Ułożyłam z ojcem podłogę ( ͡° ͜ʖ ͡°) jestem zachwycona efektem.

W ciągu 25 lat życia robiłam już z ojcem zbrojenia pod garaż, więźby dachowe, kładłam blachę na ten dach, malowałam, tynkowałam, kładłam panele, układałam regipsy, kładłam płytki, mieszałam beton, naprawiałam rowery, cięłam drzewo, rozrabiałam nalewki i wino, przetykałam szambo (dlatego wytrzymałam tyle na wykopie). Kocham mojego tatusia

#remont #remontujzwykopem #tatacontent #Pokaż całość

#muzyka #indiepop #nizmuz
San Gabriel - Castles

OWV056: Mistrz eksperymentalnych brzmień - t dot est powraca z ciekawym wydawnictwem. "setme300" to bowiem glitchowy electropop z charakterystycznym wokalem znanej m.in. z występów w "Mam talent" Ani Dudek. To nie pierwszy raz, kiedy to Ania bierze udział w kawałku naszego bohatera – duet stworzył wspólnie utwór "summer420", który znalazł się na kompilacji "Onionwave Summer Anthems 2". Wracając jednak do "setme300" - ta produkcja ma w sobie popową słodycz lat 90., atmosferęPokaż całość

#muzyka #indiepop #nizmuz
Bench Warmer - Doubt

#muzyka #indiepop #shoegaze #nizmuz
Far Caspian - Blue

Ostatnie ciężkie siady i ława tego bloku - ostatni tydzień bloku w ogóle.
Siady: 240 kg x 2 (PR)
Ława: 145 kg x 3 (PR)
Hantle: 54 kg x 7 (PR)

Średnio jestem zadowolony z tego dnia mimo rekordów. Brzmi to głupio, ale przed 240 kg musiałem chodzić po całej siłowni i szukać kogoś, kto by mnie zaasekurował, trochę to zabrało skupienia ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dodatkowo ostatnia rozgrzewkowa przed 240 też poszła średnio.Pokaż całość

#mikrokoksy #heheszki

#mikrokoksy #dieta #silownia #takaprawda #sport

Pięknie ogarnięte programowanie w sheiko przeze mnie arkusz.
Teraz jeszcze trochę filmów instruktarzowychh dla tych co prowadzę
Oj na debiutach trójbojowych nas trochę będzie

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

OWV055: Nowe nagranie unitrΔ_Δudio - "I'll Be Here Until I Won't" to znakomite połączenie future garage’u, trance’u i ambientu. Wyobraź sobie dżem ze składników złożonych z nagrań Buriala, Nalin & Kane, 808 State oraz producentów wydających w legendarnej wytwórni Harthouse. Tak właśnie brzmi najnowsze dzieło wrocławskiego czarodzieja dźwięków, który po raz kolejny pokazuje, że granice między gatunkami nie istnieją.

#mirkoelektronika #muzykaelektroniczna #onionwave #paff #Pokaż całość

Treningi nudne, więc nie ma co pokazać, to chociaż ulane plecy pokażę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #pokazforme

#muzyka #bedroompop #indiepop #nizmuz
Soap - Vagues D'amour (feat. babychair)

OWV054: Melancholia i euforia w jednym – tak w skrócie można by opisać nagranie krakowskiego producenta, ukrywającego się pod pseudonimem Personality Disorder. Wyobraź sobie, że stoisz przed wodospadem. Wpatrując się w strumień wody, widzisz szczęśliwe chwile ze swojego życia. Po 6 minutach zdajesz sobie jednak sprawę, że było to tylko złudzenie. „Happiness That Never Existed”? Tytuł zdaje się mówić sam za siebie.

#mirkoelektronika #chillout #muzykaelektroniczna #Pokaż całość

A dziś, pomimo już około 10kg niższej wagi i kilkutygodniowego deficytu, udało się dołożyć 1 ruch w siadaniu z 200 polskimi kg. :)

https://streamable.com/ikpjik

Pokaż spoiler

#silowniaPokaż całość

Chłop zrobił w końcu 200kg w martwym ciągu. Czuję dobrze człowiek, trzymajcie się na tych siłowniach.
#mikrokoksy #silownia

OWV053: To dopiero początek roku, a unitrΔ_Δudio już wydaje kolejny ambientowy numer, zabierając nas w ciekawą muzyczną podróż. Wyobraźcie sobie, że siedzicie samotnie na plaży i przyglądacie się morzu, wsłuchując się w szum fal. Fale są bowiem niczym emocje – zbierają się, by w pewnym momencie rozprysnąć. „Emotions Come in Waves” – cóż tu dodać?

#mirkoelektronika #chillout #muzykaelektroniczna #onionwave #paff #unitraaudioPokaż całość