracait #programowanie #programista15k #programista25k #java
https://challengerocket.com/hackyeah-2025/works/cogniflow-a46012
#pracait #programowanie #programista15k #programista25k #java
źródło: IMG_4148
Pobierz
crespo via Wykop
@Ksiega_dusz: Branża jest pełna szkodników, którzy myślą jak tu na garbie innych zrobić własny biznes. Jak był boom w it to co chwile ktoś albo oferował kursy/szkolenia dla juniorów albo tworzył nowe rewolucyjne narzędzia i aplikacje do wsparcia rekrutacji przyczyniając się do psucia rynku. Teraz się karta odwróciła, rekrutacje juniorów padły to będą kombinować jak zarobić na wspomaganiu pracodawców w trzymaniu innych za mordę.
#dieta #mikrokoksy #silownia
Szczerze to już zgłupiałem jeśli chodzi o te tłuszcze do smażenia, kiedyś top był olej kokosowy, teraz słucham że masło, wszyscy w rodzinie smażą na oleju, a ja staroświecki na smalcu.
Szczerze to już zgłupiałem jeśli chodzi o te tłuszcze do smażenia, kiedyś top był olej kokosowy, teraz słucham że masło, wszyscy w rodzinie smażą na oleju, a ja staroświecki na smalcu.
crespo via Wykop
@DorodnyTucznik: Oliwa z oliwek jest najlepsza do takiego zwykłego podsmażania na patelni, ewentualnie rzepak jak smażysz jakieś paniery, tempury czy steki co potrzebują wyższej temperatury. Smalcu, masła i kokosowego na co dzień warto unikać ze względu na duża zawartość nasyconych. Ewentualnie od czasu do czasu dla smaku.
Generalnie jak zależy ci na zdrowiu to słuchaj zaleceń towarzystw kardiologicznych i dietetyków a nie keto szurów i znajomych którzy coś przeczytali w
Generalnie jak zależy ci na zdrowiu to słuchaj zaleceń towarzystw kardiologicznych i dietetyków a nie keto szurów i znajomych którzy coś przeczytali w
Często jak słyszę, że ktoś studiuje i pracuje to mam w głowie wyobrażenie, że jest na kierunku, na którym wystarczy obecność, albo nawet i nie, żeby zaliczyć większość przedmiotów i nie wymaga on pracy własnej. Wzięło się to stąd, że jak sam byłem na studiach, to pochłaniały one tyle pracy i wkładu własnego po godzinach, że dorzucenie do tego jeszcze pracy było moim zdaniem niemożliwe. A ci, którzy próbowali pracować, to albo
crespo via Wykop
@chcialbymbycnormalny: Pewnie zależy od specyfiki studiów i pracy. Ja połowę studiów dziennych (inż i magisterka) pracowałem normalnie na etat ale na informatyce większość zaliczeń na późniejszym etapie to były projekty do klepania w domu. A jakieś laborki czy ćwiczenia zapisywałem się w miarę możliwości na rano lub późne popołudnie/wieczór.
A robota w miarę lajtowa bo to nie było dymanie w sprintach tylko adminowanie i support więc jak nic nie wpadło
A robota w miarę lajtowa bo to nie było dymanie w sprintach tylko adminowanie i support więc jak nic nie wpadło
30-letni koleś na wykopie: będę robić pompki i brzuszki, nigdy nie ćwiczyłem i nie byłem na siłowni.
Wykopki:
-To bez sensu
-Bedziesz mieć wadę postawy
-Na pewno robisz źle brzuszki
-Ale challenge z d--y
Wykopki:
-To bez sensu
-Bedziesz mieć wadę postawy
-Na pewno robisz źle brzuszki
-Ale challenge z d--y
źródło: temp_file3319126131157460459
Pobierz
crespo via Wykop
@Wojciech_Skupien: Przecież wiadomo, że on tego nie będzie i tak robił, wczoraj się urodziłeś? Niedawno był inny as tutaj co miał ćwiczyć codziennie do wesela, ludzie mu pisali że to bez sensu i niech ćwiczy 3 razy w tygodniu ale za to regularnie i się skończyło tak, że nie ćwiczył w ogóle bo codziennie się znajdywał powód żeby tego nie robić xD
Red flag to już ten tekst, że nie
Red flag to już ten tekst, że nie
Warto oklejać nowe auto filmem PPF? Nie jest to tania usługa na razie dzwoniłem do dwóch miejsc, pytając ile by kosztowała całość filmem przezroczystym dla Tesli Model Y, to mi powiedzieli kwoty 15k i 19k netto.
Generalnie autko chce mi czerwone. Był taki moment, że zastanawiałem się, czy zamiast brać czerwony lakier za dopłatą 11,4k, czy nie lepiej było by wziąć podstawowy biały... a kolor czerwony zrobić folią. Aczkolwiek trochę się martwię, że
Generalnie autko chce mi czerwone. Był taki moment, że zastanawiałem się, czy zamiast brać czerwony lakier za dopłatą 11,4k, czy nie lepiej było by wziąć podstawowy biały... a kolor czerwony zrobić folią. Aczkolwiek trochę się martwię, że
Warto oklejać nowe auto filmem PPF?
- Tak 22.2% (14)
- Nie 77.8% (49)
crespo via Wykop
@anonimowy_programista: Ja nie zakładam. Widoczne szkody jak się zdarzą robię w ASO z ubezpieczenia a jakieś mniejsze ryski czy odpryski mam w dupie.
W skrajnym wypadku zawsze mogę dać auto na polerkę i detailing za ułamek ceny tej folii ale jest mi to niepotrzebne do komfortu psychicznego, nie oglądam auta pod lupą żeby wyszukiwać ślady zużycia lakieru.
