- 19
Ależ głośnego bąka puściłem w trakcie wyciskania na suwnicy na nogi... Część ludzi się obejrzała - ale wiecie co? Nie przerwałem nawet na sekundę! Nie pozwólcie nigdy aby byle gówno przerwało Wam trening - w ten szczególny dzień - dzień nóg!
#mikrokoksy #silownia #trening
#mikrokoksy #silownia #trening
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 5
Jamnikara w ostatnim odcinku ewidentnie wzięła leki, bo wydawała się jakaś normalniejsza.
Jutro wrzucę obiecany wcześniej filmik z kompilacją jej rozdwojenia jaźni, stay tuned (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#slubodpierwszegowejrzenia
Jutro wrzucę obiecany wcześniej filmik z kompilacją jej rozdwojenia jaźni, stay tuned (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#slubodpierwszegowejrzenia
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Skończyłem The Office i szukam jakiegoś sitcomu, żeby oglądać bez spiny do kotleta.
W końcu wybór padł na Big Bang Theory. Kiedyś oglądałem i nawet mi się podobało, a mój różowy tego akurat nie widział. No i włączyliśmy pierwszy odcinek i mamy zderzenie z pociągiem. Tzn. ze śmiechem z offu. Nie jestem w stanie tego oglądać z tym wyciem co 3 sekundy. Serio - w dzisiejszych czasach powinna być opcja włączenia ścieżki
W końcu wybór padł na Big Bang Theory. Kiedyś oglądałem i nawet mi się podobało, a mój różowy tego akurat nie widział. No i włączyliśmy pierwszy odcinek i mamy zderzenie z pociągiem. Tzn. ze śmiechem z offu. Nie jestem w stanie tego oglądać z tym wyciem co 3 sekundy. Serio - w dzisiejszych czasach powinna być opcja włączenia ścieżki
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 101
@nalej_mi_zupy: Parks and recreations, Scrubs
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@michalek510: godzinka drogi z Lublina i masz Poleski PN, fajne ścieżki z kładkami przez łąki/lasy/bagna i jeziorka
- 0
Pytanie kompletnego nowicjusza. Zamierzam uczęszczać na siłownię. Jak się ubrać? Wiem, głupie pytanie, ale kompletnie nie mam takich ciuchów co by tam pasowały, nie chcę sobie siary zrobić. Najlepiej jakby ciuchy były jakieś mało widoczne dla potu, o ile takie są ( ͡° ʖ̯ ͡°) #silownia #mikrokoksy
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@shael: odzież najważniejsze, żeby była wygodna i nie krępowała ruchów, nie chcesz żeby spodenki ci puściły w kroku podczas przysiadu, wiem z doświadczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja sam koszulki i spodenki na siłownię zakładam takie już znoszone, albo jak trafię gdzieś w ciuchu (a czasami trafiają się perełki) to też są spoko. Strojenie się na siłownię zostaw Oskarkom, bananom i influencerkom xd
- 30
Ostatnio na #spierdotrip znalazłem w lesie jaskinię ze schodami w dół.
Była otoczona "płotem" (wbite pale połączone sznurkiem) i oznaczona, że nie wlno wchodzić.
Nie wszedłem, ale cały czas o tym miejscu myślę. Chociaż się trochę cykam ( ͡° ͜ʖ ͡°) zwłaszcza nietoperzy.
Była otoczona "płotem" (wbite pale połączone sznurkiem) i oznaczona, że nie wlno wchodzić.
Nie wszedłem, ale cały czas o tym miejscu myślę. Chociaż się trochę cykam ( ͡° ͜ʖ ͡°) zwłaszcza nietoperzy.
#anonimowemirkowyznania
Czesc,
Osoby z #lublin gdzie polecacie kupić pierścionek zaręczynowy? Słyszałem, żeby raczej unikać sieciówek. Polecacie jakiegoś jubilera?
#zareczyny
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e806d1d0bd886629be79e9
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
Czesc,
Osoby z #lublin gdzie polecacie kupić pierścionek zaręczynowy? Słyszałem, żeby raczej unikać sieciówek. Polecacie jakiegoś jubilera?
#zareczyny
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e806d1d0bd886629be79e9
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania: ja zaręczynowy kupiłem w Savickim, bo jeszcze wtedy dziewczynie jeden model od nich się podobał, co do ceny i pierścionka nie miałem zastrzeżeń, do tego w każdej chwili można oddać do wyczyszczenia i to chyba jest dożywotnio z tego co pamiętam. Co do obrączek to polecam pana Rafała Blażejczyka z Łęcznej, koszt 2 obrączek w porównaniu do właściwie takich samych w Savickim (już że zniżka z zakupu zaręczynowego) był prawie
Stoję sobie pod Astorią. Do zakazu jazdy na wprost z Racławickich w Krakowskie dostosowują się samochody z LU. Reszta na blachach LLU, LUB, LLE, LSW czy nawet LPU mają w dupie zakaz i omijają bariery xd.
