[Kasahara]

Otyłość (╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem

[F.....d]

@Kasahara: A chłop chcę innym diety i treningi redukcyjne układać, śmiech warte.

[Kasahara]

@Frasad: 85 kg - kurcze trzeba będzie nogę #!$%@?ć

[Gacrux]

@Kasahara: dzień dobry, bardzo jest pan gruby proszę pana

[F.....d]

@Kasahara:

[pilot1123]

@Kasahara: kolejny powód żeby nie robić nóg?

[pansterydziasz]

@Kasahara: Zredukujesz i będzie gituwa.

[P.....c]

@Kasahara: BMI 31, hehe ale grubas

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: ja to mam nawet 2 stopnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bartektokotyo]

@Kasahara: powiesz kolego gdzie robi sie takie badanie ciała i jak to wyglada w praktyce XD czyli jaki jest margines błędu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@bartektokotyo: margines błędu jest ogromy, wstawiłem w ramach beki - nie można się tym nawet sugerować

[S.....a]

@Kasahara: mówiłeś że masz 179 cm wzrostaku

[Kasahara]

@Szpinak_Chlopa: w powerliftach to i z 181.5 cm

[bartektokotyo]

@Kasahara: właśnie bylem ciekawy jak to dziala bo redukuje z prawie 100 jestem na 88-89 XD i nadal mam z 18-20% BF (jak patrze na te przykladowe zdjecia XD) I cel był żeby zejsc na 85 ale chyba nie wystarczy i 82-83 bedzie trzeba celowac (╯︵╰,)

[sezamek123]

@Kasahara: nie wiem jaki test robiłeś, ale z tego co wiem te testy na ogół obniżają BF o jakieś 2-3%, słyszałem, że najdokładniejszy jest hydrostatyczny.

[alahakbar]

@Kasahara: ale czemu beki, przeciez pokauje prawidlowo niski bodyfat 12%

[Kasahara]

@alahakbar: dzis pokazała 8 % taka dokładna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[alahakbar]

@Kasahara: jak na taka malo inwazyjna maszyne to wydaje mi sie dosyc dokladne wskazanie

ile kosztuje takie badanie

[Kasahara]

@alahakbar: a za darmo na siłce u mnie