W skrajnym wypadku zawsze mogę dać auto na polerkę i detailing za ułamek ceny tej folii ale jest mi to niepotrzebne do komfortu psychicznego, nie oglądam auta pod lupą żeby wyszukiwać ślady zużycia lakieru.
źródło: obraz_2025-10-23_170424100
Pobierz
crespo via Wykop
@first: Jest bardzo dużo federacji gdzie możesz być mistrzem w jej obrębie ale tak naprawdę top to jest UFC i tylko będąc tam mistrzem danej kategorii wagowej możesz się uznawać za najlepszego na świecie. A te nadzieje to często myślenie życzeniowe, zwykle w pewnym momencie przychodzi weryfikacja.
crespo via Wykop
@Emcis8: To jest szerzenie fake newsów. Według najbardziej poważanej polskiej strony z piłkarskimi statystykami Lech Poznań po sezonie 2005/2006 nie wystąpił o licencję i od sezonu 2006/2007 pod nazwą Lech Poznań występuje Amica Wronki. Tak więc wielki Lech Poznań ma na koncie tylko jeden kompromitujący e----------l.
http://www.90minut.pl/liga/0/liga1944.html
http://www.90minut.pl/liga/0/liga1944.html
ktoś już pił? dostepne w żabce
#p--o
#p--o
źródło: 190872_940
Pobierz
Jaki skyr kupujecie i jak go przygotowujecie bo chyba samego nie da się zjeść?
#skyr #dieta #pytaniedoeksperta
#skyr #dieta #pytaniedoeksperta
crespo via Wykop
Jest tak samo zdrowa jak batoniki czekoladowe
@PruderyjnyPejoratyw: Jest bardziej zdrowa bo mimo zawartości cukru jest to produkt wysokobiałkowy i beztłuszczowy. A baton czekoladowy nie dość, że tego cukru zawiera kilka razy więcej to jeszcze dodatkowo podbija kcal c-------i tłuszczami.
Nie powinno się ich jeść będąc na diecie
@PruderyjnyPejoratyw: Ja "jestem na diecie", aktualnie na lekkim deficycie i jem prawie codziennie skyr waniliowy. I tak, robię to dla
crespo via Wykop
a rezultat jest taki jakbyśmy wpiepszali 3 łyżeczki cukru
@PruderyjnyPejoratyw: Chodzi właśnie o to, że jak masz ogarniętą dietę opartą o pełnoziarniste źródła węgli, zjesz te 3 łyżeczki cukru do posiłku raz czy nawet dwa razy dziennie (czyli jakieś 60-120kcal) i nie przekroczysz bilansu to nic się nie stanie. Za to dostarczysz białka i zaspokoisz ochotę na smaczne słodkie jedzenie.
Jeżeli tego efektu psychologicznego i smakowego nie potrzebujesz to zgoda,
crespo via Wykop
Pisz, że tobie bardziej smakuje taki jogurt, a nie, że obiektywna i neutralna prawda jest taka, że jogurty z 15g cukru są zdrowe
@PruderyjnyPejoratyw: Dokładnie to napisałem, że jest to zdrowsza alternatywa dla słodyczy jak chcesz zjeść coś słodkiego i smacznego ale ogólnie lepiej jest zjeść naturalny z owocem. Nigdzie nie użyłem stwierdzenia, że jest to produkt zdrowy (chociaż niezdrowy też nie jest). To ty napisałeś, że skyr z cukrem
crespo via Wykop
@Inozythol: No generalnie to miałem na myśli w temacie tego skyru wcześniej ale może za duże skróty myślowe bo nie chciałem się tak dokładnie rozpisywać.
@Inozythol: Ja zwykle na #mikrokoksy siedziałem i lurkowałem, tam w miarę zawsze bez szurostwa
Generalnie ludzie myślą liniowo, bazują na skrajnościach, wyjście poza logikę 0/1 jest nieosiągalne, a więcej niż 2 zmienne to już kosmos. I potem się czyta różnorakich mato.ów
@Inozythol: Ja zwykle na #mikrokoksy siedziałem i lurkowałem, tam w miarę zawsze bez szurostwa
Kasta lekarska skończy jak kasta prawnicza? OBY!
Problem ochrony zdrowia w Polsce nie sprowadza się jedynie do niedofinansowania. W dużej mierze wynika z samego nastawienia środowiska lekarskiego. Z niechęci do zmian i z dążenia do utrzymania ograniczonej liczby lekarzy na rynku. Potrzebne są systemowe reformy, a nie kolejne dosypywanie pieniędzy.
z- 400
- #
- #
- #
- #
- #
- #
crespo via Wykop
podnieść jakość żywności
@iggy_p: W Polsce żywność jest wysokiej jakości, problem w tym, że ludzie nie chcą jej jeść tylko żrą kebaby i przetworzoną paszę dla mas. A szury żywieniowe zamiast skupić się na podstawach to doszukują się niuansów i potem wiele osób jest przekonana, że w żarciu kebaba raz na 2 dni nie ma nic złego ale już zjedzenie łososia czy p----i z kurczaka z marketu go zatruje.
syf
Parę lat temu jechałem krajówką (jednopasmowa, ograniczenie 70/90) i zza zakrętem zobaczyłem z naprzeciwka Tira ale na poboczu mojego pasa. Myślę może zasłabł, albo jakaś awaria i po mojej stronie miał więcej miejsca żeby się zatrzymać.
Podjechałem bliżej, na ulicy leżały jeszcze kawałki gumy i plastików. Auta na przeciwległym pasie dopiero zaczęły się korkować. Zobaczyłem że nie ma lewej