#lublin
#lublin
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@picasssss1: no dokładnie, mają ścieżkę nad zalew to niech tam jado
#mirkokoksy jakies pomysły na śniadania wysokobiałkowe, poza jajecznica, owsianka, twarogiem bo już mi się przejada powoli. Serki wiejskie i skyry tez odpadają bo jem je później w trakcie dnia. #silownia
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@duzeelobenc: ja przez jakiś kwartał w dniach poniedziałek-piątek jechałem na takim zestawie: 4 plastry boczku surowego wędzonego podsmażonego na chrupko, na tłuszczu z boczku 2-3 jajka sadzone, do tego 1/4 camemberta z Lidla i do tego czasami pomidorki, na jajko ketchup albo jakoś sos chilli. Niby bardziej tłuszczowe, ale wchodziło jak złoto
- 0
Czy samo wychodzenie z sztanga z większymi ciężarem pomoże mi w utrzymaniu jej przy przysiadzie? Bo robiac przysiady mam przeczucie, ze mógłbym jeszcze coś dołożyć bo nogi dają radę, ale ogranicza mnie utrzymanie tej sztangi i nie wiem czy takim ćwiczeniem mogę to poprawić.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
- 1
Mirkowie z #lublin, przyjeżdżam do Was na weekend. Macie jakieś insiderskie miejsca do zwiedzenia?
Takie z przewodników internetowych mam już zaplanowane, ale chętnie zobaczyłbym coś więcej
Takie z przewodników internetowych mam już zaplanowane, ale chętnie zobaczyłbym coś więcej
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Mireczki, czy w soboty w Lublinie też można oddawać krew czy tylko poniedziałek-piątek?
Na stronie rckik jest info o rejestracji w soboty, ale jest to tak napisane, że raczej chodzi pobieranie/zapisy do rejestru dawców szpiku.
Inb4 oddaj na tygodniu i weź wolne od pracy - otóż nie mam takiej potrzeby, a krew chciałbym oddać.
#krwiodawstwo #lublin
Na stronie rckik jest info o rejestracji w soboty, ale jest to tak napisane, że raczej chodzi pobieranie/zapisy do rejestru dawców szpiku.
Inb4 oddaj na tygodniu i weź wolne od pracy - otóż nie mam takiej potrzeby, a krew chciałbym oddać.
#krwiodawstwo #lublin
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Gdzie w #lublin polecacie optyka ze sporym wyborem oprawek i niewygórowanymi cenami?
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Przecietny_zjadacz_bobu: ja też polecam Toporowskiego, ale akurat tego na Narutowicza, na Jana Sawy nie sprawdzałem.
- 0
Czy jest jakaś różnica w stabilizacji kostki w niskich butach a wysokich ale bez jakiiegos typowo sztywnego materiału na kostce? Coś jak niskie vansy a te za kostkę.
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
apanKuba via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Saprofit: @Arekt: ja używam takich, jest zajebiście https://www.decathlon.pl/p/buty-do-wody-subea-aquashoes-100/_/R-p-102440
Używa ktoś z was stabilizatorów jak w tym stylu? Warte to coś, stabilizuje? https://allegro.pl/oferta/opaska-sportowa-stabilizujaca-na-kolano-orteza-l-11421119605
Dotychczas używałem takich ortez-stabilizatorów z otworkiem na rzepkę, ale to głównie żeby kolan nie przechłodzić bo do niczego innego się nie nadawały. Po kilku praniach szlag trafił rzepy i szukam coś innego. Używane przy siadach i MC. Biorę po plusie i słucham szanowną brać trujbojarzy (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dotychczas używałem takich ortez-stabilizatorów z otworkiem na rzepkę, ale to głównie żeby kolan nie przechłodzić bo do niczego innego się nie nadawały. Po kilku praniach szlag trafił rzepy i szukam coś innego. Używane przy siadach i MC. Biorę po plusie i słucham szanowną brać trujbojarzy (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
- 0
Po dłuższym okresie robienia fbw chcę się przerzucić na split. FBW robię bardzo długo bo ponad 9 msc ale cały czas progresjue trochę rotowałem ćwiczeniami aby nie było monotonni ale chcę spróbować jak będę się czuć na splicie. Mam kilka pytań bo obecnie trenuje 3 dni w tygodniu czy jest w ogóle sens robić split na 3 dni czy lepiej robić go 4 razy w tyg? Jaki zakres powtórzeń? W fbw w
Kuba
- "92, Lublin
- lubelskie
- kuba.kuz@gmail.com
#lublin