bartektokotyo
bartektokotyo
  • 0
@Kasahara: właśnie bylem ciekawy jak to dziala bo redukuje z prawie 100 jestem na 88-89 XD i nadal mam z 18-20% BF (jak patrze na te przykladowe zdjecia XD) I cel był żeby zejsc na 85 ale chyba nie wystarczy i 82-83 bedzie trzeba celowac (╯︵╰,)
  • Odpowiedz
bartektokotyo
bartektokotyo
  • 2
@DiMaria: Szczerze albo ja jestem rozrzutny, albo ten kraj jest p------y - ale zarabiając 7k netto też uważam że nie stać mnie na kredyt na mieszkanie... jedyne na co liczę że moja partnerka będzie zarabiała 5-7k netto i wtedy we 2jke będzie nas stać na własne mieszkanie, bo inaczej tego nie widzę.
  • Odpowiedz
l.....k
l.....k
  • 0
hejka, szukam jakiegoś #smartwatch z podstawowymi parametrami typu licznik kroków, powiadomienia z telefonu etc
testowałam ostatnio #miband 6 i nie sprawdził się, był dla mnie jakiś taki za mały i irytował mnie.
myślałam o #amazfit proszę o jakieś recenzje, zależy mi też na wodoodporności
dzięki
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ANDRZ_J
ANDRZ_J
ANDRZ_J
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki chciałbym trochę schudnąć bo się nieźle zapuściłem. Jednocześnie nabrać trochę masy mięśniowej. Potrzebuje w tym pomocy. Co prawda kiedyś już schudłem 8kg i nabrałem trochę siły, ale wiem że nie robiłem tego poprawnie. Pomagały mi jakieś filmiki na YouTube i bieganie. Tyle że teraz chciałbym się jakoś właściwiej za to zabrać.
Jestem kompletnym 0, mało się ruszam (robota siedząca), mięśni mało.
Problem jest głównie taki że nie wiem jak ćwiczyć czy w
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartektokotyo
bartektokotyo
  • 0
@ANDRZ_J: magicznie sie nie dotniesz i magicznie nie zbudujesz masy mięśniowej. To długofalowa droga, wiem o czym mówię bo 3 lata temu ważyłem 70 i tak samo miałem tragiczną sylwetkę przy wzroście 181cm, jedyne co mogę polecić to po prostu iść na siłownię i pomyśleć o jakimś dobrym planie od kogoś - choć na początek wystarczą FBW z neta.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia